骨盆位于身体的中心,一旦位置发生了变化很容易会出现腰痛、膝关节疼痛等症状,骨盆前期最明显的症状就是小腹前凸,导致这种情况发生的原因有很多,最常见的就是由于不良生活习惯所造成的,比如长时间坐着这种情况就会导致臀肌腹肌无力,所以这种情况要尽量避免某一天保持适量的运动。