出现口臭的情况跟很多疾病都有联系,其中最常见的就是呼吸到疾病或者胃肠道疾病等,另外要是经常喝咖啡,吃葱蒜这些刺激性很强的食物,或者大量抽烟喝酒等很容易就会出现口臭的情况。
另外要是晚上吃饭太多,或者吃了很多油腻,辛辣刺激性的调料,也很容易会发生口臭。引发口苦的因素有很多,如果饮食方面不合理,或者吃了很多辛辣的食物,精神压力比较大,生活没有任何的规律,睡眠质量很差等都会造成口苦。
因此饮食方面要清淡,每天吃七分饱,还要养成睡前刷牙的习惯。