专家问答
贫血吃什么食补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科

贫血的病人务必要尽快找出病因，根据患者的个体情况来制定治疗和饮食的计划。

要是消化道出血引起的，在急性期就要完全停止饮食，要是造血系统的问题，就要根据造血系统的疾病来治疗，要是铁缺乏，就应多吃一些猪血、肝、鸡鸭，鱼、蛋豆制品等富含铁元素的食物。

通过日常饮食的改变就能够适当的调节贫血的情况。蔬果也要适当多吃。所以要找出贫血的确定原因，对症治疗才可以。否则贫血的状况就可能反复。

2020-03-23
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贫血喝什么汤补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
一些动物血制品都具有非常不错的补血效果，例如猪血、鸭血，可以炖汤喝或者炒食都不影响它的补血效果，建议优先选择这类食物。另外动物肝脏和菠菜里面含有非常丰富的铁，也能帮助补血。菠菜在食用前要用热水先烫一下，这个步骤是去除它里面的鞣酸，这样更利于身体对铁的吸收。红枣补血效果也是非常迅速的，平时炖汤时可以加些红枣，既能提升汤的口感，又能迅速的帮助身体补血。
贫血吃什么药补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
贫血患者补充铁元素，可以口服硫酸亚铁以及其他的铁制剂，服用铁剂时可以和橙汁，维生素c一起服用，能够促进铁吸收。平常可以多吃含铁丰富的蔬菜水果，比如菠菜、木耳、香菇、猪肝。对于巨幼红细胞贫血可以补充叶酸和维生素b，因此可以多吃新鲜的，含叶酸丰富的蔬菜水果，比如：香蕉、橘子、青菜等。
贫血吃什么东西补血快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
不同原因导致的贫血，其治疗所需的药物食品也是不同的，也会有不同的效果。如果是缺铁性造成的贫血，那么一定要使用补铁性的物质，如动物血制品，肉制品等。这些可以适当的对于体内的铁元素进行补充。动物的血液和肉制品中含有极其丰富的铁元素以及铁离子，可以改善贫血的疾病。但是如果患者是由于巨幼红细胞贫血的话，这个时候就应该多吃一些蔬菜水果，补充叶酸和维生素，而不应该是吃肉。
吃什么补雌激素最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
雌激素其实就是女性身体内分泌出的一类激素，可以帮助女性维持月经周期。但是这类激素会随着年龄的增加，雌激素也会明显下降。所以想要改善雌激素下降的情况，就需要多吃海藻类、蛋类，动物类的食品，蜂王浆这类的食物。但是食补只是一方面，另外还需要加上适当运动，这样就可以促进身体代谢，帮助延缓更年期。
吃什么补肺最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺气虚患者的肺功能会下降。如果他们长时间不接受治疗，对他们的健康没有好处。在生活中，尤其是老年人，他们最容易患肺气虚。因此，药物的协同治疗也非常重要。肺气不足的患者常出现气短、疲劳、运动后气喘、抵抗力差、易感染、感冒、鼻窦炎、皮肤干燥发痒等症状。肾阳虚多见小便频数，小便无休。肺气虚的治疗方法很多，但药物治疗是一种快速有效的方法。治疗肺气虚的中成药很多。在治疗肺气虚的同时，调理人体五脏六腑和肺气虚的患者可服用肺丸。主要有补气、止咳、平喘的作用，适用于肺气虚引起的咳嗽。人参丸还具有补气益肺的功能，还能起到滋补的作用。补中益气丸一般适用于气虚、内脏脱垂、脱肛和下垂感归脾丸可用于因频繁出血或脑过度使用而引起的气虚。
哺乳期上火了吃什么降火最快
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在哺乳期的时候，如果出现了上火的症状，对于孩子的影响是比较大的，很有可能会导致宝宝出现便秘，口干舌燥等症状，所以妈妈要尽量避免容易上火的食物，注意饮食的调整，比如可以喝鱼汤、排骨汤、新鲜的水果蔬菜等，尽量以清淡容易消化的食物为主，另外还要适当给宝宝喂一些温开水。
喉咙痛吃什么好得最快
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
喉咙痛时，可以在医生帮助下，选择酌量的敏感抗生素方式来进行控制，当然这些药物由医生来分析，不能够随便治疗。另外，在治疗期间应该多喝水，促进新陈代谢，也能将体内毒素排出体外，减少喉咙的刺激性。同时在喉咙疼痛的期间，要控制好个人饮食结构，避免吃太多辛辣的刺激性食物，比如炸鸡、薯片、油条以及烧烤、火锅等等，应该多注意休息，以维生素丰富的蔬果为主。
吃什么下奶最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
很多哺乳期的妈妈们如果出现母乳不足时就会着急上火，因为母乳不足时无法满足新生宝宝的需求。所以以下几点就可以做到让妈妈们快速下奶。1、饮食问题。一般来说产妇可以通过含有营养的汤类来辅助下奶。2、注意情绪。有一个良好心情，不仅可以忘掉烦恼，同时还可以修身养性，自然可以起到快速下奶的作用。3、热敷。每次在哺乳前最好用热毛巾覆盖乳房，并且轻轻按摩十分钟即可。
血压低吃什么补的最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于血压低的患者来说，平常饮食方面应该要合理搭配才行，确保能够摄入更多的样样物质，让原本比较差的体质可以变得强壮起来。可以多吃一点含有蛋白质，叶酸或者维生素C等食物，常见的有瘦肉，水果，豆类或者猪肝等，另外还能选择适当吃点桂圆和莲子等，这些食物都能达到健脾补脑的效果，还能更好养心益血。同时还应该适当吃点有刺激性的食物或者调味品，比如葡萄酒或者酱油等，日常生活中还要多注意锻炼，保持身心愉快，多注意休息。
血糖低吃什么补的最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
有低血糖的患者出现症状后，应根据具体情况进行处理，如果情况较为稳定，可以及时进食升糖快的食物，比如含糖分较多的饮料，点心、水果，如有条件可以直接口服葡萄糖缓解症状。若是因低血糖而导致了昏迷，则需要及时给于静脉持续滴注葡萄糖或做静脉推注葡萄糖，以快速缓解低血糖症状。病情稳定后应积极查明低血糖原因给予治疗。通常出现低血糖症状的患者，及时的喝些葡萄糖水能够起到快速补充效果，而食物需要转化为单糖的过程。
吃什么补钙最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
想要补钙的话，可以吃以下几种食物：1：牛奶，牛奶当中的含钙量在一众食物当中是排名靠前的，牛奶当中还有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素、等，可以促进人体对钙的吸收。2、虾皮和海带，每25克的虾皮和海带大概就有300豪克的钙质，而且还带和虾皮，还可以降低人体内的血脂，可以增强人的体质，预防多种疾病。3、豆类，肉类产品中不仅有丰富的高蛋白，还有丰富的钙质、和人体所需的一些营养物质。多吃豆类不仅可以补充钙，还可以补充人体所需的其他元素。
上火喉咙痛吃什么好得最快
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果期间患者伴有上火引起喉咙痛，首先要明确病因，若患者是由于细菌引起的，此时可在医生指导下使用抗生素药物是能够治愈，比如青霉素或者红霉素等药物。但针对于上火喉咙痛，建议口服中成药物来治疗，效果比较显著。比如胖大海含片或者银黄含化片等。其次也可以服用牛黄上清片以及牛黄清胃片等都是能够改善症状，另外在饮食方面也要多补充菠菜，小白菜等，其次也可以采用蒲公英来改善症状。
吃什么补肾最快最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
三种很好的补肾方法，：第一，桂附地黄丸、三肾丸等，可以温补肾阳，治疗肾阳不足引起的腰膝酸痛，记忆力减退，畏寒怕冷，精神不振，性功能低下，月经不调等。第二，六味地黄丸，知柏地黄丸等治疗肾阴虚效果明显。第三，山药、仙茅，枸杞，补骨脂，杜仲等泡酒服，有很好的补肾作用。
吃什么补硒最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
就目前医学中发现，补硒病不是通过作物可以产生的，而是通过硒制剂，或是一些富硒的的食物才可以达到快速补硒的效果。而且硒产品主要针对缺硒造成的心脑血管疾病，或是肿瘤有很好的缓解效果。同样补硒还可以起到抗癌效果，并且让身体达到一种健康状态。
吃什么水果减肥最快呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
其实想要快速减肥和吃水果没有直接关系，无论吃什么水果都不能帮助你快速减肥。而且在现实生活中，如果只靠吃水果来进行减肥，很可能导致营养不均衡，从而危害到身体健康。所以想要快速减肥还是需要通过合理饮食，适当运动，并且有一个良好作息。其中也可以配合一定水果，但是每天水果数量也不可过多食用。
小孩喉咙痛吃什么好的最快呢？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
小孩喉咙痛是很常见的临床症状，可以给孩子吃清热解毒、清咽利喉的中成药，比如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液以及复方瓜子金颗粒等，都有很好的作用，尤其是孩子咽喉红、肿、疼的时候，孩子喝水情况比较少的，可以予以多喝点温开水，也能有效缓解孩子的喉咙痛，平时要少吃点零食。需要及时到医院化验血常规，如果白细胞指标较高，要考虑细菌感染导致的，可以抗感染治疗一起，也要排除鼻炎的情况，并且予以顺尔宁或者氯雷他定治疗，症状可以很快缓解的。
脾虚吃什么药可以最快达到效果
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾虚人群可以吃香砂六君子汤、健脾丸、参苓白术散来调节脾胃，另外还可以搭配中医疗法，比如艾灸、针灸、拔罐等等，建议到正规的中医院做这些治疗，口服药物配合中医的方式来调节脾胃的效果是最好，也是最快的。脾虚人群在平时脾气会比较暴躁，所以要注意调整自己的心态，不要给自己太大的心理压力。另外注意调节饮食，多吃一些容易消化的食物，比如喝一些莲子芡实粥，这对于脾胃调节有好处。平时注意不要吃肥腻、辛辣的食物，也不要吃冰冻的食物，避免脾胃受到损伤。
缺钾吃什么补的最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
人体所需要的营养元素是比较多的，缺少任何一种营养都有可能会导致身体出现一些症状，对于缺钾患者来说，平时可以多吃一些富含钾元素的食物，最常见的有香蕉、橙子等，或者也可以将橙子榨成汁饮用，除了这些水果以外，蘑菇含钾量也是比较高的，缺钾患者可以适当食用，严重的情况下就需要到医院就诊。
缺氯吃什么补的最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酸性食物应该是属于含氯成分比较高的，而且人的血液也是属于酸性的，在身体中氯也是比较重要的微量元素，但是只要含氯有高食物一般都是属于酸性食物，例如平时吃的肉类、蛋禽以及各种水果等，这些食物都含有比较高的氯。然而氯是微量元素，所以身体中也不能缺少氯，一旦缺少了氯也说代表着身体有了代谢性酸中毒的可能，平时在饮食上可以稍微咸一点，因为在盐里也有含氯，同样可以给身体增加氯化钠。
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