甘油三酯高导致高血脂应该多吃什么食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

甘油三酯高会导致高血脂的状况发生,此时需要及时降低血脂,因此可以食用以下有着降脂功效的食物:1、多食用菠菜、花椰菜、马铃薯、黄瓜以及木瓜、草莓、苹果等富含维生素c的新鲜蔬果。

2、适当多食用扁豆、黑莓或全麦类的含纤维素丰富的食物。3、还可以多食用一些大豆类的豆制品,因为此类食物中黄酮也能够有效清除体内的甘油三酯。

除多食用上述食物外,还建议患者禁烟戒酒,并尽量避免食用动物大脑、内脏等胆固醇较高的食物。

2020-03-25
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