专家问答
血瘀体质如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

血瘀体质的人群可以使用药物进行调理，通过使用一些具有活血、化瘀、行气等功效的药物，达到改善血淤体质的目的。

其中能有效改善气淤体质的药物有桃红四物汤、八珍益母胶囊、血府逐瘀胶囊等，这些中成药都能起到活血化淤的功效，能够有效改善患者的淤血体质。

患者还可以使用桃仁红花来泡水喝，或是加点川芎泡水喝，这样就能达到行气的效果，也有助于患者身体的调理。同时，患者还需要配合适当的运动，如打羽毛球、慢跑等运动，能够促进体内血液循环，增强体质，改善淤血的现象。

2020-02-02
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气滞血瘀该如何调理
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
气滞血瘀需要用活血化瘀的药物进行调理和治疗，一般服用中药效果较好，比如桃红四物汤、少腹逐瘀汤、血府逐瘀汤等。气滞血瘀是因为体内的气血停滞，或者循环过慢引起的，一般多发在重体力劳动、经常生活在潮湿条件下的人群。如果患者因为中风引起气滞血瘀，除了以上配方外，还可配合使用黄芩桂枝五物汤、补阳还五汤等汤剂来治疗，可使活气行血、消淤补气，使患者的病情得到极大的调理和恢复。建议患者平时要多做运动，促进身体的新陈代谢和血液循环，并且要保证饮食的清淡和营养的丰富，使抵抗力增强，让病情得到改善。
气虚血瘀如何调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气虚血瘀调理的重点在补气和活血化瘀。常用的活血化瘀药物有莪术、当归、桃仁、三棱、和红花等，而补气的药物有红枣、西洋参、红参、黄芪、白术、党参等。气虚血瘀把补血和补气的药联合使用能有效调理，此类药物常用的有用黄芪桂枝五物汤、合桃红四物汤和补中益气丸等，都具有很好的补气补血及活血的效果。
气滞血瘀吃什么药调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气滞血瘀可以吃一些益气活血的中药来进行调理，比如中药的木香、佛手、香附等。还有在饮食上面可以吃一些帮助活血和行气的食物，比如有柑橘、生姜、丁香、洋葱、玫瑰花茶等，也可以喝些酒，比如黄酒和葡萄酒，这些食物和酒都可以帮助扩张血管以及帮助改善身体的血液循环。但是饮食上也有不主张吃的，比如气滞血瘀不主张吃油腻、过酸和辛辣刺激性的食物。气滞血瘀还可以吃一些中益气丸和饮片治疗，饮片可以选择：桃仁、三七、五灵脂等。日常生活中还要注意情绪稳定，作息规律并且避免过度劳累。
气虚血瘀怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
患者如果自身气血不足，气虚的话，这个时候会使得血液没有什么力气运行，就很容易出现气虚血瘀的情况。在治疗的时候，往往都会选择补气以及活血的治疗方法，这样才能够彻底解决气虚的问题。如果想要补气的话，可以使用五味子或者炙甘草。患者如果出现肺气虚的情况，可以用黄芪或者党参，这两种药物可以帮助调理肺脾以及肾。此外，也可以使用一些能够健脾的药，比如白术，山药，茯苓等，这些药物除了可以活血，同时也可以对血瘀起到治疗的作用，最好可以在药物里面增加丹参、三七、丹皮以及芍药，既能够补气，同时也可以活血。
血瘀体质如何用中药调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
内分泌失调影响女性的气色，脸上出现色斑或痤疮，还会出现一系列的妇科问题。因此日常生活中要调理好自己的身体，首先从饮食上入手:1、人们平时摄入的肉、蛋等食物在身体代谢过程中会产生较多的酸性物质，因此平时应多吃一些碱性蔬菜，如大白菜、胡萝卜、甘蓝、油菜等，这样可以中和酸性物质，使体液呈弱碱性；2、平时多吃黄色的食物能增强肠胃功能，增强身体的代谢能力，刺激女性荷尔蒙的分泌，如黄豆等食物；3、红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮食物，可更好的调节内分泌系统；4、黑色的食物也能调节人体的生理功能，刺激内分泌系统分泌激素，提高身体代谢能力。
血瘀质吃什么药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
血瘀质分为寒凝血瘀和气滞血瘀。它属于8种偏颇体质当中的一种。在临床中针对血瘀质患者常用的药物有:红花，泽兰，川芎，当归等等一些具有活血利水作用的药物。寒凝血瘀的患者可以服用香附、肉桂、乌药、艾叶等具有温阳散瘀作用的药物。那么针对男性血瘀质患者可以吃大黄蛰虫丸，具有活血通络的作用。女性血瘀质的患者则可以食用桂枝茯苓丸，这种药对轻度的子宫肌瘤有一定的治疗作用。
肺气虚如何调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。
失眠如何调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠症状轻微、发病时间较短时，可通过以下方法自我调整：1、放松心情，增加户外活动，增加社交活动；2、调整饮食习惯和作息习惯；3、中药足浴，睡前饮用蜂蜜水，或使用药枕睡眠等。若失眠已经很严重，以至于影响到工作和生活，很难通过自我调节来纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等，应尽快就医治疗。
爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
月经为什么是粉红色
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
经血可以反映女性的身体状况，一般女性的经血没有血块、颜色鲜红。如果经血呈粉红色，可能是血虚或者气血不足引起。如果经血颜色比较淡，呈淡粉红色，此时需要调理气血，可以通过调整饮食来弥补气血亏损。尽量不要吃辛辣刺激的事物，尤其不能是寒性食物，否则容易加重气血亏虚的症状。经血颜色淡也有可能是寒淋血瘀导致，这种情况用中药来干预，疏通血瘀体质，帮助经血顺利排出，同时经血量也会有所改善。对于这些症状，患者不必过于紧张，保持心情舒畅也有利于经血的正常排下。
气滞血瘀吃什么中成药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气滞血瘀是一种气血同病，主要是气运受阻、引起血液运行障碍，导致血瘀和气滞所致。气滞血瘀可以服用一些具有行气通络和活血化瘀效果的中成药。临床上的治疗通常为分两大类，一是血瘀偏重者，可用银杏叶片、麝香保心丸、血塞通胶囊、血府逐瘀胶囊等具有活血化瘀功效的药物；二是气滞偏重者，可用逍遥丸或柴胡疏肝散药物。
气滞血瘀最好的中成药是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气滞血瘀会导致体内出现疼痛的症状，比如乳腺疼痛、月经不调、胸痛、腹痛、增生等。还可能会导致腰痛。治疗气滞血瘀最好的中成药是血府逐瘀胶囊，对于小腹疼痛的症状，可以选择少腹逐瘀胶囊和大黄蛰虫丸，大黄蛰虫丸主治肝脏气滞血瘀的症状。女性有气滞血瘀现象，可以选择服用益母草颗粒，因为益母草颗粒不仅能起到活血化瘀的功效，还能痛经和治疗痛经。
气滞血瘀怎么办
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
气滞血瘀主要是由于患者气机郁滞致使血液运行不畅而形成瘀阻所产生的一些症状体征，患者不仅会感觉到胁肋部胀满疼痛，同时也会出现腹部胀满、抑郁、易激惹、情绪异常、乳房胀痛以及血瘀的相关症状。血瘀严重时，局部会形成触动感强烈的包块、头痛、女性痛经，尤其是以月经前期痛经为主，经血颜色主要以偏执案为主，且伴有明显的血块，严重时还会出现暂时性的闭经。该种情况主要与患者的肝脏有关。如果肝脏疏泄功能受到情绪或者是外邪等因素的影响，会致使肝气郁滞，一般口服血府逐瘀汤即可改善。
胃火大如何调理
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
胃火旺，是一种不健康的状态，通常出现这种情况，人体会出现一些异常表现，如口腔溃疡，口中有异味等。这是由于平时饮食上食用过多的辛辣食物导致。如何调理有以下几点：1.清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果。2.保持大便通畅，避免胃肠胀气。3.注意口腔护理，溃疡疼痛者可局部涂抹利多卡因止痛。3.症状好转后，可以改为食疗滋补，还能快速温养身体，如莲藕排骨汤，清炒木耳，绿豆汤，南瓜粥等性温的食物。
气滞血瘀症的治疗方法是什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
当患者出现气虚血瘀症，最主要的治疗方式就是益气活血，常见的方子就是血府逐瘀汤以及补中益气汤，其中包含的中药有当归，人参，黄芪，桃仁，红花，川芎，干草等。如果期间患者还有伴随着出现胸胁疼痛的情况，还能在原有的药方之中添加延胡索，蒲黄等中药。如果伴随着四肢躯干肿块的情况，可以选择添加王不留行或者穿山甲等。如果想要服用中药进行改善，可以选择补中益气丸，或者也能服用血府逐瘀丸，都能起到很好的作用，可以根据患者的症状去决定药物。
气滞血瘀是什么病？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气滞血瘀并不是一种明确的疾病，而是指一种人体气血运行不通畅的状态。中医认为不通则痛，因此气滞血瘀经常会导致身体疼痛。比如情绪不好、伤神、抑郁等疾病，或者是创伤、扭伤的外伤，都可以使用活血化瘀类的药物来进行治疗。
舒肝解郁的食物有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂具有顺气活血的效果，血瘀体质可以采用山楂配合红糖熬煮水来喝，补血解郁效果比较好。也可以选择郁金香、薄荷、野菊花、姜黄来疏肝解郁。逍遥丸柴胡疏肝散等中成药，也可以疏肝解郁。平时可以多吃萝卜、橘皮、刀豆、刀豆壳、红枣、百合、龙眼、蜂蜜等食物来疏肝解郁。平时需要心情愉悦，吃容易消化的食物，注意休息，睡眠时间充足，不要熬夜，避免劳累，生冷、油腻、辛辣的食物尽量不要碰，少食多餐，细嚼慢咽。
湿热体质的表现症状有哪些，如何调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
湿热体质主要变现为口干舌燥、口臭口疮、尿黄、急躁、易怒等，应该从饮食起居上调理，首先保持良好心态、放松心情、不要熬夜，增加运动锻炼，养成良好的生活习惯，其次还要避免食用辛辣食物，多食用清热利湿的食物，如，薏仁、红小豆、绿豆、苦瓜等。
阴虚如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚如果是肾阴虚，可以服用左归丸、大补阴丸或六味地黄丸等药物调理。如果是肺阴虚，可以服用川贝、百合、沙参麦冬汤、雪梨汁等调理。如果是脾胃阴虚，可以服用益胃汤治疗。阴虚患者大多会出现心烦气躁、潮湿、盗汗、失眠、多梦等症状，所以在平时要适当的锻炼，增强体质，少吃辛辣、生冷、海鲜、羊肉等食物。
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