小腿肌肉疼痛的原因很多,比较常见的原因是长时间走路导致的,出现腿部血液循环不畅,导致大量乳酸堆积,所以出现腿部肌肉酸痛的情况,建议日常生活中避免长时间的运动,不要经常负重,如果出现酸痛的情况,建议夜晚可用热敷,比如用热毛巾或是热水袋处理,可有效地缓解腿部酸痛;
还可以配合按摩及针灸等治疗缓解症状。