专家问答
正确的跑步方法是什么样的？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

正确的的跑步方式要根据个人的体质来设定，同时需要循序渐进，不能第一天开始锻炼就跑很久，而且要找到身体的平衡，不可以浮动太大，身体也不能长时间异常受力。

正常情况下人的上身先挺直并略前倾，两个肩膀一定要放松，双手自然下垂，双臂要来回摆动，这就是正常的跑步方法，一定要让身体和脚步放松下来，每天要比前一天跑步的路程远一点，这样可以更好的锻炼。

2020-02-12
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子宫是什么样的
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
其实子宫就是一个器官，形状就像倒放的梨一样，里面都是空的，但是前面比较平，后面会有一点突起，子宫的体重大概是在50g左右，长度在7厘米和8厘米之前，宽度为5厘米，厚度在2厘米到3厘米之前，成年女性的子宫可容纳的液体大概在5毫升，子宫分为子宫体、子宫底和子宫颈。
血压中低压的正常范围是怎么样的
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于健康人来说，血压的范围如下：舒张压为不低于60、不超过90mmHg，而收缩压为不低于90、不超过140mmHg，其中舒张压就是低压，也就是说血压的低压在60-90mmHg之间的范围内是正常的。要有效的控制血压，日常生活中要注意清淡饮食，要控制盐和胆固醇的摄入，这些都会导致血压的升高，少吃含有动物脂肪的油腻食物，多吃蔬菜和水果，这些都有辅助治疗的作用。此外，注意监测血压，还要定期检查身体情况。平时要控制情绪，避免情绪的波动过大，遇事不要急躁上火，否则很容易出现血压升高的情况。
肛瘘最好的治疗方法是什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
如果患有肛瘘，主要还是要通过手术的的方法来进行治疗，手术中把瘘管全部切开，同时还要把瘘管周围组织进行必要的切除，而手术留下的创口是里面小，外面大，这样可以使瘘管在切开后引流时更加的流畅。而在手术的过程中最主要的就是要找到里面的口，然后将里面的口切开，不然是很容易出现假性愈合的情况，这样则容易导致病情的反复发作。而且在手术中对于穿过肛门直肠环的瘘管，不可以将瘘管进行直接的切开，要使用挂线的治疗方法。慢慢的切开，这样就可以有效的防止肛门失禁，而且因为肛门韧带不能横着切断，所以要采用纵向的切豁手法。
肺癌的症状是什么样的
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺癌的临床表现很复杂，症状和体征的轻重、出现的早晚，取决于肿瘤的发生部位、病理类型、有没有转移和并发症，还有患者的反应程度和耐受性的差异。肺癌的早期症状常比较轻微，尤其是外周型肺癌，肿瘤小，离气管、支气管远，不侵害纵隔，可能没有任何症状，而中央型肺癌的症状出现的早，又重。肺癌总体来说，症状大概分为下面几大类：早期肺癌的症状和前兆主要有：1、胸痛。患者胸痛的疼痛程度是有一定区别的而且这种区别不仅取决病情的严重程度还取决于患者具体的个体素质。2、咳血。该症状主要是由于肿瘤细胞侵犯了支气管的黏膜所造成的。3、杵状指。肺癌的早期常见症状可能还会出现杵状指是指与趾第一节变得肥大，指甲也会突起变弯而且常伴有疼痛。4、咳嗽。咳嗽是最常见的症状以咳嗽为首发症状者占35%～75%。5、痰中带血或咯血。痰中带血或咯血亦是肺癌的常见症状以此为首发症状者约占30%。6、胸痛。以胸痛为首发症状者约占25%。常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。7、胸闷、气急。约有10%的患者以此为首发症状，多见于中央型肺癌，特别是肺功能较差的病人。8、声音嘶哑。有5%～18%的肺癌患者以声嘶为第一主诉，通常伴随有咳嗽9、发热。以此首发症状者占20%～30%。肺癌所致的发热原因有两种，一为炎性发热，二为癌性发热。10、消瘦和恶病质。肺癌晚期由于感染、疼痛所致食欲减退肿瘤生长和毒素引起消耗增加，可引起严重的消瘦、贫血、恶病质。
新型冠状病毒咳嗽是什么样的？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
新型冠状病毒感染的肺炎一般为干咳，也有无症状感染者。感染冠状病毒后，常见体征有：发热、乏力、干咳、气促、逐渐出现呼吸困难，精神差、食欲差等症状，病毒潜伏期平均在1-14天左右。
新型冠状病毒肺炎肺部片是什么样的
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
2020年2月5日，国家卫健委与国家中医药管理局公布了新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案，试行第五版，其中针对新冠肺炎在影像学方面的表现特征，早期呈现多发小斑片影及间质改变，以肺外带明显。进而发展为双肺多发磨玻璃影、浸润影，严重者可出现肺实变，胸腔积液少见。 在CT检查中新型冠状病毒，的典型表现为浅灰色雾状部分，双肺多发磨玻璃样阴影，黑白相间呈马赛克征，多位于胸膜下，呈扇形或楔形分布。
数胎动的正确方法是什么？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
胎动的情况关系着腹中胎儿的健康问题，因此选择正确的方式进行胎动计数是非常有必要。其实操作是非常简单的，大家可以选择每天数三次胎动，分别在早上，中午和晚上的时候进行。一般每次数一个小时左右，只要一个小时之内胎动大于三次都是正常的。不过在计数的过程当中，需要注意的是不管是哪种类型的胎动都是需要计数的。如果胎动比较少的话，可能就是腹中胎儿出现了问题，一定要引起高度重视，最好是及时去医院明确具体的情况。
艾滋病是什么样的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾滋病可分为三个时期，急性期、无症状性以及艾滋病期。一般在感染病毒之后，2~4周会步入急性期，一旦进入急性期之后，会出现发热、关节疼痛、恶心、腹泻、头痛以及淋巴结肿大的情况。在7~14天左右，这种症状会慢慢消失，之后会进入无症状期。无症状期的时间很长，5~50年之间都是有可能性的。过了无症状期之后，会步入艾滋病期，这时很容易造成其他感染或肿瘤，比如患有肺炎、真菌感染、皮肤肿瘤、淋巴瘤等。
湿疹的症状是什么样的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹是常见的皮肤病，它的主要症状是皮肤瘙痒干燥、渗水、增厚、胎癣样变等等。湿疹的发病人群不限，婴幼儿发病部位主要是脸颊，幼儿发病集中在胳膊肘、膝盖窝或者四肢关节的屈侧面等部位，反复瘙痒、红斑、皮肤增厚、皮肤流水结痂是婴幼儿童湿疹的主要特征。成人湿疹可以出现在身体的各个部位，它可由急性湿疹转为慢性湿疹。除了常规的湿疹症状，成人湿疹还可出现皮肤划痕症、脱皮、白斑、鸡皮等症状。
宫颈癌是什么样的
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一，宫颈癌与人乳头瘤病毒（HPV）的感染有很大关系。宫颈和宫颈管活组织检查为确诊宫颈癌及宫颈癌前病变的可靠依据。宫颈癌主要表现为阴道流血，阴道排液及其他症状。阴道的流血早期主要表现为接触性出血，中晚期为不规则阴道流血。它主要分为内生型、外生型、颈管型、溃疡型。妇检大部分可以看到宫颈变硬，外观可以看到一个菜花样的组织，质脆、容易出血、间断性出血。采用以手术和放疗为主、化疗为辅的综合治疗方案，早期的宫颈癌可以进行全面的分期手术。若是晚期的宫颈癌，则需要先进行放疗，化疗之后，待病灶缩小再进行手术治疗。
艾滋病是什么样的病
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
艾滋病是传染性疾病，是由于人类免疫缺陷病毒引起的疾病。会通过性交、母婴、输血等途径传播。艾滋病病毒一旦入侵人体后，会造成免疫系统不可逆抑制，最后会造成免疫系统严重损伤，甚至全面崩溃，以至于造成死亡。患有艾滋病毒的患者有80％无症状，只有10-20％的患者会在潜伏期时出现临床症状。所以保持干净的社交很重要，私生活也不能混乱，去打针输液要去正规医院进行治疗。
尖锐湿疣是什么样的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
尖锐湿疣是由于患者感染人乳头瘤病毒后引起的增生性疾病，此疾病是具有潜伏期，平均为三个月左右，主要会使患者出现皮疹，表现为柔软淡红色的小丘疹，但期间也会出现菜花样或者赘生物，大多数呈现出会比较小。如果是男性患者主要会发生在冠状沟以及龟皮或者龟头等，而针对女性患者主要会发生在尿道口或者小阴唇等部位，同时也会出现宫颈或者肛周的部位，并且也会伴有瘙痒的症状。
性病是什么样的
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
从传统意义上而言，常见的性病主要是指梅毒、淋病以及尖锐湿疣等。而现在性接触传染性疾病都可以称之为性病，即便是艾滋病、乙肝以及丙肝也都在其行列当中。淋病主要是指出现在生殖器头部的粘液；而梅毒则会致使生殖殖器出现溃疡，所以又被叫做硬性下疳，也可能会出现在皮肤上形成梅毒疹；尖锐湿疣则主要是生殖器处冠状沟出现隆起；艾滋病则有可能会出现发热、淋巴结肿大等症状。性病具有很强的传染性，所以当发现患有性病时要及时的治疗。
腰椎管狭窄最好的治疗方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
对于腰椎管狭窄不严重的患者，可以用保守治疗的方法进行治疗。在平时一定要注意休息，不要弯腰提重物，不要一直站着或一直坐着，注意腰部的保暖，可以在腰上带一个围带或者可以用一个热水袋敷在腰上一小时左右。患者也可以选择药物和理疗同时进行治疗，比如说在贴一些膏药，服用活血化瘀、镇痛消炎的药物同时做一些针推拿按摩的治疗，能够使腰痛的症状得到缓解。如果是腰椎狭窄的疾病已经影响到了正常生活的患者，可以到医院进行相关的检查，根据医生的建议，选择手术治疗，来达到更好的效果。
天麻的服用方法是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
首先来了解一下天麻的具体作用有哪些。1，安神，安眠，镇痛；2，可用来治疗各种眩晕症，以及四肢麻木，小儿抽风，手足痉挛等疾病；3，抗疲劳，还有一定提高记忆里的作用。服用此药时，既可以直接服用粉剂，也可以做成天麻土鸡汤进行食疗。粉剂的使用方法是一日十克；天麻土鸡汤的做法也比较简单，首先把半只土鸡洗干净切成块状，锅中水烧开后把鸡块放入，焯水后捞出，再换一锅干净的水，放入生姜花椒，水沸腾后再放入片状天麻以及提前浸泡三十分钟的枸杞红枣，倒入鸡块，焖煮四十分钟。汤盛出来放凉之后一次性喝完，这样有助于药性的发挥。
肺癌的早期症状是什么
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
肺癌的早期时患者往往没有自觉症状，也有可能出现一些轻微的症状，但是容易被忽略。肺癌比较常见早期症状为咳嗽，而且因为引起咳嗽的原因多种多样，比如风寒感冒，慢性支气管炎等，所以容易让人们忽视。随着肺癌的进一步发展，在随后的初期也有可能会出现痰中带有少许血丝，时有时无，或者隐约感觉到有心胸部位的隐痛。但是当出现大量的咳痰、咳血，胸痛、呼吸困难等症状时，往往已经进入到了癌晚期阶段。
帕金森病最新的治疗方法是什么？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
帕金森属于一种慢性疾病，是中枢神经系统变性的疾病。一般的主要治疗方法是需要通过口服药物来进行治疗，比如复方左旋多巴、金刚烷胺、普拉克索以及司来吉兰等药物。目前来说最新的治疗方法是通过应用脑深部电刺激方法来进行治疗，对帕金森患者的临床症状有明显改善。而且这个技术还有创伤小、安全有效的特点。如果通过口服药物的一般治疗方法，并不能很好的控制帕金森引起的症状，那就可以选择更换治疗方式，采用最新的治疗方法进行治疗。
大便为什么是黑色的
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
大便的颜色是黑色的可能是生理性的也可能是病理性的，但是病理性的需要治疗。生理性的黑色的大便，最主要是食物性或者药物性导致的。食物性的色黑，是因为人体吃了颜色比较深的食物，比鸭血、羊血、猪血等各种血液制品；药物性的色黑是因为服用了导致大便颜色发黑的药物，例如含有保护胃黏膜的各种铋剂药物，和补铁的各种铁剂药物。除了生理性色黑，就是病理性的色黑，病理性的色黑的原因是患者上消化道出血，所以大便色黑。一些血液系统疾病、还有肝硬化、肝癌、十二指肠、食管糜烂等疾病都会导致大便变黑，病理性的大便色黑需要去医院检查一下，查出原因，确诊疾病以后进行正确的治疗。
壮阳补肾在中医上是怎么样的
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
在中医理论中，肾脏是人体生命的来源，能够起到维持生命的作用。要壮阳补肾，中医理论方面的治疗一般包括以下这些方面：一是药物治疗，最常用的有金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等，能够起到补肾明目的作用，对于这些药物的应用是需要根据自身的症状来选择的；二是日常的体育端丽，在中医理论中，适度的体育锻炼能够起到温补肾阳的作用，建议可以多做有氧运动，比如太极拳、八段锦等；三是艾灸治疗，一般可以艾灸关元穴、大椎穴等穴位，能够起到培补阳气的作用。
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