专家问答
高血压怎么才能降下去
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

如果确诊为高血压的患者，需要通过服用有针对性的降压药物，才能使血压平稳下降，以控制在正常水平。

若是高血压比较轻微，通过饮食调理也能达到平稳降压效果，比如日常要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，杂粮，粗粮，如苹果，香蕉，油菜，芹菜，玉米，荞麦，燕麦，黑米等等，都有较好的辅助降压功效。

高血压患者一定要注重饮食调理，尽量少吃一些肉类食物，特别是高脂肪，高热量的食物，容易使血脂增稠，胆固醇增加，从而会使血压升高，所以饮食方面需要以清淡为主。

2020-03-22
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甘油三脂高了怎么才能降下去呢
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甘油三酯，是血脂检查中的一项，其具体的数值对于衡量血脂健康有重要意义。血脂是血中各类脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。轻度的甘油三酯高，大多是糖类食物摄入过多、肥胖、吸烟等因素引起的，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等疾病有关，一般为继发性疾病，合理的饮食是治疗甘油三酯高的有效措施。饮食注意：1、多吃有助于降甘油三酯的食物，如大马哈鱼、沙丁鱼、甜杏仁，还有大蒜、豆类等。2、人体中的脂类大部分从食物中来，高血脂饮食要有节制，日常要多食粗粮、副食品，尤其以瘦肉类、鱼类，新鲜蔬菜、水果，豆类及豆制品等为佳。3、防治动脉硬化，降低血脂的食物，比如：海带、木耳、紫菜、金针菇、洋葱、香菇等，要常吃。
高血压怎么分级标准
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压主要有一、二、三级之分。此外，根据危险因素来分还能分为低、中、高危以及极高危。如果要对高血压进行细分，可以分为20多个级别，正因为有着精确系统的高血压分级，对于高血压患者才能更好进行对症治疗。不同类型的高血压患者需要选择不同的降压药物来控制病情，从而减少并发症。
尿酸高如何降低
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
尿酸高需要通过口服药物来进行治疗，在临床上最常用的药物有别嘌呤醇、秋水仙碱等，或者也可以服用碳酸氢钠，这种药物能够抑制尿酸盐结石的形成，另外尿酸高的患者还需要在饮食方面合理的控制，尽量避免番茄、菠菜、芦笋、花生等食物，不然很有可能会导致尿酸过高，形成尿酸盐结晶，另外还应该限制蛋白质盐分的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮。
腰扭怎么才能最快恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。
降低压最好的降压药
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降压药是用来降低高血压的药物，这些药物的共同点就是可以使得血压降低，但是血压降低的同时不同的药物的侧重点存在着差异，医生需要根据每一个高血压患者的具体情况，选择最适合患者的高血压药物，这样可以租到副作用最下，降压功效最明显。一般可以选择的降压药有：1、噻嗪类利尿剂；2、β受体阻滞剂；3、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂；4、剂型长效钙拮抗剂；5、分子长效钙拮抗剂除剂；6、α受体阻滞剂。
高血压怎么确诊
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要确诊高血压要进行血压监测，一旦多次测量血压的值都超过了正常标准，我们就可以称之为是高血压。第1次诊断高血压的时候，往往会进行24小时动态血压检测，同时自己在家里面也要随时随地监测血压。有很多年轻人患有高血压，但是他们又不肥胖，同时家族也没有人患有高血压，这时需要进行下一步检查，以防出现因其他疾病导致血压升高的情况。
血压高了怎么降
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者主要采用以下三种综合治疗手段，来降低血压。（1）改善生活方式。例如减重、低盐低脂、多运动、戒烟戒酒。（2）药物治。以下五大类常用降压药，单独或联合使用其中两三种，进行治疗：利尿剂类，β受体阻滞剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类（ACEI)、钙通道拮抗剂类(CCB)、血管紧张素二受体阻滞剂类(ARB)等。（3）找出原发疾病。对引起继发性高血压的原发疾病进行针对性治疗。例如切除嗜铬细胞瘤可以降低嗜铬细胞瘤导致的患者血压；介入治疗来扩张肾血管可以缓解肾血管源性高血压。
桑叶怎么吃能降血糖
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
桑叶也是一种中药材，桑叶的功效就是降血脂、降血糖，可以有效提高免疫力。很多人喜欢用桑叶来煮汤喝，也会将桑叶熬煮来喝，但是桑叶具有强烈的苦味喝涩味，直接服用桑叶汁一般人很难接受，而且经过熬煮的桑叶里面的降血糖的成分会受到一定的破坏，降血糖效果不再那么好。所以很多人喜欢使用温开水泡桑叶来喝，降血糖效果很棒。
怎么可以瘦脸
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
1、吹泡泡的方法，就像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持10秒钟，吐气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持10秒钟，这样脸上的赘肉可以减少。2，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴巴，同时舌尖那向上挺，坚持10秒，然后收回舌头，闭上嘴巴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉很快就会消失。3，摇动下颌法，主要动作是微微张开嘴巴，活动自己的下颌，左右移动，坚持每次重复30次，每天只要做三次，效果就很明显。4，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四个手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，由内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
高血压吃什么降血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压如果是患有盐敏感性高血压，可以吃利尿剂，降血压效果会比较好。高血压患者还可以吃钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等，降压的效果都是不错的，而且副作用小。对于患有心律失常、心力衰竭、高血压症状的心血管疾病患者，吃β受体阻滞剂属于对症的药物。
高血压怎么根治
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是目前常见且多发的慢性疾病，需要饮食、运动以及药物共同控制。首先在饮食上要低盐低脂饮食，适当的进行有网运动，平时应该保证好睡眠，避免情绪紧张。最后是降压药物，临床上有很多种降血压药物，应该根据自身情况选择，主要可分为ACEI。ARB。CCB以及利尿剂等。一但发现高血压的情况，建议予以药物控制，避免增加脑血管病及冠心病的风险。
怎么才能祛除湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
湿气主要是由于脾虚所产生的的，因此想要祛除湿气就需要先健脾。去除湿气最好的办法就是食物、药物和运动综合治疗。食物可以选择具有健脾祛湿功效的薏米、莲子、山药等。药物可以选择具有健脾和胃、燥湿理气功效的芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等。运动不仅能促进肠蠕动，有助于消化，还可以促进排汗，起到增强体质、排除湿气的作用。
高血压如何吃三七
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
三七是一种中药材，高血压患者可以将三七粉成碎末，之后每天吃三克左右，可以早晨一次性服用，也可以早晚两次服用，三七具有非常好的活血止血效果，应用过量可以导致出血，应用过少可以造成活血效果不好。三七可以预防高血压引起的心脑血管疾病，但是需要严格的控制使用量，一般来说饭后服用，服用的过程中需要及时的监测血压，如果仍然存在着血压偏高，需要及时的使用降压药。
附睾炎怎么着才能快速治好呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患者出现急性附睾炎，期间必须要及时卧床休息，阴囊的部位需要用毛巾或者用阴囊托把它给拖起来，使得睾丸的位置朝上，这样可以让静脉快速回流起来，也能有效改善症状。如果疼痛很明显，可以选择服用布洛芬进行治疗。另外还能采用注射抗生素去改善，最好选择头孢之类的抗生素，使用之前还要及时做好过敏试验，一般注射抗生素需要半个月左右的时间，然后再去口服抗生素治疗，预计服用半个月才能慢慢恢复。不过需要注意如果急性炎症没有得到控制，后期变成慢性附睾炎，很容易就会形成瘢痕增生或者附睾囊肿，还很容易复发，可以在生育之后切除附睾囊肿或者硬块。
高血压怎么回事
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是一种以全身循环压增高为主要病因的疾病。指不服药时收缩压大于或等于140mmhg，舒张压大于或等于90mmhg的情况。这叫做高血压。如果三次血压测量在不同时间超过140毫米汞柱，我们将其定义为高血压。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压最常见，继发性高血压相对较早期。常见的继发性高血压包括嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾囊肿等肾实质疾病。其他原因包括肾动脉狭窄、主动脉狭窄和一些皮质类固醇激素。睡眠呼吸暂停综合征也可引起高血压，不容忽视。这是常见的继发性高血压。原发性高血压的病因很多，包括一些遗传因素，如吸烟、饮酒、肥胖、多盐摄入、睡眠呼吸暂停综合征或麻黄碱、麻黄碱等避孕药。
原发性高血压与继发性高血压怎么鉴别
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
临床上原发性高血压和继发性高血压是经常可以看到的，因为导致原发性高血压的原因因还不能明确病因，可能和钠潴留或者交感神经的兴奋激活等有关联。两者想要区别判断需要找到各自不同的病因。继发性高血压可以明确病因，例如甲状腺功能亢进，垂体瘤，或者一些血管有收缩狭窄等有一定的关系，例如大动脉有缩窄。肾上腺有嗜铬细胞瘤，肾动脉有缩窄，原发性醛固酮增多等，都有可以造成血压升高。原发性高血压患者，需要终身长期服药，继发性高血压患者，根据不同的病因需要采取不同的手术治疗，无特殊情况都可治愈。
高血压怎么调理
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压具体的调理方式要因人而异，通常高血压患者要从日常开始入手，从衣食住行各个方面都要保持良好的习惯，例如饮食方面，要注意清淡饮食，营养均衡。运动方面，要有规律的运动，同时要保持心情舒畅，情绪起伏不能太大，同时要保证充分的睡眠，养成良好的睡眠习惯。有些患者则需要进行药物治疗，无论是中药还是西药都要谨遵医嘱，不能乱服用一些保健品或者药物。
湿疹怎么才能治好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹主要是由于皮肤过敏所造成的皮肤病，发病的时候是会有瘙痒红肿或者水泡的出现，如果将水泡抠破的话，还有可能会出现皮肤表面感染的情况。由于造成湿疹的主要原因是过敏，所以对于急性湿疹的话，是可以服用抗过敏的药物，例如苯海拉明。在服药之后还要注意对皮肤进行保护，不要对水泡进行抠抓。如果是慢性湿疹的话，在治疗的时候是需要一个长期的时间的，除了要进行药物的服用之外，还要对过敏原进行检测，从而做脱敏治疗。
高血压怎么治疗最有效
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压治疗首先需要确定高血压达到了什么程度，如果程度比较轻微，血压仅仅是轻度的升高，需要通过戒烟戒酒，保持低盐饮食等生活习惯调节来得到保守治疗的效果。如果通过上述保守治疗，血压仍无法控制稳定平稳，需要及时的口服药物进行治疗，口服药物的时候需要看患者是否存在着某种基础性疾病，如果存在心动过速，需要使用倍他乐克控制，如果性功能不全，需要使用血管紧张素转换酶抑制剂来进行控制，降低血压，同时改善心肌。
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