当女性出现生理期疼痛时,千万不要吃辛辣刺激及生冷的食物,并且要注意多保暖,可以选择用热水袋进行热敷,或是选择按摩腹部。
疼痛比较严重时,并且排除病理原因,这时候可以选择针灸,或是止痛药。然而最简单的方法则是用红糖加姜,很快就可以得到有效缓解。
另外,有些女性局部出现淤血或不通畅就会引起疼痛,其主要表现为肚子胀,小腹下坠以及腰痛等情况。