风寒、久坐和长期不良姿势是腰间盘突出形成的主要原因。另外,外伤也是腰椎间盘突出的常见原因。
椎间盘的主要功能是保持人体的高度、腰椎的完整性和灵活性,以及支撑和保护腰椎周围的软组织。平时应该减少长时间久坐、减少弯腰和负重,做好腰椎间盘突出症的预防。