如果患者得了抑郁症,首先要自我调节,平时可以给自己设定容易完成的目标,比如准时上班等,这样是有助于病人对自我价值的认定。
并且也要树立自信心,可以参加各种体力运动。若病情比较严重,建议及时联系心理医生,然后再制定治疗方案,并且要接受心理治疗,树立战胜疾病的信心,治疗方法是比较多的,在治疗期间也可在医生的指导下采用抗抑郁的药物来控制病情,但也要严格掌握药物的剂量,防止出现不良反应。