高血压患者在饮食方面要多加注意,这样才有助于稳定血压,平时可以多吃一些富含钾质的食物,比如芹菜、菠菜、香蕉、橘子、橙子等。
要尽量避免摄入过多的脂肪粒食物,保持清淡饮食,每日摄取的盐量<6g,不要吃腌制食品,比如酸菜、香肠、酱料等,同时也不可以吃辛辣刺激的食物,比如葱、姜、辣椒、蒜等。