专家问答
快速治烧心的小妙招有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

想要快速缓解烧心，首先要注意自己的饮食习惯，进食的速度不要过快，而且要保证少食多餐。

不吃刺激性的食物，比如说辣椒、浓茶、饮料咖啡等，因为这些食物都会对食管粘膜造成损害，导致烧心的问题，因此要避免进食这些食物。

当烧心发作的时候，胸部会有一种明显的灼痛感，同时伴随着反酸、呃逆等症状，快速缓解这种不适需要使用抗酸药物，抗酸药物可以中和胃酸强度，烧心的症状就能得到改善。

2020-03-30
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快速治风寒感冒的小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
是有一些小妙招来治疗风寒感冒的症状的，其效果也很好起效也很快。用一个小锅放一些葱白、姜片、香菜，加入适量的水烧十分钟烧开，将汤汁一口喝完，对缓解风寒感冒的症状是很有帮助的。还有风寒感冒患者用热水泡脚，可以加速血液循环，缓解疲劳，可以起到驱赶寒气的作用。另外用葱、姜涂抹在脚窝以及手心，对缓解症状也很有帮助。
快速止咳小妙招大人
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
快速止咳的小妙招之一，可适量多喝热水和含有药效作用的热水，比如柠檬水或蜂蜜水，这类热的饮品，可以将喉咙中的浓稠粘液稀释，有利于将痰咳出，特别是蜂蜜有润肺止咳功效，对减轻咳嗽有益处。小妙招之二，为日常饮食中合理安排吃些猪血煮汤，这类汤品能清肺健胃，对缓咳止咳也有较好的作用。小妙招之三，可经常用淡盐水漱口，因为食盐可对口腔有较好的消毒作用，对喉咙有痰也能起到一定清理，以及保持呼吸畅通功效。
晚上马上止咳的小妙招
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
食疗止咳:将萝卜、生姜、大枣用适量水煮沸约30分钟，去渣，加入蜂蜜煮沸。一天温服一次或两次，可起到防寒宣肺、祛风止咳的作用。此外，感冒和咳嗽是治疗感冒和咳嗽的最好方法，口漱盐水也可以用来减轻咳嗽。有些人在晚上咳嗽，是因为他们的喉咙里有衣物纤维、动物毛发、灰尘颗粒和其他会导致喉咙发痒的东西。淡盐水可以消毒口腔，打开咽喉通道，这样呼吸可以顺畅，咳嗽症状可以缓解。可以在一杯凉开水中加入一勺盐，反复漱口几次，直到喉咙发痒的感觉减轻，然后咳嗽可以很快缓解。此外，按摩还能有效疏通人体穴位，通过揉、按、压，帮助患者血液循环流通达到止咳的目的。
治疗失眠的小妙招
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗失眠小妙招有很多，首先有午休习惯的失眠患者，午休时间不要过长，晚上要在23点以前入睡，睡前不要剧烈活动，要先用热水泡脚，喝杯牛奶或者睡前听些有助睡眠的轻音乐，通过这样合理的调整生活习惯，慢慢的改善失眠症状。还可以采取中医穴位按摩的方式，比如、按摩劳宫穴，涌泉穴，摩神门穴等，这些穴位具有安神宁心的作用。另外梳头发也可以有助睡眠，可以用牛角梳子从前向后梳的方式，或者手指在头顶部向后轻轻的敲击，帮助大脑产生困意，失眠从而得到改善。
快速治鼻子不通气妙招有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
快速治鼻子不通气有很多妙招，如按摩患者的合谷穴（虎口位置）。一般右侧鼻塞需要在左侧合谷穴按摩，左侧鼻塞需要在右侧合谷穴按摩。薄荷油治疗鼻子不通气也是不错的，直接用鼻子闻薄荷油，或者上唇涂一点薄荷油，一会儿鼻子就通气。也可以将热毛巾敷在鼻子上，这样可立即缓解鼻子不通气的症状。另外，在清洗和擦拭鼻子后，把艾草的叶子搓成条状，轻轻插入，过一会儿鼻子就通气。局部按摩鼻根部或捏鼻孔进行一捏一放，每分钟40次，坚持三分钟左右，也可缓解鼻塞。如果是上呼吸道感染引起的鼻塞，在使用以上妙招时还需同时服用抗病毒药物。
去除扁平疣的小妙招是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
扁平疣是一种常见的皮肤性疾病，而想要去除扁平疣在生活中有很多正规的治疗手段，当然也有不少民间流行的小妙招也是可以去除扁平疣，如通过陈醋泡大蒜、陈醋泡鸡蛋等小妙招都对去除扁平疣有不错的效果，当然对于这些小妙招是没有明显的科学依据。因此当皮肤出现扁平疣时还是需要通过正规治疗手段来去除，以免影响病情，造成其他严重后果。对于这种情况在治疗上可以通过扁平疣皮下埋入术，来进行去除，这种方法主要是通过自身培养抗体，然后让自身对扁平疣起到治疗的一种脱落的治疗手段，其治疗一般不会留下疤痕，且复发几率也是非常低。
姜片退烧的小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
将姜膏敷于腕部，取一片姜洗干净，切成小块，捣成糊状，贴于腕部高骨处，即腕部突出此骨，用纱布固定，温度约10分钟后，会发现温度已下降，半小时后，温度几乎可恢复正常。也可以准备香菜、萝卜、冰糖，香菜只要根茎，拿几片姜洗净切片，拿2片白萝卜切片，将香菜、姜白萝卜片放入锅中，加入冰糖，适量煮沸15分钟。煮熟后放置到中等温度。
快速治感冒小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
能够有效治疗感冒的小妙招，其实是有很多的。想要很好的治疗感冒，可以适当的多喝一些姜汤，这样能够促进排汗，也能够促进排尿，能够快速的将病毒排出到体外，也可以适当的吃一些辛温的具有发汗效果的食物。若是由于受凉而导致的感冒，盖上被子让身体微微出汗，也是能够有效的帮助缓解感冒的病情的，必要时也可在医生的指导下适当的服用一些如感冒灵颗粒之类的药物。
去除头皮屑的小妙招
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
1、柠檬汁。将少许柠檬汁抹在头发和头皮上，涂抹要均匀。等待20到25分钟。期间头皮会发痒，无需担心，这是正常的。接着把头发洗干净即可。2、橄榄油。洗头前，先将橄榄油抹在头发上等待5到10分钟后再洗头。或者临睡前，抹橄榄油。毛巾、棉帽或是旧枕头套裹住头发，吸收橄榄油。第二天早上起来，头屑应该明显减少了。3、小苏打。洗发时，小苏打代替洗发露。取一汤匙的小苏打。1分钟后，用水冲洗干净。坚持2周后，头皮会头皮滋润、无头屑。4、醋。用温醋洗头，去头皮屑，把食醋五十毫升掺入温开水中洗头，每周一次即可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
缓解鼻子不通气的小妙招
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
想要缓解鼻子不通气的方法有以下几点。1、查明原因。鼻子不通气的原因有很多种，首先要明确是急性炎症还是慢性疾病导致，然后才可以根据症状对症治疗。2、使用药物。如果属于急性鼻堵的情况，可临时应用减充血剂缓解。但还是要建议去当地医院进行专科检查，避免盲目用药。3、疾病导致。其实生活中出现鼻子不通气的原因有很多种，但是也不排除是疾病所导致的，比如常见的有：各种炎症性疾病、鼻腔的肿瘤性疾病、鼻腔异物、外伤所致等等。
感冒咳嗽小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
治疗感冒咳嗽的小妙招只能作为辅助治疗。患者可以选择刮痧治疗，对于风热感冒、暑湿感冒，刮痧效果比较好，可以选择督脉和膀胱经刮痧。还可以用拔罐、局部放血的方法，清除体内火气。也可通过喝生姜红糖水、热水泡脚、蒸汽熏鼻子、淡盐水漱口以及喝柠檬蜂蜜茶等促进血液循环，帮助机体新陈代谢，加快体内的毒素排出。
治疗面瘫后遗症的妙招有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
治疗面瘫后遗症的妙招有：一，按摩治疗。对于面瘫后遗症有一定的疗效，按摩采取仰卧姿势，患者不能胡思乱想，要排除杂念，集中思想。按摩的时候应先进行热敷，建议用中药浸湿毛巾后热敷作用更好，需要注意的是，千万不能让药液滴进眼睛。二，刮眼睑治疗，对于治疗面瘫后遗症也有效果。用双手食指以及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外，均衡地刮上下眼睑各五十次，然后再轻轻地揉眼皮二十至三十转。三，点点四白穴。四白穴在眼眶下面的凹陷处，瞳孔的直下方，点的时候，需要用到食指，一边捻，一边增加压力，要想有效果，需要持续一至两分钟。这是治疗面瘫后遗症的一些小方法，需要坚持去做，才可以使面瘫后遗症获得一定的好转。
右耳耳鸣有什么改善的小妙招？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
耳鸣是指在外在环境没有声音时侯，耳朵里面或头部产生了声音，这是一种主观感觉。耳鸣可以通过不熬夜、调节压力、规范饮食来改善。还有一些小妙招：1，按捏耳廓法：借用食指与大拇指，先从上往下按捏耳朵外廓，然后从下往上按捏，如此循环至双耳出现发热，共100次。2，耳部按摩鸣天鼓法：先将双手搓热，然后用两手心分别贴住左右两边耳朵，同时手指托住后脑部，食指按压在中指上，让食指从中指上往下用力滑落，然后弹击后颈发际处，这是会听到“咚咚”的声音，共108次。
拉肚子拉水止泻小妙招有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
当患者腹泻还有发生水样便的情况，这就意味着病情还是挺严重的，应该先做好止泻的工作，建议服用思密达，这种药物不单单可以止泻，同时还能有效保护肠道黏膜，让肠道菌群得到有效的调节。其次就是服用抗生素要去进行治疗，比如阿莫西林或者头孢等，平常还要口服补液盐，适当多喝点淡盐水，同时也要吃点热汤之类的食物，这样就能及时给身体补充更多的水分，避免发生脱水的情况。另外还要做好腹部保暖工作，避免出现受凉的现象，适当多做点户外运动。
治过敏性鼻炎小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
患有过敏性鼻炎通常是无法根治的，不过可以选择把鼻子对着已经完全烧开的水上面进行吸气，就是会有一些危险性，需要特别注意以免出现烫伤的情况，每天尝试两次即可，大概一周左右时间就会有效果。平常要做好护理的工作，以免过敏性鼻炎变得更加严重。入长时间没有治疗还会引发很多的并发症，比如鼻息肉，咽喉炎，鼻窦炎等，特别是接触了过敏源之后很容易复发，一般过敏源包含的有冷空气，花粉等。对于轻微的患者可以用物理方式治疗，情况严重可以采用手术治疗，平常要注意远离过敏源。
小儿快速退烧小妙招
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
建议宝宝的体温不要超过38.5摄氏度，不宜服用退烧药。取而代之的是，婴儿应该选择物理降温的方法，喝热开水或在婴儿的额头上敷冷毛巾或冰袋，用37度左右的温水毛巾擦拭婴儿全身，或让婴儿洗个热水澡。应当注意，洗浴时间约为10至15分钟，每次约为4至6小时。保持定期通风，室内空气应该是新鲜的。同时，室内温度应保持在25至27摄氏度之间。婴儿穿的衣服和被子可以适当减少。小冰块和少量的水也可以放入冰袋。挤压冰袋中的空气，然后压缩袋口。在不漏水的情况下，当枕头上的体温超过38.5度时，可以在医生的指导下给宝宝服用退烧药。
去眼袋的小妙招
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
去眼袋最简单的方法是在晨起清洁面部以后对眼周的皮肤进行按摩，一次按摩五分钟左右就可以了，这样做能促进眼周皮肤的血液循环，对缓解和消除眼袋很有帮助。如果早上起来眼睛浮肿，可以用熟鸡蛋对眼周进行按摩，这种方法对消水肿会有一定的作用。如果在紧急的状态下需要快速去眼袋，可以用冰敷的方法来缓解，冰敷可以用冰块，也可以用冷藏过的茶叶。睡前用冬瓜片、黄瓜片或者是维生素E胶囊敷眼和涂抹眼周皮肤，对预防眼袋也有一定的作用。
感冒鼻子不通气有哪些小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
鼻子不通气可以用麻黄素滴剂，把药物滴入鼻腔之中，能够收缩鼻腔血管，缓解鼻子不通气的症状，如今在市场上的很多药店都有这种滴鼻液出售的。另外还可以选择一些小妙招，比如睡觉之前可选择用热水泡脚，能够加快体内血液循环，同时还能提高记忆力，帮助缓解鼻子不通气的情况。同时还可吸入热的蒸汽，这样蒸汽通过鼻腔之后能够加快鼻黏膜的血液循环，对于改善症状也有帮助。
治过敏性鼻炎的小妙招
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
过敏性鼻炎患者可以用生理盐水冲洗鼻腔，维持鼻腔的环境。此外过敏性鼻炎患者要多运动多喝水，只有多锻炼身体才能增强免疫力，避免过敏性鼻炎再次发作。患者在饮食上就要多吃一些含有维生素c的水果，例如橙子，柚子的维C含量都比较高。做出这些水果能够提高机体的免疫力，减少鼻炎发作的次数。
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