专家问答
保肝养肝应多吃什么食物？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科

一、多吃蓝莓以及草莓的果酱可以保肝养肝，原因是其果酱中的花青素和多酚有抗氧化性，可以使机体对自由基产生免疫并协助肝脏对人体细胞进行保护；

二、鲈鱼也是保肝养肝的不错选择，鲈鱼富含的各种维生素和矿物质使得其具有补肾，养肝，止咳，化痰的作用；

三、番茄因带有维生素c以及番茄红素等营养物质，可滋阴补阳，因此其也可以保肝养肝；

四、若患者存在肝病、便秘或者夜盲症等疾病，韭菜可用来保肝养肝，配合猪肝会使病情得到缓解。

2020-02-16
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高血压多吃什么食物好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是常见的慢性疾病，平时要定时定量的服用降压药物，对于平稳血压有很好的效果，同时在生活中也要注意饮食的调理，能够更好地辅助治疗高血压。平时应做到饮食清淡，减少盐和热量以及脂肪的摄入多吃一些富含维生素c、粗纤维、高钙的食品。高血压患者并不是要禁忌所有的肉食，瘦肉、鸡肉和鱼肉是适合的，平时也可以吃一些芹菜、菠菜、豆角和胡萝卜。平时也要适量的摄入一些水果，苹果、草莓、火龙果。不管吃哪种食物都应该注意量，不可过多的吃，要做到营养均衡。
痰多吃什么食物好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
对于痰多的话，可以多吃一些润肺化痰的食物，包括动物肺脏、白萝卜、枇杷、梨和冬瓜这些都可以达到滋阴润肺，化痰止咳的效果。同时，也可以用浸泡罗汉果的方法饮用，或者用甘草片泡茶的方法也可以达到清咽益肺的效果。不管你是吃这些食物还是用浸泡水的方法，你必须注意坚持至少5天才能看到相应的效果，因为食疗是一种缓慢有效的方法。
甘油三酯高导致高血脂应该多吃什么食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甘油三酯高会导致高血脂的状况发生，此时需要及时降低血脂，因此可以食用以下有着降脂功效的食物：1、多食用菠菜、花椰菜、马铃薯、黄瓜以及木瓜、草莓、苹果等富含维生素c的新鲜蔬果。2、适当多食用扁豆、黑莓或全麦类的含纤维素丰富的食物。3、还可以多食用一些大豆类的豆制品，因为此类食物中黄酮也能够有效清除体内的甘油三酯。除多食用上述食物外，还建议患者禁烟戒酒，并尽量避免食用动物大脑、内脏等胆固醇较高的食物。
痛风应该多吃什么食物？
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风患者平时建议适量的吃一些碱性食物，以及富含钙、镁、钾、钠等元素的食物。这些食物在身体里面能够生成一些碱性化合物，这样就可以起到中和酸性物质的作用。因此平时可以适当的吃一些水果牛奶以及新鲜的蔬菜。同时病人的身体还需要一定量的维生素来帮助尿酸盐溶解。因此平时可以多吃一些冬瓜、西瓜这些嘌呤含量比较低的食物，当然也可以吃一些桃子。
老年人头发白变黑要多吃什么食物？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
老年人想要头发乌黑，可以多吃补肾和补血的食物，头发是否健康和肾脏以及血液的关系是比较密切的，所以多吃补血和补肾的食物，对头发是有帮助的。补血的食物有当归、桂圆和红枣，补肾的食物有黑芝麻、枸杞和桑葚，这些既是食物又是中药材。如果白发较多并且还有脱发情况，可选择使用药物进行治疗。
什么食物护肝养肝最好的？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
日常生活中有很多护肝养肝的食物，主要包括蛋白质类、富含维生素及锌元素的食物，首先含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类、大豆制品、山药等；其中富含维生素的蔬菜水果，包括白萝卜、橄榄菜、大白菜、柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。还有一些含有锌的食物，最常见的是海产品、扇贝、沙丁鱼、蛎蝗、猪肝、南瓜子、芝麻等食物，可以起到保肝的作用；如果有肝功能异常的情况，建议完善肝功能及腹部CT检查，必要时予以护肝治疗。
小便次数多吃什么药
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
小便次数多的情况先与尿道炎泌尿系感染，淋菌尿道炎有关，具体诊断依据为临床症状及化验结果明确，建议到正规医院的泌尿科进行明确诊断和对症治疗，服用左氧氟沙星和三金片进行治疗，注意多喝水，考虑是由于肾虚，但不是所有都是肾虚引起的。因此，应进行详细检查，并在治疗前在正规医院进行及时检查和诊断。生活有规律，避免熬夜，按时工作和休息，并确保充足的睡眠。尿量增加，排尿次数也相应增加，在生理情况下如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤功能，尿量增加，排尿次数也可增加，从而呈现尿频的典型表现。
脑供血不足应该多吃什么食物
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑供血不足的患者即要注重治疗，也要注重日常饮食中进行调理。平时要多吃一些新鲜果蔬，比如蔬菜可以吃芹菜，花叶菜，油菜，白菜，卷心菜，油麦菜等等。这类蔬菜含有纤维素丰富，可使大便通畅，而且对保健血管有益处。如果血糖不高，没有糖尿病，还可以多吃些水果，如香蕉，橙子，猕猴桃，橘子，菠萝，西瓜等。另外，一些粗粮谷物也要安排在每日膳食中，如小米，粳米，糙米，大米等等。还有日常所吃的馒头，包子面条，大米饭，花卷等，这类食物都可食用。
胃出血吃什么食物养胃
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果患者有胃出血的话，可以适当的多喝一些温和的粥类食物，比如红枣粥、青菜粥等，日常的饮食建议尽量以流质或者半流质的饮食为主，尽量少吃盐以及腌制的食物，另外就是要注意少吃辛辣刺激性食物以及生冷海鲜类食物。可以适当的多吃一些清淡的容易消化的水果和蔬菜，建议尽量选择口味清淡的，无酸性刺激的水果，尽量少吃苹果等质地比较硬的水果，另外也可以少量的进食一些香蕉。此外要注意多喝温开水，尽量避免饮酒以及咖啡和其他的一些碳酸饮料。
吃什么食物养胃
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
关于吃什么能够养胃，相关的食物有太多太多了，不胜枚举。其中包括有几大类，例如富含高蛋白的食物有牛羊肉、鸡肉、鲢鱼、猪肝、猪肚、牛奶等等。另外一类例如：人参、黄芪、茯苓、甘草、白术等中药材，能够起到养胃健脾的功效。再有就是我们日常生活中会食用到的养胃食材，蔬菜和水果。其中蔬菜有白菜、玉米、胡萝卜、香菇、土豆、南瓜、地瓜、豌豆、蘑菇、茄子、白萝卜木耳等等。水果则有石榴、橙子、荔枝、香蕉、苹果、山楂、木瓜、桃子、椰子、柠檬等等好多种。要做到营养均衡，荤素搭配，这样才能更好的养胃。
咳嗽痰多吃什么药
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽痰多是临床上比较常见的症状，如果痰多或者是痰液比较粘稠的情况下出现咳嗽，这时候不要使用镇咳药物，不然很有可能会导致痰液集聚，造成感染，不容易控制疾病，应该吃一些具有祛痰作用的药物，比如盐酸溴己新、羧甲司坦等，在治疗期间还应该大量喝水，这样能够起到吸食痰液的作用，能够降低痰液中的粘性，有利于痰液的排出。
痰多吃什么好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果痰比较多的话，可以尝试吃下面的食物。1.痰多的时候要适当吃一点陈皮，陈皮是中药的一种，陈皮不仅具有理性健脾的作用，也可以止咳化痰的。特别是对于秋燥咳嗽的患者来说，用陈皮多泡点水喝，对化痰有很大的帮助的。全皮治疗多痰效果是非常明显的，此外患者有咳嗽的情况也是可以用陈皮来治疗的。2.柿子也是一个不错的化痰食物，柿子是一种寒性的食材，具有清热生津的作用。有些患者不仅咳嗽，而且痰比较多，适当吃一点柿子就可以润肺化痰了。3.白萝卜也可以化痰。最常见的做法就是用白萝卜煮水，喝了常喝白萝卜水可以利尿通便，还可以解决痰多的问题。如果患者有大小便不通畅的情况，就可以适当喝一点白萝卜水了。
前列腺炎多吃什么食物
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
对于前列腺患者来说，我们最常见的是尿频、尿急、排尿灼热感，尿滴白现象，然后还有患者疼痛、会阴不舒服。对于这样的患者，我们建议多喝水，多吃清淡的食物，各种蔬菜，各种水果，可以有效补充人体的维生素C，有效改善人体的新陈代谢。另外，建议前列腺炎患者可以食用多种粗纤维食物，包括各种红薯、芹菜等，可以有效改善大便的松驰，使大便易于排出，防止便秘的发生。因为便秘容易导致前列腺炎加重;建议多吃西红柿，其中含有番茄红素，能有效预防前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生。
肺结核多吃什么食物可以好得快？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺结核属于一种慢性传染病，患病期间，患者的呼吸道会受到感染，呼吸会有点困难，因此在日常生活中，不仅需要注意饮食，还需要增强自身的抵抗力。为提高抵抗力，患者可以适当加上营养，增加高蛋白食物的摄入，如牛肉，鸡肉等。此外还可以增加蔬果的摄入量，在补充身体所需的维生素时还可以促进机体的恢复，坚持多喝水，促进身体的代谢能力。
晚上小便次数多吃什么药比较好
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果肾阳虚的话，就很容易出现尿频以及夜尿增多的情况，这个时候可以用金匮肾气丸来治疗，此外，患有尿道炎、急性膀胱炎也会出现这种情况，这个时候往往会选择氧氟沙星以及三金片来治疗。一般成年人在白天上厕所的次数在4~6次，晚上睡觉之后是0~2次。如果发现排尿的次数增加了，也就是尿频，这个时候一定要去医院做好检查。此外，如果喝了很多的水，比如吃西瓜或者喝了很多啤酒等，也会影响到肾脏调节，会使得尿液增多，这种是因为生理性导致的。还有病理性导致的，比如膀胱出现病变，子宫受到压迫，有膀胱结石等。
胃酸多吃什么食物好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果只是单纯的胃酸分泌过多，不是一种病变的，建议吃一些碱性的食物，如苏打饼干或者是焦面包等，禁食酒、咖啡、浓茶以及碳酸性的饮料、酸、辣、麻等刺激性的食品。因为胃的脾性是喜燥恶寒的，就是可以平时多饮用一些热水、温水等，而对冰冷的，如冷饮、雪糕应该远离，其中有两种饮料也可以进行多喝，对于保护胃是非常有效果的，一种就是牛奶，因为牛奶进入到胃当中可以形成保护膜，这样能够抵抗胃部分泌胃酸过多的时候对胃壁的侵害。第二种，就是应该多喝热水。因为有的时候可能会把缺水的状态认为是饥饿，在这种情况时候，多喝一些水能够缓解胃酸对胃壁的侵蚀。胃酸过多会导致对胃以及十二指肠，甚至黏膜等都会把它进行烧坏，要多吃以上食品，这样能够有效地控制胃酸的分泌，并且能够减少胃酸对胃的侵害。
大便次数多吃什么药能缓解
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
排便次数多的这种情况，一般是急性肠胃炎引起的。急性胃肠炎是由患者饮食不卫生和饮食不当引起的疾病。其临床表现主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，严重者还会出现发冷、发热。在治疗上，首先需要注重饮食方面，尽量吃少渣的食物，以清淡的食物为主，比如可以喝一点粥、面条等。不吃蔬菜，以免促进排便，会加重腹泻的病情。另外药物治疗方面，可以选择止泻和消炎类药物。如果腹泻症状严重，可以用蒙脱石粉配合治疗，也可以用诺氟沙星或PPA代替。根据胃炎的症状，可口服奥美拉唑抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。
吃什么可以保肝护肝养肝？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果想滋养肝脏、保肝护肝，可以尝试吃以下食物：1.银耳：银耳降血脂和抗血栓的作用十分明显。2.土豆：土豆可以维持血液酸碱平衡，还可以降低胆固醇，预防癌症。它富含膳食纤维和胶质，对人体非常有好处。3.山楂：能调节心肌、心房运动幅度和冠状动脉血流量，还能促进脂肪代谢。4.菊花：菊花可以降血脂，降压作用比较稳定。
养肝护肝的方法和饮食
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
在日常生活中有很多养肝护肝的好方法，但首先应做到饮食健康。日常膳食中要少吃辛辣和高蛋白，高脂肪类的食物，从而可以较好减轻肝脏负担，同时要减少酗酒行为，因为经常酗酒对肝脏的损伤较大。还有要尽可能的要避免长期服用一些抗生素类药物，或者镇痛类药物，还有些人有长期服用补品及保健药物习，在非有必要情况下，也不建议过多使用。平常应多吃些富含维c的食物，还有一些优质蛋白以及菌类食物，都有较好的养肝护肝功效。另外，要注意保持日常心情舒畅，开朗，适量运动，提高身体机能，对养肝护肝都有良好的保健作用。
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