专家问答
胃大怎么减肥
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

胃部比较大的人，想要减肥就可以通过减少饮食进行改善。因为人体胃部本身就具有比较强的适应能力，并且带有一定弹性，只要减少饮食的摄入，自然可以达到减少热量的摄入，同事也可以避免饮食过多，或是过快造成的胃部不适。

现实生活中很多肥胖者的胃部都是比较大的，如果不控制饮食量，胃部会越来越大，从而起到增肥的作用。

2020-03-07
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胃和肚子大怎么减肥
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
临床上将胃和肚子大这种说法总称为腹部脂肪过多。科学的减肥方法主要包括：1.清淡饮食，少吃油腻，高热量，高胆固醇类食物。有薯片，碳酸饮料，巧克力等少吃。2.加强锻炼，制定合理的减肥计划。3.多吃一些新鲜蔬菜富含纤维的食物，促进胃肠蠕动。加速体内杂质排出。多吃一些富含高蛋白类食物，补充机体营养；多喝水。4.学会坚持，长期坚持，减肥一定会成功。
肚子大怎么减肥最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
现在很多人存在着肚子胖的情况，希望减肚子。其实肚子胖，肚子上面的赘肉多，可以通过全身的减肥来改善，其实肚子胖是全身胖的一个体现，如果全身的脂肪都减少，肚子上的脂肪自然也会减少。一般情况下，减肥可以减肚子，如果减肥让身体其它部位的赘肉消失，肚子上的赘肉减少不多，可以选择锻炼腹部脂肪减肚子，比如进行仰卧起坐等。
胃大的原因是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
其实所谓的胃大指的就是患者的胃部出现了脂肪的堆积，这种症状多见于饮食以及生活习惯不健康者，特别是频繁的进食高脂肪食物以及不经常运动者。这主要是患者的肠胃难以消化导致的，因此建议患者可以从饮食以及运动两方面来控制胃大，在饮食上要注意避免进食高脂肪食物，另外就是要多参加有氧运动，比如慢跑、游泳等。
胃不好怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
一般来说胃的调理有以下几方面：（1）注意保暖。少使用或尽量不使用空调，避免患上空调病；（2）可通过艾灸、按摩足三里穴位等方法养胃（3）日常饮食要忌口，少食油腻、辛辣刺激等食物。尽量少饮啤酒、咖啡等；（3）避免多食寒凉的食物，以免增加脾胃负担（4）建议适当运动，可达到调理气机、保持气机顺畅的效果；（5）尽量避免生气，避免思虑过度。减轻压力，保持心情愉悦，心胸豁达。
腹部肥胖怎么减肥
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腹部肥胖减肥时也是需要观察属于哪种类型，如果期间属于脂肪型主要表现为胸腹部或者四肢肥胖，建议期间可调整饮食，多补充新鲜蔬菜或者水果，并且也要适当的锻炼，能够减少内脏脂肪，部分患者期间也会通过中医针刺或者电针，也可采用艾灸的方式来帮助减肥。有的患者出现腹部肥胖也可能是由于内脏脂肪型，此时脂肪主要会堆积在肝脏，因此会出现高脂血症或者脂肪肝，建议饮食要禁止吃高脂肪类的食物。
痔疮肉球好大怎么消除
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
如果肉球比较大，患者可以采用保守的治疗的。也有些患者才有保守治疗，可是没有效果，可以根据患者的具体情况采用手术的治疗。患者要到医院做个检查，了解到患者具体情况之后，再选择相应的治疗方式。要看一看到底是外痔比较大，还是内痔部分比较大，只有了解到患者的具体情况，才能决定治疗方式。
小肚子大怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
小肚子大和饮食不当以及不爱运动有关，如果日常生活中很爱吃含糖量高、脂肪高的食物，吃了以后也不爱运动，是很容易发生腰腹部肥大的症状。可以从饮食调理，饮食方面低脂低盐低糖摄入，每天都适当运动，比如跑步、瑜伽、跳绳等等，只有运动才可以消耗体内的脂肪，避免肥胖的发生。建议合理安排饮食和运动，坚持下去就可以瘦肚子。
基础代谢低需要怎么减肥
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
现在人们都是很注重自己的形象和健康问题的，但是现在的肥胖在生活中是普遍存在的。这种症状是很影响形象和健康的，所以好多的肥胖患者就会想办法减肥，但是由于每个人的体质不同，所以有的患者容易减肥，有的就有一定的困难。其中基础代谢低的患者减肥很不容易减肥。基础代谢低就是新陈代谢低，这时就需要做一些促进新陈代谢的调理。一般这种就需要在饮食上和生活上多做调理。这时可以多喝水，多吃清淡的食物，吃一些高蛋白的、含维生素高的食物。但是不要吃小零食和辛辣刺激的食物。另外在生活上要保证充足的睡眠，也要适当的运动。
梨形身材怎么减肥呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于梨形身材的可以有以下几种减肥的方法，主要有食疗消肿，对于下半身肥胖的需要予以消肿，主要是可以吃点利尿消肿的蔬果，常见的蔬菜有冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等，以上的蔬菜是热量比较低的，可以由减脂的作用，多吃上面食物是有很好的效果的；第二种方式是端正坐姿，不要久坐不起，不要长时间的弓背或翘腿坐，从而严重的会导致阻碍血液循环，出现脂肪堆积的现象；还可以通过按摩的方式，可以促进血液循环，这样是有利于减肥的。
胃堵怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃堵大多数是一种胃部疾病，是由消化不良、肝郁气滞、幽门梗阻等多种临床消化内科原因导致的。患者要及时诊断并查明原因，一般情况下要去正规公立医院的消化内科看诊，进行彩超、胃镜、呼气试验、血常规化验等常规性检查，为了防止出现延误加重患者病情的状况，在医院诊断结果出来之前最好不要乱用药品。患者需注意调理自身状况，饮食规律，少食多餐，多吃清淡容易消化的食物，生冷、辛辣等刺激性较大的食物最好不要吃，忌烟忌酒，保持好心情，采用专科医生规定的安全有效的药物，对症治疗。
副脾是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
副脾是指存在于正常皮肤之外，具有与主脾结构相似的一定功能的脾组织，其发生率在10%至30%。副脾大部分位于脾门附近，大约四分之一位于脾底部和胰腺尾部的血管周围。它是暗球形或半球形，大小从几毫米到几厘米不等。副脾主要由先天性发育引起副脾的发生位置频度依次为脾门、脾血管、胰尾腹膜后、沿胃大弯的大网膜、小肠、大肠系膜、女性的左侧阔韧带，副脾的数量不等，多为单发，通常没有特殊的临床表现，偶然可以发生自发性的破裂，栓塞和蒂扭转等。5%到10%的正常人有副脾，一般的较脾脏小，多位于脾门附近附近，有时以条索细索条或者是小梁与脾脏相连，少数人的副脾离脾脏比较远位于胰和肝之下，卵巢或者阴囊附近也叫外脾，ct检查边解清楚，密度均匀，均匀强化的圆形软组织结节，影像学检查有助诊断。
吃完饭后胃疼怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当患者吃完饭之后出现胃痛的情况，需要先弄清楚是属于绞痛，酸痛还是胀痛。如果是属于酸痛和胀痛，一般都是由于胃糜烂，胃炎等基础性疾病造成的，需要及时去医院里面做个胃镜的检查，如果是由于这些疾病造成的，可以选择服用奥美拉唑进行治疗。如果是属于胃绞痛，很有可能就是吃了太过于刺激性的食物造成的，比如凉性，辣椒或者喝酒造成的，可以选择喝点蜂蜜水，这样可以起到暖胃的效果。如果依然没有效果，可以选择服用654-2药物进行治疗。
放屁声音大怎么回事呢
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果放屁的声音特别大，有可能是肠胃出现了问题，导致放屁声音特别大的主要原因有以下几种：一，病人对碳水化合物消化不好导致的，没有能够将人体摄入到的碳水化合物全部消化掉，导致肠道细菌产生了大量氢气、二氧化碳和甲烷。二、消化不好了，如果出现消化不良的情况，平时可以吃舒爽宝、乳酶生以及益生菌，等吃饭的时候要细嚼慢咽，不能吃的太快，早上的时候要吃热的食物，少食多餐，不要吃过于生硬的食物，这种食物不好消化。同时少吃些红薯和土豆，这些容易产生气的食物，一旦吃多了也很容易导致屁多。如果经常吃面食，肠胃里面会有很多气体，这个时候屁会增多。
一吃饭就胃疼怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
一吃饭就胃疼，可能有以下4种情况：1.如果是上腹部出现疼痛，那么可能是慢性胃炎导致的。如果饭后疼痛是具有规律性的，而且还伴有打嗝、反酸、烧心、消化不良等表现，那么可能也跟胃溃疡有关。2.可能是上腹部一些脏器出现病变引起，常见的包括胰腺炎、急性胆囊炎等，可能是饮食不规律，暴饮暴食，或者吃了太多油腻的食物。除了胃疼之外，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。3.如果存在心肌梗塞的情况，也可能出现上腹部疼痛，此时要和胃疼进行区分。4.功能性消化不良，一般是进食太多引起的胀疼。
怎么减肥效果快又好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
减肥成功是很多肥胖者的梦想。怎么样减肥才算快呢？三个月可以瘦到15公斤，就算是比较快的了。怎么样减肥才算好呢？在减肥的过程当中，不会出现严重的不良反应，比如出现停经、贫血、脱发或晕倒等情况。想要减肥效果快同时又好，就一定要在科学的指导下减肥，让身体能够承受得住。有一个平衡的低能量的饮食，同时配合适当体育运动。
湿气重怎么减肥
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
生活中肥胖的人越来越多，这可能与内分泌代谢疾病、生活水平的提高、不同环境的压力等因素有关。肥胖伴有湿气重的人想要减肥，应该从生活细节入手，一是保持饮食清淡，多吃蔬菜粗粮，少吃不健康食物。二是多做体育锻炼，比如像游泳、爬山以及骑自行车等有氧运动。三是适当选用清热利湿的药物进行治疗，具体有薏苡仁、茯苓、丹参、苦参等等。
老是打嗝胀气怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
频繁的打嗝胀气是胃肠道气体比较多导致的，跟肠胃功能减弱有必然联系。如果肠胃蠕动减慢，那些多余的气体就不能及时的被排出，就容易出现打嗝胀气等症状。当肠道菌群失调之后，也会造成打嗝胀气的症状，因此肠道内的益生菌数量建少之后，消化功能会减弱，从而引发肠胃不适。此外，跟饮食习惯也有关系，比如进食了很多薯类食物，或者是食用大量的牛奶豆浆，这些食物在肠道内发酵也会产生很多气体，从而出现胀气打嗝的症状。
吃完饭胃疼咋回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃过饭后出现胃疼很可能是脾胃湿热导致的，清气不能上升，浊气不能下降而引起的胃疼，这样的情况，药物是很难根治的。这时候建议使用传统的中药材进行调理，虽然说中药材配合使用可以彻底清除脾胃湿热以及胃肠浊气，并且快速修复胃粘膜，从而达到治愈的目的，但平时也需要养成良好的生活习惯，注意少食多餐。
下眼袋大怎么快速去除
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
一般情况下有三种方法可以有效祛除眼袋。第一，早睡避免熬夜，熬夜是主要原因之一，用眼过度会加速肌肤提前衰老，还会导致内分泌失调，使下眼袋变大。第二是，坚持使用眼部的保养品，指眼霜和眼膜，眼霜和眼膜含丰富的维生素和护肤成分，能够有效治疗黑眼圈、眼袋、眼角纹等一系列的眼部出现的问题。第三是，按摩消除下眼袋，按摩能够促进皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，对于下眼袋消除有一定的帮助，可适量涂抹眼霜，用双手无名指按摩眼部肌肤，从内眼角处一直按摩至外眼角，再延续至太阳穴，上下眼眶各按摩五次，对于消除下眼袋有很好的作用。
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