生吃鸡蛋不能起到壮阳的效果,而且吃生鸡蛋有可能感染致病的细菌,造成急性肠胃炎,还会影响消化吸收。
鸡蛋本身是营养的食物,经常吃能够补充蛋白质和胆固醇,尤其对生长发育期的儿童以及病人的恢复都有好处,也是人们在生活当中,非常普遍的营养食物。
可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃等。