专家问答
枸杞的功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

枸杞是一种很好吃的食物，也是一种药材，可以说是药食同源的东西。

枸杞里面甜菜碱、枸杞多糖含量比较高，可以作为一种食材来食用，也可以当做一种药材来治病。目前枸杞逐渐进入普通百姓家，很多人喜欢吃枸杞多糖，也喜欢喝枸杞酒，保健养生效果强大。

但是枸杞糖分含量高，糖尿病患者不宜多用。

2020-03-13
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枸杞的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
枸杞的功效的功效主要有：1、延缓衰老。因为枸杞子富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等。这些物质有很好的抗氧化作用，能抵抗自由基对人体的伤害，有助于延缓衰老。2、预防近视。其含有的枸杞多糖，可以改善视力，如视力障碍、眼睛干涩、痒等，但需是肝肾阴虚引起眼部干涩。3、保肝。枸杞多糖能够降转氨酶，促进肝细胞的修复，具有保肝作用。4、提高免疫力。枸杞多糖能刺激人体免疫细胞的增殖，促进造血功能的恢复。5、改善皮肤的代谢，具有祛斑功能，降低皮肤细胞的氧化功能。
黑枸杞的功效和吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑枸杞如今在全国分布的范围很广泛，最主要就是在陕西，青海，新疆等地。黑枸杞里面含有很多的维生素，氨基酸等不同的营养成分，同时还具有原花青素等成分，跟蓝莓对比起来要高出很多倍。特别是原花青素，这种是属于清除自由基非常不错的成分，功效跟维生素C对比至少要超过20倍，跟维生素E对比至少要高出50倍左右。黑枸杞提起物能够达到延缓衰老，降低血糖，血脂，抗氧化等效果，也能预防心血管疾病。长期使用黑枸杞泡茶喝，可以有效改善睡眠，也能抗衰老。或者还能直接嚼黑枸杞吃，也能泡水，泡酒喝。
黑枸杞的功效是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。具体的功效如下：1、黑枸杞大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。2、黑枸杞内含的花色苷类色素能起到抑制血脂水平升高，防止脂质过氧化，保护静脉内细胞的氧化和损伤，达到预防和治疗心脑血管疾病；3、黑枸杞里的黑枸杞多糖具有增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性的功效，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对于细胞的损伤，降低丙二醛的生成量，所以黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定保护作用，故对降血糖有一定作用；4、提高睡眠质量：花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
枸杞泡水喝的功效与作用有什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
枸杞泡水功效和作用主要是可以延缓衰老，并且也可以起到清除体内自由基的作用，经常喝枸杞泡水也可以起到滋补肝肾的功效，其次也具有明目的作用。针对患有目赤肿痛的患者，喝枸杞泡水也是可以改善症状。其次在患者伴有白发或者精血不足，都是可以起到辅助的治疗，也是具有滋阴的作用。此外针对患有高血压或者血脂稠的患者都是有一定的功效，可起到降血压以及降血脂的功效，除此之外，枸杞泡水也是可以润肺止咳以及补肾的功效，在饮用期间也要适量而止。
枸杞的功效与作用是什么
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
枸杞是属于一种滋补类的药物，它具有补肾阴、补肝明目的功效。枸杞在治疗因肝肾阴虚引起的腰酸腿软、头晕目眩等症状时很有效果。对于虚劳咳嗽、消渴遗精的现象，也可以应用枸杞。此外由于枸杞富含多糖、黄酮、硒等，因此它还可以有效抗衰老以及缓解疲劳。枸杞对人体的免疫力能够起到一定的提升作用，可以有效的滋补肝肾，另外还可养血明目，尤其对于一些眼类疾病可以起到有效预防的作用。所以平常适量吃枸杞，是好处多多的。
红枸杞的功效与作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
红枸杞是临床上的一种常用药，也是生活中的保健品。它是枸杞属的植物，其果实就是日常可以买到的枸杞子，其嫩叶称为枸杞头。红枸杞的主要品种是宁夏生产的枸杞。而还有一种品种是黑枸杞，它们是两个品种。枸杞子有许多食用方法，它可以泡茶、可以入药、可以泡酒，其产品有很多的保健作用。但对于有外邪入侵、脾虚、内湿的患者枸杞子是禁用的，因为枸杞子的主要药物作用是补肾滋阴，对于有热有湿有实的情况是禁止服用的。在临床上，常用枸杞子治疗肝肾阴亏的患者，例如多泪、消咳、头晕健忘、目眩目晕、腰膝酸软、遗精等。目前药理研究发现，枸杞子不仅有调节血脂血糖、抗衰老的作用，还能调节人体免疫功能、抑制肿瘤细胞生长，治疗脂肪肝，等等，具有非常多的保健作用。
西洋参和枸杞泡水喝的功效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
西洋参和枸杞泡水喝能够益气滋阴、清肝明目。因为西洋参具有益气滋阴的功效，滋阴效果更甚，而枸杞是补肝肾的，所以这两种东西加在一起能够治疗阴虚火旺、五心烦热、或者是眼干、口干等疾病。如果是阴虚的同时，还会伴有脾气不足，同时会有食欲差、胃部胀满。如果说有睡眠质量不好的情况，可在里面添加茉莉花，有安神的效果。
枸杞的作用功效
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
枸杞的主要作用是降低人体的血压，达到良好的血液系统调理作用。另外，也能增强机体的耐缺氧能力，从而缓解人体的疲劳。同时，枸杞还能增强人体的生殖系统功能，促进子宫的收缩，保护子宫的整理。另外，枸杞也能够增强人体的体质性免疫功能以及非特异性免疫功能，有利于达到抗氧化和抗肿瘤的作用，保护人体的机体正常生长，促进造血干细胞的合成，保护人体的血液系统循环。
枸杞泡水的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
枸杞泡水的主要效果就是延缓人体的衰老，因为枸杞子的营养成分特别多，包括枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素、黄酮类等等，具有比较强的抗氧化作用，可以清除人体多余的自由基，从而缓解皮肤的衰老。另外，枸杞泡水也能够达到养肝护肝的作用，因为枸杞当中的枸杞多糖可以缓解肝脏的损伤，降低血清含有的谷丙转氨酶，从而缓解肝脏的伤害。同时，枸杞泡茶也可以减少贫血的症状，有利促进血液系统循环，增强造血能力。
枸杞红枣泡水喝的功效与作用
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
枸杞和红枣都有很多的功效，经常放在一起泡水喝，可以有以下几种功效:其中红枣含有铁元素，有很好的补血功效，其中枸杞也有具有滋阴补血、补肾的作用，枸杞还可以用于清肝明目、清热解过，两者都可以用来预防贫血；还可以用于脾胃虚弱、体虚的患者，具有健脾胃的作用。
枸杞泡酒的功效与作用
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
枸杞是日常生活中很常见的，可以用于药材药也可以当食物，枸杞可以补益肝肾、延缓衰老、清肝明目、生津补髓的作用。许多情况下用来泡酒，可以用于日常保健，但是不宜过量服用，平时适量喝可以滋阴补肾、益气安神、强身健体，白酒有活血通脉的作用，枸杞泡酒用于养生是比较合适的，枸杞可以作为常用的食材。
枸杞菊花泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
枸杞具有益精填髓、益气养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、保肝、明目、抗肿瘤等功效。经常用枸杞子来泡水喝，可以促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体，尤其适合一些老年人、体弱多病的人或肿瘤患者。此外，枸杞能够提高人体免疫功能和自我修复功能，是一种较好的辅助药物。菊花具有清肝明目、清肝热、大肠热、通便的功效，可用于治疗头痛、眩晕、胃热等症状。所以，枸杞菊花泡水喝，主要能够起到清肝明目、清热去火、益精填髓、润肠排毒、抗衰老等作用。
银耳红枣枸杞汤的功效有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
银耳红枣枸杞汤是一款具有保健功效的食品，对女性来说非常好。银耳含有丰富的膳食纤维，可以提高肠胃蠕动，减少脂肪堆积，减肥效果突出，银耳还含有天然植物胶质，长期服用可以去色斑。红枣可以补血，能够很好的滋阴补肾，枸杞可以补肾益精、养血安神、滋润肺部。经常多吃一些银耳红枣枸杞汤可以健身、美容、补气血。
枸杞菊花茶的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
枸杞菊花茶的功效与作用有很多，主要有平肝明目、清热解毒、疏散风热等作用，菊花茶是经肝和肺，所以疏散风热的作用会比较强。枸杞菊花茶可以治疗肝阳上亢、风热、肝火目疾的症状，也可以治疗热毒疮肿和夏天火热症的情况。枸杞菊花茶可以同时与其他药物一起，如蒲公英、紫地丁、金银花等，清热解毒和疏散风热的效果会更好，可以治疗如外感风热和温病初起的症状，如发热、头痛、咳嗽等外感热证。但是要注意身体的阳气不足或者气寒凉时，要避免食用枸杞菊花地黄茶，因为会对身体造成伤害，可以引起腹泻的症状。
灵芝黄芪枸杞泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
灵芝黄芪枸杞可以预防多种疾病的出现，包括肺内出现感染，还可以调节自我的睡眠以及预防肿瘤的出现，特别是针对于肝脏的保护效果是比较明显的，可以帮助人体免疫力提高，用来抵抗病毒、细菌入侵身体的效果都是不错的。针对于身体比较虚弱的患者，是非常好的一种补气方法，而针对于做完手术的患者，或者是长期久病卧床的患者，以及老年人和身体虚弱的人都是比较适合来应用。通过这三味中药，每天可以少量的进行口服，还可以调整平喘止咳、助眠安神、以及对肝肾亏虚都是有一定功效的，通过枸杞、黄芪、中药灵芝泡水喝进行保健效果也是不错的。
核桃分心木泡水的功效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
核桃分心木其实就是核桃中间与核桃肉相隔的一种物质，同时也是一种中药，具有止血止带、理气止痛止泻痢等作用，对于冠心病，心绞痛也能够起到辅助治疗效果。如果使用核桃分心木来泡水喝，还能够达到安神的效果，每天早晚各喝一杯，能够帮助患者缓解失眠，如果在其中加入枸杞，还可以起到补益肝肾的作用。
枸杞茶的功效和作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
枸杞是一种药用和食用价值较高的东西，主要产于宁夏、新疆等地，生活中常用枸杞来制成茶，不止方便食用，而且还具有多方面的功效。1、常喝枸杞茶可以有效的改善因肝肾引起的双眼模糊、两眼干涩症状。2、枸杞茶具有补血的功效，如果气血亏损比较严重，引起了脱发、腰部酸软疼痛症状，也可以饮用枸杞茶来治疗的。3、枸杞茶可以缓解口渴干燥和阴虚引起的咳嗽。4、长期的饮用枸杞茶还可以起到养肝护肝的效果，对慢性的肝炎疾病有较好的治疗效果。
菊花枸杞红枣茶的功效与作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
菊花枸杞红枣茶的主要功效就是补气益血，明肝肾，明目。对于气血不足以及肝肾两虚所引起的各种症状，都会有一定的缓解作用，比如平时经常感觉到眼干、眼涩、眼疲劳，就可以适量的服用这种茶饮。尤其是里面的菊花就有很好的清肝明目的作用，而枸杞可以起到滋补肝肾的功效。红枣是公认的具有很好的补气养血功效的食材。另外枸杞当中还含有很多微量元素以及维生素，适量的服用可以有效提高身体的免疫能力、降低血糖、美容养颜。红枣里面的铁元素对于缺铁性贫血也会有一定的改善效果。
红枣枸杞泡水喝的功效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
红枣和枸杞都是比较常见的中药材。红枣具有一定的舒经活血以及暖胃养胃等的功效，枸杞子具有一定的滋阴补肾以及清肝明目的作用。使用红枣搭配枸杞泡水喝具有一定的滋补的功效，对人体的肝脏以及肾脏等都具有比较好的效果。此外红枣和枸杞等也具有一定的滋阴补血益气的作用，如果患者有气虚或者贫血等症状，可以使用红枣搭配枸杞泡水喝，但是患者也要注意的是，红枣和枸杞是不能代替药物的治疗的作用的，仅可以用于辅助药物发挥作用以及调理身体。
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