专家问答
做汗蒸对身体有哪些好处？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

汗蒸是在高温条件下加速人体新陈代谢。汗蒸能够使人体大量出汗，并通过出汗的过程带走体内的代谢物。

汗蒸对人体有以下好处：一是有减肥的作用，可以消除少量皮下脂肪；二是有解毒的作用，能减轻肝脏的负担；三是可以提高睡眠质量，对失眠等疾病有治疗作用；

四是有助于缓解妇女痛经；五是可以用来治疗头痛和其他疾病。

2020-03-02
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藕对身体有什么好处
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
人体可以从藕粉获得很多的好处，但必须是合适的人适当地食用才能有很大的好处。藕性寒，可以凉血，散热，可以促进胃脾的一些蠕动，促进通便，促进消化。并且含有丰富的电解质、植物蛋白，含有微量元素，它还可以止血，但是因为藕含有热量比较高可以导致体重的上升和发胖，肥胖人尽量少吃藕粉。处于孕期的准妈妈可以吃一些藕粉，有助于促进营养的吸收、食欲的改善，还有助于增强胎儿机体免疫力。
吃茯苓有哪些好处
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
茯苓是很常见的一种中成药，如果把茯苓和黑芝麻糊搭配在一起服用会是很好的食物，不仅可以起到化湿的效果，还能发挥养阴的作用。不过需要注意的就是茯苓最重要就是健脾，并不是以养阴为主的。同时对于中医方面来说，茯苓味甘淡平，可以更好达到健脾和胃，宁心安神的效果。另外在某种程度上面，茯苓还能用来治疗遗精，水肿胀满，小便不顺畅，健忘或者惊悸等症状，因此对身体的好处还是挺多了。不过服用之前还是要根据自身的情况去决定，不能盲目去服用。
喝酵素对身体有什么好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
水果经过发酵之后会分泌一种酵素，酵素的味道和果醋差不多。喝水果酵素是对身体有非常大好处的，因为酵素中含有非常多的微量元素以及非常丰富的营养物质，能有效的缓解身体出现血压血脂增高或胆固醇增高。另外长时间的饮用酵素是对心脑血管有非常大保护作用的，能有效的预防心脑血管疾病。总而言之，酵素有提高身体免疫力，排毒促进新陈代谢的作用，对身体帮助非常大。
性生活对女人有什么好处？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
性生活，对于许多恋人、夫妻来说，这不仅是维护感情的一种方式，还是一种维持双方身体建立的方式。适当的性生活，不仅可以减去身体多余的脂肪保持苗条身材，还可以改善睡眠质量和抗衰老。经过调查发现，女性朋友如果每周保持一次正常的性生活，体内的雌性激素会比没有性生活的女性高，因此不进可以减少女性患上妇科疾病的几率，还可以缓解女性朋友痛经症状，减少宫寒。
做核磁共振对身体有伤害吗
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
核磁共振的电磁波属于一种无线电波，如同收音机一样，所以对于一般人群来说不会产生生物学损害，对健康不会造成损伤。但对于孕妇来说是需要分时期的，研究表明当孕期超过三个月以后，做磁共振对孕妇和胎儿都没有不良影响，但孕期三个月之前是否会伤害到胎儿目前还没有证据。另外因为做磁共振不会给卵子带来伤害所以备孕期也是可以做磁共振，不会影响受孕。
瑜伽对身体有什么好处
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
瑜伽对身体的好处有：1、减肥瘦身：肌肉会因为练习瑜伽，而变得充满弹性，脂肪也能得到燃烧，达到减肥的效果，使身体比例更加完美。2、调节情绪和减缓压力：练习瑜伽其实是一个自我修行的过程，不仅提高人的洞察力，还能起到保持乐观的情绪、释放精神压力和缓解肌肉酸痛等作用。3、调节人体的血管：瑜伽是一种有氧运动，对改善血管弹性起到一定的作用，对心脑血管疾病有一定的预防作用。在日常生活中，练习瑜伽还需与饮食及相关的日常工作和休息相结合，特别是在睡眠等方面需要有更大的改善，这对身体更有益。
全麻对身体有哪些危害
赵启东副主任医师
山东中医药大学附属医院 麻醉科
全身麻醉对身体的伤害主要体现在以下几个方面，1、麻醉的方法不同对身体的影响是不同的，麻醉药物可分为液体麻醉剂和气体麻醉剂两类，它们作用机制和副作用都是不一样的，使用后患者可能会出现恶心、呕吐、呼吸道梗阻、窒息等症状。2、在做手术的时候使用麻醉可以避免身体产生疼痛，适用于较大伤口缝合时或者手术时，麻醉的副作用较小，一般情况下对身体没有什么不利的影响。3、全身麻醉会引起并发症，并发症主要发生在中枢神经系统、循环系统以及呼吸系统，可能会出现心律失常、低血压、空气量不足、肺炎、呕吐、窒息等症状，随着科技的不断发展，麻醉的并发症也越来越少，全身麻醉有好处也有坏处，要根据身体的具体情况进行取舍。
胆囊切除后会对身体有什么影响
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般来说，人体切除胆囊后，大部分是没有特殊反应的，但是有极少人群会出现消化功能减退，有些患者甚至还会出现腹泻。但当出现这种情况时，只要通过药物就可以进行有效改善。当消化不良时，可以通过一些消化药物进行改善，但如果出现腹泻，可以用一些止泻药物来进行缓解。
玻尿酸对身体有什么危害
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
其实所谓的玻尿酸就是人体每个部分富含的一种必备物质，而且这样的物质含在人体皮肤内真皮皮下。而且现实生活中很多玻尿酸成分是从植物中提取的透明质酸，它对于人体是没有任何伤害的，而且可以完全降解，并且吸收掉，所以大家不用担心玻尿酸会对身体造成不必要的危害。
献血对身体有影响的吗？
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
献血对身体会有影响的，但是如果正常献血量的话，影响不是很大的，小的影响还是有的，最常见的影响是献血以后会出现红细胞数量减少，有时候不会有明显的症状，有些献血后会出现疲劳、乏力、低热的症状，这是临床上比较常见的，这个症状也是暂时的，经过休息、增强营养后可以恢复。献血也有一定的益处，献血能够促进骨髓中红细胞的新陈代谢，促进红细胞造血。
胆囊切除对身体有什么危害
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
很多患者担心切除胆囊后会对身体产生严重的危害，但其实这是一种误解。胆囊的作用是储存和浓缩胆汁，胆汁可直接排入肠道参与消化功能。如果胆囊在切除前已经无法起到此类作用，此时切除胆囊并不会对身体产生危害。如果不切除，反而有可能发生其他病变。针对部分胆囊息肉患者，此类患者胆囊尚可起到一定的储存和浓缩胆汁的功能，因此在切除胆囊后机体可能一时无法适应，需要一定时间自我恢复。临床上一般不会将胆囊息肉患者的胆囊完全切除，尽可能保留其对消化道的帮助功能。
氩弧焊对身体有什么危害？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
利用氩气进行保护的一种焊接技术，即为氩弧焊。氩弧焊有以下几个方面的危害作用：第一、氩弧焊进行焊接的过程中产生的高频电磁场，根据操作时间的长短或不同频率，会不同程度影响人体。操作比较短时间时，对人体影响较小。频率较大的起电弧，产生较大影响。第二、利用氩弧焊焊接时产生的大量臭氧和氧氮化物，对人体有很大影响。大量臭氧和氧氮化物对呼吸道、肺均有一定的影响。且此种危害为使用氩弧焊产生的主要危害。第三、操作过程中可能会产生放射性气体或微粒，人体吸入后，即为内放射源，可影响人体生活、身体健康，且较为严重。第四、氩弧焊过程中，对眼部和其他部位产生灼伤，会导致电光性眼炎或电弧灼伤病症。借鉴于以上所有危害，在进行氩弧焊操作时，需格外注意安全，保持通风，尽量在空旷空间进行操作。
造影术检查对人体有危害吗
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
造影术指的是ERCP造影术，和胸透检查一样，需要拍片进行。一般情况下需要拍5~6张片子，相当于做5~6张胸片，而在做造影术检查的过程中，其产生的放射量对于患者而言比较安全。另外需要特别注意的是，该种检查项目也属于一种手术，所以和其他开腹手术一样，也有一定的并发症，其中最为常见的有：术后胆管炎，胰腺炎以及术后出血等症。有部分患者在手术中还会出现胃肠穿孔、胃肠瘘。但是这些并发症发病率比较低，一般在1%~3%左右。可是如果一旦发生，要及时的给予并发症予以治疗。因此，总的来说造影术检查放射量比较小，不会对人体造成太大的危害，安全性比较高。
一运动就出很多汗是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
出汗是对身体有很多好处的，也是正常的一种生理现象，出汗可以排除身体里的不利物质。大家不用担心。但是如果是一运动就出很多汗的话，就不正常了，这种情况，一般是人的身体虚弱导致的，也可能是由于长期劳累或者是营养不良导致的气血亏损造成的。这时可以吃一些有营养的食物来调理身体，可以吃一些猪肝、菠菜这些食物是补气血的。另外要适当参加一些户外运动，但是不能使自己太过劳累了这样可以增强自身的抵抗力。
喝茶叶有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
茶叶中有茶单宁、咖啡碱、茶多酚等丰富的营养物质。喝茶的好处：（1）促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲（2）促进血液循环，改善微循环，冬季饮用能起到保暖的作用（3）解除疲劳，提高工作力和学习能力（4）降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化，防治心脑血管疾病的发生。（5）分解脂肪，预防肥胖（6）美容养颜，延缓衰老（7）提高机体的免疫力和抗病能力（8）夏季饮用防暑降温（9）润肺止咳生津之效。故建议常饮茶，但不建议晚上饮用，不利于睡眠。
吃枣有什么好处呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红枣本身就含有丰富的营养元素以及微量元素，尤其含铁量极高，所以可以起到很好的补血效果，并且提高自身免疫力。而且经常吃枣还可以起到调节神经衰弱，治疗失眠，治疗贫血等症状。尤其像经常吃枣的女性，皮肤都会变得水嫩光滑，面色红润，还可以很好的延缓衰老。同时吃枣还可以起到阳刚防癌的功效。
鹅蛋吃了有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鹅蛋中含有丰富的蛋白质，胆固醇，维生素以及微量元素。所以说它可以维持人体所需要的营养以及能量。尤其像体虚的人群，多吃鹅蛋，可以起到补充营养，强身健体的作用。另外，吃鹅蛋还能带来以下几种好处。1、视觉功能。经常使用鹅蛋可以预防一些夜盲症以及视力减退的情况。2、防止湿疹。鹅蛋可以促进细胞再生，防止皮肤粗糙，从而可以增进皮肤健康，因此可以起到预防湿疹的效果。
吃维生素b有什么好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
维生素b在人体中起重要作用，它可以加速痰类、脂肪和蛋白质的代谢速度，释放能量并为血液提供所需的营养物质，还可以促进食物的消化吸收，促进肝脏解毒功能的进行，缓解肝脏功能的压力。还可以解酒、消除疲劳，使人精力充沛，维护神经系统的正常健康的运行，并为其提供所需的营养，预防血管闭塞，维护心脏以及血管的健康。维生素可以降低患直肠癌、结肠癌的风险，维生素b2可以降低患卵巢癌的风险，但饮酒会降低b族维生素的摄入量。
男人吃羊肉有哪些好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
男人吃羊肉对身体有好处，羊肉可以起到补气益血，补肾壮阳的功效，同时对于脾胃虚寒的患者可以适当的吃点羊肉，能够达到较好的效果。但是需要注意羊肉是一种腥发之品，而且热量比较高，最好不要过多食用，以免对身体产生影响，出现口舌生疮或其他的皮肤疾病。偶尔吃一顿羊肉火锅是可以的。若吃多了可能会导致阳气亢盛，从而引起精液耗损。吃了羊肉之后如果出现口干舌燥出汗，阳强易举等各种问题，考虑是出现了阳盛，建议适当的停止，不要吃的太多。
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