不可否认的说,跳绳对膝关节肯定是有损伤的。因为在跳绳的过程中,膝关节会反复承受身体重力,且是要承受超过体重好几倍的负荷,这就会对膝关节的软骨和半月板造成一定的损伤,因此跳绳这项运动并不适合膝关节不好的人进行。
特别是患有髌骨软化的人,如果跳绳就会明显增加加髌骨关节软骨磨损,从而导致临床症状加重。还有存在膝关节相关损伤的患者,也不建议跳绳,可以采取慢走的方式进行锻炼,其它锻炼方式需要咨询医生,避免对关节造成不良影响。