专家问答
释迦果的功效与禁忌有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

其实所谓的释迦果，也就是我们平常说的番荔枝。其性质寒凉，味道甘酸，气味芳香。

能够起到非常不错的补脾益胃和生津止渴的效果，而且还能够一定程度上清热解毒，对于杀虫也有着一定的作用。一般可以用来治疗消渴、泻痢、以及肠道寄生虫之类的疾病。

释迦果当中的维生素含量也是非常丰富的，能够起到非常不错的抗氧化的效果，对于减少皱纹美白肌肤也有着一定的作用，适当的吃上一些，还能够有效的提高身体的免疫力，促进身体的生长发育。

其大量的膳食纤维更是能够有效的清除宿便，缓解便秘之类的症状。不过需要注意的是，如果是肥胖或者是本身就属于阴虚体质的话，则不适合食用，也不能够跟乳制品和高蛋白食物一起吃。

2020-02-12
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
开心果是一种价格比较贵的坚果，也叫做绿仁果、必思答。它长的类似白果，体积比较小，中间有一条缝，里面有一层绿色皮包裹的果肉。开心果富含丰富的抗氧化元素、维生素、矿物质，另外经常性的食用开心果还能够调节血脂、保护视力、保护心脏，还能够帮助大家减肥。
姑娘果的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
姑娘果有些地方叫锦灯笼，性味苦寒、归于肺经，属于一种中药。其富含生物碱、枸橼酸、草酸及多种维生素，可以预防糖尿病，肺炎和支气管炎的发生，具有清热解毒，止咳润肺和降低血糖的作用。姑娘果还含有较多的苦瓜甙，可以增加活性消化酶，帮助肠道蠕动，促进消化，解决便秘患者的痛苦。姑娘果去皮后可以直接吃，或者晒干后可煮水喝，不但味美，还能提高抵抗力。
枣子的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
枣子还叫做红枣或者是大枣。是生活中常见的水果。富含较高的营养价值，也有药用价值。其具有养颜补血，益气健脑，补脾和胃，安神宁心的功效。日常多吃些大枣，不但有利于血管的通畅，还有降压和防止动脉硬化的作用。枣子含有钙质和铁等营养物质，经常吃大枣不但能养颜美容，防止衰老，延年益寿。还对贫血，身体虚弱和神经衰弱这类症状的患者，有一定食疗作用。
蛇肉的功效与禁忌有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蛇肉有活血祛瘀、解毒洁肤、消肿止痛等功效，适当的吃蛇肉能够起到祛风寒、祛湿的作用，还能有效的缓解疲劳，增强脑细胞的活力。而且蛇肉的营养非常丰富，胆固醇含量也相对比较低，能够有效的防治血管硬化。食用蛇肉的时候要选择人工饲养的蛇，避免宰杀野生的蛇，以免感染病毒。
洛神花茶的功效与禁忌有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
洛神花茶就是用洛神花泡泡制而成的一种茶，洛神花茶就是一种花茶。经常喝洛神花茶可以美容，也可以瘦身的。洛神花茶特别适合女性朋友们喝，洛神花茶里面含有丰富的维生素c，柠檬酸，这些成分对平衡血脂有很大的帮助的，也能够促进消化。喝完酒之后可以适当喝一点洛神花茶，有解酒的作用。
鱼腥草的功效与禁忌有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鱼腥草是一种非常常见的中药材，这种中药材主要用来治疗热毒、痈肿，对肺热、咳嗽、胸痛、吐腥臭样痰具有非常不错的疗效。大叶性肺炎、发热、吐铁锈样痰也可以使用鱼腥草来进行治疗，并且鱼腥草治疗疖肿的效果也是非常不错的。使用新鲜的鱼腥草捣烂之后口服，也可以用新鲜的鱼腥草捣烂之后敷在疖肿上面，只不过使用的量会比较大一些，正常的情况下，使用新鲜的鱼腥草的用量是干鱼腥草的一倍以上。
姑娘果的功效与禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
姑娘果是一种常见的水果，具有清热解毒的功效，在临床医学上，能够治疗和预防便秘、糖尿病等。姑娘果含有丰富的维生素，适量食用，能够增加肠蠕动，提高消化和吸收能力，促进大便排出体外；此外，姑娘果还具有润肺止咳的作用，如治疗慢性支气管炎、肺气肿等都具有良好的辅助治疗作用，此外，补肾增强肾功能亦是姑娘果的功效之一。但需要注意的是，姑娘果具有利尿的作用，孕妇不能大量食用，容易造成孕妇早产、流产等现象。
百香果的功效与禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果含有的矿物质、维生素以及糖分都比较多，并且是果汁含量较多的一种水果。因为含有的膳食纤维较多，所以经常食用百香果能够减肥，维持自己体重，预防便秘和结肠癌等功效。不过因为含有的糖分较高，所以糖尿病患者是不建议使用的。百香果中维生素c含量较高，肠胃功能不好以及胃酸患者，不建议多吃。
百香果的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果中含有的脂肪、蛋白质以及维生素和糖类都很丰富，所含有的物质对人体都有帮助，被称之为是维生素之王。百香果能够止痛消炎，强身活血，降压降脂，另外还具有消除疲劳 ，醒酒提神以及补肾滋阴的功效。如今比较常见的是百香果饮料，经常喝这种饮料能够去除痤疮、青春痘，还对肠胃炎有很好的治疗效果。
玫瑰花茶的功效与禁忌有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
玫瑰花茶能够有效解决月经不调的问题，此外玫瑰花茶还具有理气解郁的作用。玫瑰花可以做成玫瑰酒，玫瑰茶也可以做成玫瑰酱。常喝玫瑰花茶，可以起到清热消肿，美容养颜的作用。民间有一种秘方，用玫瑰的花蕾加上红糖一块熬，口服之后可以起到美容养颜的作用，还可以补气血。
百香果的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果是一种很好的水果，富含营养物质。主要含有17种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖和各种维生素，对人体比较有益。同样百香果也有很强大的功效，可以抑制有害微生物及排毒、整肠健胃，比如对结肠炎、肠胃炎以及痔疮有特殊作用；其次还可以促进机体营养吸收。
百香果的功效与作用及禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果这种食物属于一种比较天然的镇静剂。平常的时候适当的吃一些百香果，镇定神经的效果是非常好的。若是出现了失眠，头痛，或者是因为神经过于紧张而发生了尿频、心慌以及胃痛之类的症状，适当的吃一些百香果也可以有效的改善。百香果口味甘甜，适当的吃一些，还能够一定程度上改善极度低落的情绪。不过需要注意的是，如果患者本身就存在着消化系统方面的疾病，或者是胃不好的话，最好是不要食用百香果。百香果的果籽是很难分离出来的，在吃的过程当中是可以一起食用的，但需注意不能吃的过多，以免引起消化不良。
百香果的功效与作用及食用方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果当中的维生素含量是较为丰富的，适当的多吃一些百香果，能够有效地净化机体，可以避免身体当中的有害物质沉积在体内。更是能够一定程度上改善皮肤的状态，达到美容养颜的效果。而且百香果当中的粗纤维的含量也是非常丰富的，可以有效地促进排泄，若是出现了便秘的症状，适当的吃一些百香果，可以有效缓解。吃法是非常简单的，可以直接生吃，也可以选择和蜂蜜一起泡成百香果蜂蜜水饮用。
人参果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人参果富含蛋白质以及维生素C和人体所需的各种微量元素，特别是其含有硒元素。硒元素对于保护心脑血管的健康会很有帮助，同时硒元素还能促进体内免疫球蛋白以及抗体的产生，对提升身体免疫力以及抵抗疾病的能力会有所帮助，常吃人参果还能对预防过敏性疾病、肝胆疾病等有一定的作用。
雪莲果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
天山雪莲果，又称菊薯，是长在雪山的一味名贵中药材，主要功效概括为以下几种:1、具有降温、退火的功效，可用于治疗中暑。2、具有清热解毒、减轻肝脏负担、降低肝火的功效。3、雪莲果营养丰富，可以软化血管，降低血糖、血脂和胆固醇，预防各种心脑血管疾病。4、雪莲果富含蛋白质和多种矿物质，具有健脾养胃的功效。
黄金百香果的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黄金百香果是属于很常见的一种水果，目前在生活中还被称为是鸡蛋果，营养价值高。在黄金百香果里面拥有很多维生素，各种不同的氨基酸，脂肪等成分，可以有效保护人体的健康。另外黄金百香果的味道很不错，酸甜度合适，能够有效促进食欲。另外在一定程度上还能改善大脑疲劳，提神醒脑等。同时还能润肠大便，避免发生出现便秘的情况，还能有效预防出现大肠癌的疾病。而且黄金百香果还能解酒护肝，适合经常喝酒的人吃点，也能排毒养颜，总体来说是很难得的一种水果。
石榴的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
石榴口味酸甜，是大家都喜欢吃的一种水果，石榴当中含有熊果酸、生物碱，能够止血涩肠、抑制细菌的作用，因此石榴用来治疗脱肛、遗精、痢疾、泄泻、便血等疾病效果非常好。石榴还能够美容养颜，延缓衰老，清除氧自由基，所以女性多吃石榴能够保持肌肤年轻态。石榴还能抑制癌变以及预防动脉粥样硬化，所以多吃石榴对身体有非常多的好处。
鸭肉的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鸭肉有吃五脏之阴，清虚老之热的作用之称。根据鸭肉的这个作用，所以鸭肉不仅会出现在餐桌上，作为饮食佳肴也会出现在要中用于治疗疾病。作为饮食佳肴，蛇要肉的味道极其鲜美，富含营养。作为药品的时候，鸭肉可以用于清补去病，养胃生津，止咳等。鸭肉药性主要是性偏凉，可以入脾胃肺。
石榴籽的功效与作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
石榴是一种水果，秋季正是石榴成熟的季节，石榴籽内含有多酚类物质、维生素C、还具有较强的抗氧化剂，可以防止心脑血管疾病的发生。石榴籽油还具有抗氧化因子，具有清除人体自由基以及延缓衰老的能力。日常生活中可以适当服用时石榴，尤其是石榴成熟的季节，可以吃一些，除了石榴，各种水果蔬菜对于人体都有益，都可以均衡摄入。
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