专家问答
怎样预防心肌梗塞呢？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

生活中需要做到以下几个方面，可以预防心肌梗塞，第一点、避免过度的搬抬重物。

第二点、保持精神心情的放松。第三点、要适度的体育锻炼。第四点、洗澡的时候要水温刚刚好，不要刚吃饱饭或者饿肚子的情况下洗澡，如果冠心病患者症状比较严重的，需要他人帮忙。

第五点、要注意保暖，配合扩张冠脉的药物一起治疗。第六点、日常生活中药注意合理饮食，多吃一些水溶性的食物，比如大豆、水果、葡萄糖、甘露醇、燕麦以及薏米等，避免长期暴晒，同时减少维生素D的摄入。

建议不要抽烟、喝酒，不要喝咖啡，对于辛辣刺激油腻的食物不要吃，予以补充适当营养，可以补充维生素E、钙、镁、胆碱、卵磷脂以及肌醇等。

2020-03-09
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冠状病毒怎样预防顺口溜是什么
苏景力副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
出门戴口罩，别去凑热闹；开窗勤洗手，少吃多睡觉；彼此若见面，握手也免了；点头互示意，作揖更礼貌；大场合不去，独善其身好；时刻讲卫生，在家防感冒；提高免疫力，健康最重要。
甘油三酯高是怎么回事怎样预防
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
甘油三酯高是因为血脂出现异常，也是血脂升高，除了甘油三酯之外，还有低密度的脂蛋白、高密度的脂蛋白以及胆固醇等等。引起甘油三酯高的原因是有很多的，有遗传性质导致的，也有后天原因而导致的。后天原因在临床上是比较常见，比如体型较胖，或者平时总喜欢吃脂肪以及油类食物的人群更容易患有这种疾病，因此在对疾病进行预防时，首先应该要控制体重，另外饮食上不能太油腻。
怎样才能预防流感
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
想要预防流感，从医学手段上，可以服用一些抗流感的药物，或者注射流感疫苗进行预防。然后需要远离病毒存在的区域，如果长期在病毒存在的区域生活，很容易被病毒感染。另外，个人卫生也是预防流感的关键，在饭前、便后需要洗手，并且个人衣物要勤洗勤换，在清洗衣物过后，最好在太阳下暴晒，以此来达到杀菌的效果。室内要经常通风，保证室内空气的清新。饮食上要保证营养的充足摄入，多吃新鲜的蔬果，提高自身的免疫力，勤饮水来促进新陈代谢，这样就能很好的预防流感了。
新型冠状病毒如何预防
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
不同人群对新型冠状病毒肺炎的预防要求不同。对于普通家庭成员，预防主要从以下几个方面进行:1.尽量减少户外活动2.做好个人防护和手部卫生工作，外出要戴口罩，远离公共场所，咳嗽后用手遮盖，饭前和饭后都需要用肥皂和水洗手3.保持良好的生活习惯，经常通风，充分休息，均衡营养4.一旦出现发热、咳嗽等症状，及时到医疗机构进行治疗5.需要从事工作的旅行人员的预防需要以下几个方面。外出时戴上口罩，尽量减少与他人的密切接触。当长途旅行时，一定要知道这个地区是否有流行病。
怎样预防传染病
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
俗话说患于未然，事半功倍，传染病的预防工作极为重要，应当将日常的预防措施与在传染病发生后所采取的防御措施相结合:第一：为了预防传染病，我们应该养成良好的卫生习惯，提高我们自己预防疾病的能力。第二：在日常生活中，我们应该加强体育锻炼，多跑步，多球类运动，或者采取其他运动来增强我们对传染病的抵抗力。第三：应根据规定或按照医生的建议进行定期接种，以提高免疫力和减少传染病伤害。第四：搞好家庭和工作环境的卫生，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂和其他传播疾病的害虫，并清理和消除更多的角落和隐藏的地方。经常洗手，吃熟食，打开窗户通风，经常擦干衣服和被子，然后不要喝生水。第五：为了防止传染病的发生，我们必须做到以下几点。我们必须发现传染性病人，尽早报告和诊断，立即隔离并送医院治疗，以防止交叉感染造成更大的危害。第六：如果接触已知的传染病患者或短期居住，传染病患者接触的物品和房间应严格消毒，从根本上减少传染病的威胁。
怎样预防幼儿肺炎
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
幼儿肺炎是由致病菌引起的，所以预防幼儿肺炎应该从周围环境和婴儿自身做起。对于周围环境，家长必须注意打开窗户通风，防止空气不流通。对婴儿本身来说，有必要多吃含维生素C的食物，如土豆、橙子、猕猴桃、西红柿，注意运动，注意晒太阳，增强抵抗力，预防疾病。年龄太小的婴儿应注意避免窒息和溢奶，以防止吸入性肺炎的发生。
新型冠状病毒该怎样预防
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
新型冠状病毒预防应注意以下四个方面：一是勤洗手。包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。二是主动防护。在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。三是避免密切接触。尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。四是良好安全饮食习惯。将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。
怎么预防病毒性感染
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
病毒感染是指由病毒感染引起的传染病。病毒感染大多通过呼吸道、消化道、皮肤、胎盘、生殖道等渠道传播，导致人体感染，中毒症状如发热、头痛、全身不适等，也可出现相应部位的局部症状。为了防止病毒感染，关键是要隔离传染源，切断传播途径。如果患者患有呼吸道病毒感染，应隔离患者，以避免传染给他人。同时避免聚集在拥挤和人口密集的地方，以避免感染。如果感染是由胃肠病毒引起的，就要隔离肠道病毒患者，同时做好餐具和粪便的清洗消毒工作。如果患者感染了肝病毒，如甲型肝炎和戊型肝炎，这是一种粪-口传染病，患者应隔离和消毒。如果是由乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎等疾病引起，则主要通过血液传播、母婴传播和性传播。要做好预防工作，关键是要避免输血、吸毒和性接触引起的传播。如果是由皮肤和粘膜病毒引起的传染病，如麻疹、风疹、水痘、带状疱疹等。同时也要做好预防工作，如麻疹疫苗、风疹疫苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗等疫苗，这是关键的预防措施。
如何预防肺炎呢
刘宁主任医师
鹤岗市人民医院 普通内科
肺炎通常不具有传染性，不需要与肺炎患者隔离。但是，如果家里有免疫力差的人，应该采取以下防护措施:第一，不要淋雨，采取防寒保暖措施。在春秋两季，当天气温度变化很大时，衣服必须随着温度的变化而及时增减，决不能受寒冷的影响。第二，我们必须准备好开窗通风。我们必须在家里保持一个良好的生活环境，有适当的温度和湿度，并保持清洁卫生。第三，及时接种肺炎疫苗是预防肺炎最常见的方法。第四，免疫力低下的人最直接的方法是提高自身免疫力，增加适当的锻炼，补充人体中的微量元素。
怎样预防HPV病毒感染
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
如果患者想预防人乳头瘤病毒感染，可以采取以下方法:第一，可以注射人乳头瘤病毒疫苗，临床上有二价疫苗、四价疫苗和九价疫苗，可以根据自己的情况进行疫苗注射有必要注射它，因为它可以预防高危型人乳头瘤病毒的感染，并在很大程度上降低宫颈癌的发病率。第二，患者应注意性生活，尽量有固定的性伴侣，不要有性功能障碍和多个性伴侣人类乳头瘤病毒主要通过性交传播。性伴侣越多越乱，感染率就越高。第三，病人应该锻炼身体，增强身体抵抗力。他们不应该熬夜。机体抵抗力的降低是人乳头瘤病毒感染的一个非常重要的因素。
怎样预防脱发？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
有些脱发是可以预防的，有些脱发则是比较难以预防的。比如免疫性脱发或是激素性脱发是比较难以预防的。但是对于感染性脱发、头癣引起的脱发是可以预防的。平时保持良好的卫生习惯，保持头部皮肤清洁卫生，经常洗头，定期剪发是可以预防的。想要预防梅毒所引起脱发的，一定要注意洁身自好。
怎样预防湿疹
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要预防湿疹，需要做到以下几点：一、找到过敏原，避免接触过敏原，减少因为过敏导致的湿疹。二、不要经常熬夜，精神过度紧张，会使免疫系统出现问题，进而诱发湿疹，如果已经患有了湿疹，而且病情严重的话，可以使用抗组胺药物，比如西替利嗪和扑尔敏，这些药都可以缓解症状，解决皮肤瘙痒的情况。
玫瑰糠疹的治疗和预防
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
玫瑰糠疹为常见的急性炎症皮肤病，但具有自限性，其好发于四肢近端及躯干部位。不过虽然其有自限性，但也会有经久不愈的情况，所以出现玫瑰糠疹后也要及时进行治疗，避免时间过久，导致色素遗留沉着。会影响美观。玫瑰糠疹主要以药物治疗为主，可使用抗组胺类的药物如赛庚啶和扑尔敏等。还要结合外用药做局部的涂抹治疗，如炉甘石洗剂，并可结合使用少量的皮脂类固醇激素，但要避免使用有较强刺激性的药物。治疗期间洗澡不要用有刺激性的肥皂，香皂，要禁忌使用热水烫洗患处。
如何预防和治疗高血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
其实高血压病最主要的是预防，平时合理的安排好工作和生活，劳逸结合，戒烟戒酒。烟酒对于心血管的伤害比较大，会影响血液的粘稠度，所以要注意这方面。而对于饮食部分要做到三低：低脂，低盐，低胆固醇，多吃新鲜的蔬菜水果，补充丰富的钾和钙，有效的防止便秘，腹压增高。而且吃的不宜过饱，少食多餐，控制好体重。保持充足的睡眠，减少熬夜。患者也可以根据自己身体的情况，进行适量的运动，保持良好的情绪。高血压患者服用降压药，需要在根据医生的指导。降压药一般要从小剂量开始，逐渐增加剂量，但是通常大部分的病人没有明显的症状，可以先通过饮食和生活工作的调解，来改善血压的情况。
白血病是怎样引起的呢？
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
白血病是一类恶性的增殖性疾病，通常是由于造血细胞异常增殖分化导致的，可累及全身的组织器官，其中急性白血病是这类病变中较为严重一种病变，虽然多数患者通过中西医结合治疗能够有效缓解症状甚至治愈，但仍有部分患者可合并多种并发症，治疗效果预后不佳。白血病的普遍临床症状有发热、反复感染、皮肤、牙龈、鼻腔出血或便血、尿血等，以及白血病细胞异常分化侵犯其他的器官组织所带来的继发症状改变。当白血病细胞侵犯中枢神经系统时候还可以出现视力模糊、头痛、呕吐的症状，若侵犯皮肤系统可以引起皮肤的局部包块。总体来说无论什么原因导致的白血病，都需要积极寻找原发病因对症治疗，提高自身免疫力，预防并发症的发生。
怎样预防诺如病毒感染
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
诺如病毒与水源，食物等造成污染就会导致急性胃肠炎的爆发。在国外，大概50%的无菌性胃肠炎与诺如病毒是密切有关的。在目前，最有效的预防方法是切断诺如病毒的传播途径，不接触被污染的食物和水，在家中经常性的有效洗手，可减少此病毒的传播和感染。平时在吃食上，要注意食品卫生，不吃生海鲜，可以减少因为食物导致诺如病毒感染疾病的频率。要对游泳池和饮用水进行有效监控，也可避免诺如病毒感染。在目前没有方法可有效治疗该病毒，只能按照病毒性腹泻的方法进行治疗。
怎样治疗前列腺炎呢？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺炎是常见的男性疾病，治疗前需要完善前列腺液生化常规以及泌尿系彩超检查，必要时还要做前列腺液的药敏试验，如果是无菌性的前列腺炎，可以饮食调理以及日常养成良好的生活习惯，可以很好的改善症状；如果是细菌感染导致的，需要及时予以抗感染治疗。为了预防前列腺炎的情况，平时可以清淡饮食，不要辛辣刺激的饮食，避免频繁的性生活，不能久坐憋尿，可以适当的增加体育锻炼，可以很好的预防前列腺炎的发生。
预防晕车的绝招是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
晕车是一种神经条件反射引起的，如果一个人不经常坐车，偶尔坐车一般都是会晕车的，主要是因为坐车时，头部出现震动，使体内出现不平衡引起的，这个时候需要避免坐在汽车后边，因为太颠簸就会出现这种震动，造成晕车。另外，坐车的时候，不要眼睛看向外边，快速后退的物体可以刺激脑部神经，出现条件反射，引起晕车反应。在坐车之前，不要吃刺激性食物，不要吃的过饱，否则胃部神经会将兴奋的信号传给大脑，引起晕车反应。如果晕车反应过于强烈，可以在坐车的前20分钟服用晕车药，这样可以有效的避免晕车。
预防感冒和流感怎么做
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒和流感都属于高发的疾病，比较容易出现在寒冷的季节，还有就是春冬，因为他们都属于病毒感染造成疾病，由于病毒的类型有差异，患者感染后的症状病情都会不同。想要预防感冒和流感，就要注意冷暖交界时期做好防寒工作。可以多喝一些水，减少去公共场合，如果是免疫功能比较差的人士就需要注意，可以参加以下体育运动帮助提高免疫力，需要做好防寒保暖工作，需要注意可以养成好的饮食规律，忌食辛辣刺激性的食物，一定要绝不熬夜，减少抽烟，忌酒，都可以起到防御的效果，可以减少疾病的出现。
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