藕对身体有什么好处
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

人体可以从藕粉获得很多的好处,但必须是合适的人适当地食用才能有很大的好处。

藕性寒,可以凉血,散热,可以促进胃脾的一些蠕动,促进通便,促进消化。并且含有丰富的电解质、植物蛋白,含有微量元素,它还可以止血,但是因为藕含有热量比较高可以导致体重的上升和发胖,肥胖人尽量少吃藕粉。

处于孕期的准妈妈可以吃一些藕粉,有助于促进营养的吸收、食欲的改善,还有助于增强胎儿机体免疫力。

2020-03-08
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