抑郁症如果是轻度的,那么可能会通过积极的心理调节而自愈。
这类患者平时可以多跟亲朋好友沟通交流,平时可以进行一些游泳、登山等户外活动。一旦心情不佳时要尽快找人或自我疏解。
但是大多数患者在得了抑郁症之后得不到干预的话,都会越变越严重。
有些患者会不断自我否定、对事物失去了兴趣、丧失了快感,甚至会出现自杀的行为。所以这个时候最好到专业医院就诊,通过药物治疗来改善,还可以用中医的一些方法治疗,比如艾灸、针灸等。