专家问答
怎么才能祛除湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

湿气主要是由于脾虚所产生的的，因此想要祛除湿气就需要先健脾。

去除湿气最好的办法就是食物、药物和运动综合治疗。食物可以选择具有健脾祛湿功效的薏米、莲子、山药等。药物可以选择具有健脾和胃、燥湿理气功效的芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等。

运动不仅能促进肠蠕动，有助于消化，还可以促进排汗，起到增强体质、排除湿气的作用。

2020-03-15
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高血压怎么才能降下去
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果确诊为高血压的患者，需要通过服用有针对性的降压药物，才能使血压平稳下降，以控制在正常水平。若是高血压比较轻微，通过饮食调理也能达到平稳降压效果，比如日常要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，杂粮，粗粮，如苹果，香蕉，油菜，芹菜，玉米，荞麦，燕麦，黑米等等，都有较好的辅助降压功效。高血压患者一定要注重饮食调理，尽量少吃一些肉类食物，特别是高脂肪，高热量的食物，容易使血脂增稠，胆固醇增加，从而会使血压升高，所以饮食方面需要以清淡为主。
腰扭怎么才能最快恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。
闭口粉刺怎么祛除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
我们痤疮病人脸上就有两种粉刺，一个是叫闭口粉刺，还有个叫开放性粉刺，闭口粉刺我们又称为白头粉刺，为什么叫闭口粉刺？因为它表面还覆盖着一层表皮，它没有开放对外。闭口粉刺我们怎么去祛除呢？一个是通过外力的方法，可以先把这个表皮挑破，然后把里面油脂给清出来，这是一种物理性祛除方法。还有一种可以通过面膜，就是通过果酸把表面的一层角质层给剥掉，把白头去掉。还有一种方法就是可以做我们的OPT激光，可以改善他皮脂腺的封闭，可以从源头上去祛除油脂分泌，这样从而达到消灭白头粉刺的作用。
附睾炎怎么着才能快速治好呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患者出现急性附睾炎，期间必须要及时卧床休息，阴囊的部位需要用毛巾或者用阴囊托把它给拖起来，使得睾丸的位置朝上，这样可以让静脉快速回流起来，也能有效改善症状。如果疼痛很明显，可以选择服用布洛芬进行治疗。另外还能采用注射抗生素去改善，最好选择头孢之类的抗生素，使用之前还要及时做好过敏试验，一般注射抗生素需要半个月左右的时间，然后再去口服抗生素治疗，预计服用半个月才能慢慢恢复。不过需要注意如果急性炎症没有得到控制，后期变成慢性附睾炎，很容易就会形成瘢痕增生或者附睾囊肿，还很容易复发，可以在生育之后切除附睾囊肿或者硬块。
痤疮怎么彻底治疗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗痤疮首先需要了解痤疮的具体形成原因，一般会包括以下这些种类：首先就是内分泌失调，它是引起痤痤疮的常见原因。一般需要进行技术水平检查，看是否是和激素异常波动有关，然后在医生指导下又要进行调理；身体湿气过重也会引起痤疮，这时可以口服当归苦参丸，一般需要又要两周左右进行调理；内火过重也是引起痤疮的一大原因，就时还会伴随有牙龈肿痛、大便干结等症状，一般可以服用金花消痤丸或者是复方珍珠暗疮片治疗。出现痤疮平时要保持大便，通常多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。对于脓包性的痤疮，可以用克林霉素甲硝唑搽剂，同时配合美满霉素、丹参酮胶囊口服进行治疗。
湿疹怎么才能治好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹主要是由于皮肤过敏所造成的皮肤病，发病的时候是会有瘙痒红肿或者水泡的出现，如果将水泡抠破的话，还有可能会出现皮肤表面感染的情况。由于造成湿疹的主要原因是过敏，所以对于急性湿疹的话，是可以服用抗过敏的药物，例如苯海拉明。在服药之后还要注意对皮肤进行保护，不要对水泡进行抠抓。如果是慢性湿疹的话，在治疗的时候是需要一个长期的时间的，除了要进行药物的服用之外，还要对过敏原进行检测，从而做脱敏治疗。
怎么才能让胸快速变小
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
需要将胸部快速变小，一般都是有巨乳症的人才会有的需求。如今在整形美容行业已经有了，通过手术整形而使乳房缩小，主要是通过手术方法对皮肤、腺体组织和脂肪进行切除，只保留适合的腺体量。也可以根据患者自身的需求来定保留的腺体量。现如今对于乳房美容手术已经非常熟练了，进行胸部切除的时候也需要去正规的大医院进行。
怎么可以瘦脸
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、吹泡泡的方法，就像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持10秒钟，吐气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持10秒钟，这样脸上的赘肉可以减少。2，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴巴，同时舌尖那向上挺，坚持10秒，然后收回舌头，闭上嘴巴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉很快就会消失。3，摇动下颌法，主要动作是微微张开嘴巴，活动自己的下颌，左右移动，坚持每次重复30次，每天只要做三次，效果就很明显。4，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四个手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，由内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
去除湿气的方法
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
祛除湿气可以通过食疗的方法来进行，比如薏米红豆汤、玉米须汤等都具有不错的祛湿和排毒的功效，但食疗往往需要长期坚持才效果明显，所以食疗只能做辅助治疗的手段。通过运动的方法来祛除身体的湿气效果是很不错的，在运动时皮肤为了散热会使毛孔张开，体内一部分湿气会随着汗液排出体外。另外坚持每天用热水泡脚对祛除湿气也有帮助，特别是在泡脚水中加入花椒、生姜后效果会更佳。如果条件允许也可以利用拔罐、艾灸的方法来祛除湿气，特别是拔罐，拔罐是中医里祛除湿气效果非常明显的一种方法。
湿气重吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气重往往会表现在脾胃上，脾胃虚弱的患者会出现身体乏力不想动，肢体沉重等症状。一般祛除湿气会采取食疗的方法，比如红豆、薏仁等药食同源的食材对祛湿都有不错的效果。红豆具有健脾、利水、消肿的功效，薏米具有健脾、祛湿的功效，两者结合能使祛湿的效果更好，而且还能起到一定的美容养颜的功效。在中成药中一些具有健脾益气功效的中药对祛湿会有帮助，但祛除身体湿气最重要的是改变饮食习惯，饮食清淡、少油腻、少辛辣是湿气重患者需要遵守的基本饮食原则。
宫颈糜烂怎么治疗最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈糜烂其实并非一种疾病，而是一种生理性变化，属于柱状上皮细胞的移位，如果不存在明显的临床不适感，是不用采取任何的治疗措施的。但是十年前我们不这样认为，十年前一旦发生了宫颈糜烂就需要上药治疗，甚至是中重度的宫颈糜烂需要采取手术治疗，手术治疗主要包括了利普刀治疗和射频消融治疗等。
怎样去湿气最好最快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
祛除湿气需要进行补气、化湿、健脾等治疗手段。通过拔罐、刮痧等方法就能收到不错的疗效。在饮食可以吃一些诸如薏仁、红小豆等具有祛湿功效的食物，同时注意三餐要保持清淡、营养、易消化的原则，对于油腻、辛辣等食物要避免食用，比如肥肉、奶油、胡椒等。在生活中注意坚持适当的运动。祛除身体湿气不是一朝一夕的事情，患者需要循序渐进的治疗，祛湿气不可能一蹴而就，更不可急于求成盲目的治疗。
怎么样才能减肥最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥应该严格的控制饮食，坚持的做体育锻炼，才能逐渐的达到减肥的效果。如果只追求快速，会使体重剧烈的下降，身体不经历调整的过程会容易反弹。饮食应每天做到七分饱，杜绝油腻食品、垃圾食品、高热量食品，坚持做有氧运动、体育锻炼，来消耗更多的能量，才能使减肥更加有效。
手足癣怎么根治
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
导致手足癣的原因多为皮肤表面的真菌感染。一些抗真菌药物可以局部应用，如常用的联苯苄唑乳膏、克霉唑软膏等。对于一些非常严重的手足癣，如弥漫性红斑或大量水泡，以及糜烂和渗出较为严重，可口服一些抗真菌药物，如普通伊曲康唑和氟康唑。此外，还要保持局部的清洁和干燥，破坏真菌喜欢的温暖潮湿环境。
肚子疼怎么缓解
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果病人肚子疼，首先我们需要先了解一下原因，只有找到病因之后，才能治疗。胃部患有疾病，比如胃溃疡，胃炎，胃部有肿瘤甚至胃癌等都有可能导致肚子疼。此外，如果患有胰腺炎，胰腺囊肿，胆道有结石，炎症，肝囊肿，胆囊息肉，胃痉挛，宫外孕，盆腔炎，输卵管结石，膀胱炎等疾病，都会导致肚子疼。一旦肚子经常疼，而且较为剧烈的话，需要去医院做血常规，ct，B超，尿常规，透视检查等来找出病因，对症治疗。
怎么让痔疮肉球缩回去
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
如果患者是早期可以自行收回去的。如果患者是中期，只要用手将痔核推回到肛门里去。如果说后期的话，是不能够回缩回去的。患者最好要多吃含有纤维素的食物，多吃新鲜的蔬果，还要保持自己的大便畅通的。一旦发现自己有痔疮肉球的情况时，最好要到医院检查一下，再根据病情来选择相应的治疗方式。
怎么根治尖锐湿疣
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果根治尖锐湿疣，首先要做好预防工作，平时要避免熬夜以及避免过于劳累，在饮食方面要以清淡为主，除此之外也要积极的配合医生治疗，采取液氮冷冻治疗或者光动力治疗等方式来控制病情。其次也可以采取一些外用药物，比如干扰素凝胶或者咪奎莫特软膏，其次要配合中药类的药物进行煎水外洗患处。同时也可以配合提高免疫力的药物结合治疗，如果患者在3~6个月不复发，说明疾病已治愈。
痔疮怎么快速治好
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
具体要看一看患者的症状有哪一些才能知道怎么治疗的。如果患者的症状比较严重，这个时候只能做手术的。如果患者是内痔，可以采取局部切除的方式，在手术的时候一定要避免损伤肛门括约肌，不然会影响到患者的排便功能。做完手术后患者一定要注意护理，每次大便完之后一定要用清水清洗。
体内湿气重的表现
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果患者的体内湿气加重的话会有以下表现：1、患者可能会出现头沉、身体疲倦、四肢酸痛以及无力等，另外也有可能会有全身性的症状，比如全身莫名的不舒服等，另外也会有疲劳的情况。2、身体的关节部位可能会出现酸痛的情况，关节弯曲伸展不利。2、出现消化系统的症状，常见的如胸闷、腹胀、食欲不振、口淡无味、大便粘稠等。建议患者可以先到当地的医院辩证的检查一下，治疗的时候主要以健脾利湿，祛除湿气的药物为主。
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