补气血的食物有哪些?
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

补气血的食物有红枣、桂圆、小米、山药、藕片、苋菜、芝麻、菠菜、土豆等,能够有健脾生血的作用。

对于有心悸、自汗、贫血、心慌、食欲减退、气短、出汗多等症状的气血两虚患者,应该服用四物汤、归脾汤等中药调理,能够达到很好的效果。

还可以吃阿胶、芝麻、核桃等补气养血。

2020-03-09
13521
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看