男性正常血压范围是多少
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

男性血压高压在90~139,低压在60~89,只要血压控制在这个范围之内,都是属于正常的,但一旦超出了这个范围,就有可能是高血压症了,低于这个范围也就是我们常说的低血压症。

如果患有了高血压,在平时一定要低盐、低脂、低胆固醇,多吃一些水果和蔬菜。动物的内脏,烧烤,煎炸以及肥肉千万不能吃。

如果患有的是低血压,平时一定要注意自己的饮食,多吃一些优质蛋白,可以进行体育锻炼,提高自己身体体质,这样血压才会升高。

如果通过食疗无法改善自己的血压值,可辅助药物治疗。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

2020-03-22
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