贫血是可以通过食补来缓解的,如果食补效果不好,再进行用药治疗比较好,在女性中出现缺铁性贫血的比较多,主要就是因为月经不调和营养不良、长期有慢性失血等疾病引起的,而且患者会有面色苍白、乏力倦怠、失眠、指甲皱褶、口唇和眼睑苍白等症状,可以到医院妇科、血液检查后进行治疗,大部分都是使用硫酸亚铁口服液来治疗,在平时生活中还要多吃一些含铁成分比较高的食物,还要注意一定要劳逸结合。