专家问答
去皱纹最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

目前去皱纹最好的方法就是通过非手术手段，比如说可以选择微整，这样就能够轻松的将皱纹去掉，但是这种方法只适合轻度或者是中度的皱纹。

比如皱纹比较轻，可以选择注射肉毒素、玻尿酸、脂肪等，将局部填充以后皱纹就不是很明显了，但如果皱纹比较严重，就需要采取手术的方式，比如将松弛的皮肤拉紧。

2020-03-01
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白醋去皱纹最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白醋对于去皱纹并没有明显的效果，如果掌握不好很有可能会对皮肤造成伤害，因为白醋当中含有醋酸对于皮肤会造成刺激和腐蚀，因为浓度和量无法确定，很有可能会对皮肤的屏障起到破坏的作用，当皮肤失去抵抗力和调节能力的时候就容易变得比较敏感，同时还有可能会出现色斑、皱纹、皮肤暗沉等不良现象，所以不建议使用。
去黑头最好的方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黑头是藏在毛囊口的一种脂肪粒，脂肪粒在空气中氧化就会变黑，最好的清除方法是针清，用粉刺针把黑头挑出来，再用果酸来溶解粉刺，效果更佳。如果黑头不明显，可采用维甲酸一类的外用药物，还可以激光治疗，也会有一定的作用。
改善睡眠最好的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
通常没有什么特定的改善睡眠最好的方法，如果是多种原因导致睡眠不良的话，那么需要通过多种方式来改善睡眠，只要在改善睡眠的过程中对症改善，那么睡眠很快就能改善。首先要找一找导致睡眠不良的原因，比如所处的睡眠环境可能比较吵闹，或者是最近工作学习压力比较大，这些情况就容易导致睡眠障碍，只要脱离这种环境，减轻相应的压力，睡眠就会很快改善。当然有些朋友可能是长期的睡眠障碍，需要去医院做相应的检查，排除一些器质性病变导致的睡眠障碍，然后会配合一些药物来进行改善睡眠障碍。
清理肺积痰最好的方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺部痰液过多，易出现积痰的情况。痰液比较粘稠很难咳出。这跟呼吸道感染有极大的关系，会引起患者呼吸不畅，并且易增加感染的风险，必须要及时的进行清理。首先要了解引起痰液的因素，根据发病原因找到有效的处理方法，可以使用相对应的药物治疗，可以使用雾化的方法、去除痰液的药物，输液治疗、拍背排痰。尤其是中老年人若伴有脑血管疾病，可以使用电子支气管镜进行吸痰。生活中需注意远离烟酒，多喝水，多休息。
孩子发烧物理降温最好的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
孩子发烧物理降温，最好的方法是用温水将孩子的颈部、胸部、腋下、四肢等部位擦拭，能够使孩子的皮肤血管扩张，增加散热能力，从而达到物理降温的效果。要注意水温和力度。还可以使用冰敷或酒精擦浴的方式做物理降温，也能使大量的热量被吸收，使体温达到下降的效果。
治疗腰椎间盘突出最好的方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰椎间盘突出治疗方法的选择跟它病情的严重程度，病史以及临床症状有着一定的关系。在病情较轻的时候，可以选择通过保守治疗的方式控制病情，比如适当多休息，或者是服用一些具有消炎镇痛效果和营养神经的药物，也可以进行腰椎牵引。若是腰椎间盘突出的病情比较严重，甚至已经到了游离的程度，那么就会比较容易导致较为严重的神经麻木、疼痛等情况，此时靠保守治疗已经不能很好的控制病情，建议最好是及时的去医院进行手术治疗。
降血压最好的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
降血压最好的方法是戒烟戒酒、低盐低脂饮食。按时的服用降压药物，对血压的情况做定期的监测，然后根据血压的高低来调整药物的剂量。还要坚持做有氧运动，将体重控制在标准范围。正常的血压标准是高压140，低压90，如果超过这个范围就属于高血压，会容易导致心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭等疾病。
颈椎病治疗最好的方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者发生颈椎病时也是比较常见的疾病，主要原因是由于患者长期低头以及长期看电脑等因素造成的，因此在治疗期间可以通过针灸或者按摩等方式来改善症状，但此时也要根据颈椎的类型来选择治疗方法，如果只是轻微的颈椎病，建议采取保守治疗，比如牵引或者红外线照射等，针对于严重的颈椎病也是需要给予臭氧消融术的方式来改善症状，其次也可以通过椎间孔进手术治疗。
颈椎病治疗最好的方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗颈椎病，最好是在早期发作时就进行治疗，这个时候由于病情还不是很严重，所以用一些保守疗法就可以达到很好的治疗效果。如果颈椎病已经到了后期，这个时候患者的椎间盘可能会压迫到脊髓，患者可能出现行走困难、脚步漂浮等症状，此时最好是通过手术来进行治疗。因此对于颈椎病的治疗，最好是做到早发现早干预，这才是最关键的。
治疗宫颈糜烂最好的方法是什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈糜烂是女性朋友比较容易出现的，多数的宫颈糜烂都是一种正常的生理现象。其实轻微的宫颈糜烂，并不用采取什么特殊的手段进行治疗，也不会对女性朋友的健康造成影响。但是如果宫颈糜烂的情况比较严重，甚至已经出现了病变的话，是会严重危害到健康的，最好是及时的在医生的指导下做阴道镜宫腔活检来确诊病情，并根据实际的病情适当的使用一些药物。
治疗烫伤最好的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗烫伤最好的方法就是使用的药膏，最常用的就是磺胺嘧啶银乳膏，这是1963年生的烫伤药，现在已经得到了世界的公认，是治疗烧伤最好的方法。目前我国临床上在广泛使用，这个药膏有很多优势，一是它具有了抗感染性，二是可以避免伤口出现粘连伤口，三是可以溶解坏死的组织。也就是说，无论什么程度的烧伤，都是可以使用这个药膏来治疗，而且效果也是很明显的。但是这并不是闻好的方法，需要根据创面深度的不同，使用不同的方法，家中比较小的烫伤，不需要去医院，自己在家使用这种药膏就可以。
颈椎病和肩周炎治疗最好的方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
很多人会患颈椎病以及肩周炎，即使是小病也要引起重视，不然会留下很大的祸患。在临床上的治疗一般都是以自我锻炼为主，使用针灸和推拿的方式治疗颈椎病也是可以缓解病症，平时再加强颈部肌肉的锻炼。对于肩周炎，也许针灸和艾灸的方法更有效果，但是锻炼也是极其重要，多进行爬墙练习，以及一些甩臂运动。
治疗多梦最好的方法是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡眠质量差，生活工作压力大，长期加班都会导致多梦的发生，多梦使我们的正常生活受到影响。锻炼身体，睡前热水泡脚，喝牛奶，缓解情绪压力可以有效改变多梦的情况，提高睡眠的质量，患者应该多从这些方面入手，扭转多梦的处境，提高对梦的认识。梦是我们睡眠中不可或缺的组成部分，一般发生在睡眠周期的快速眼动眠时段。
治疗多梦最好的方法是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
梦是人体正常生活不可或缺的一部分，一般发生在睡眠周期的快速眼动眠阶段。如果多梦的情况影响了正常的生活，可以从减少压力、改善情绪、锻炼身体等方便进行改善或者治疗，具体的方式可以是加强锻炼，也可以通过睡前热水泡脚、喝杯牛奶，从而减缓情绪和压力，改善多梦的情况，提升睡眠质量。
激光去痘坑的方法一般有哪些
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
激光去痘坑的方法有超脉冲二氧化碳点阵激光、点阵射频和像素激光。超脉冲二氧化碳点阵激光属于有创治疗，适合痘坑较深的治疗者，痛觉敏感者在治疗前可以在局部涂抹麻醉剂。点阵射频治疗法可以刺激胶原蛋白纤维的新生，修复痘坑。像素激光治疗的疼痛感较轻，但需要多次治疗，适合痘坑较浅的求美者。
治疗腰痛最好的方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果经常性的出现腰痛要积极的治疗，除了保持正确的姿势之外，也要进行适当的休息。如果腰痛比较轻微，卧床休息2~3天即可缓解，之后再根据实际的情况选择艾灸、推拿、按摩、理疗等保守性的治疗方法，也可以在家用艾灸热敷局部缓解疼痛。腰痛早期主要以保守治疗为主，如果保守治疗效果不明显或者是腰痛持续性的存在，应该到医院做相关的检查，确定其具体的病因，进行对因治疗才能取得良好的治疗效果。腰痛有时可能属于退行性病变所致，也可能是其他疾病早期的症状表现，需要尽早的治疗。
肾结石最好的方法
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
治疗肾结石最好的方法，需要根据具体病人的病情来分析，并没有哪一种方法可以适合所有的肾结石病人。如果病人的肾结石比较小，没有形成梗阻或者梗阻，这是比较轻微，可以采用保守的方法来治疗，对于轻微的肾结石病人来说，保守疗法就是最好的治疗方法。如果说肾结石梗阻比较严重，甚至已经引起了比较重的肾积水，这个时候可最好的方法就是手术治疗。当然手术方式选择上也有一定的讲究，对于体积比较大的肾结石或者肾脏重度积水的肾结石，可以采用经皮肾镜碎石取石的方法。
筋膜炎治疗最好的方法
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
治疗筋膜炎的方法有许多种，如中医针灸、局部理疗、外用膏药、热敷及服用止痛消炎类药物等等。通过相关临床实践，治疗筋膜炎最好的方法主要有两种。一是按摩推拿治疗法，具有舒筋活络、通络止痛、活血化瘀的效果。除此之外，对松解软组织粘连也起到一定的效果。二是药物注射加小针刀治疗，药物注射则是在筋膜炎炎症患处注射消炎类药物，直接效果较好。小针刀治疗的主要作用是松解局部软组织粘连。以上两种方法最大的特征就是见效快、疗效好。通常治疗一次就可以优先缓解病情，甚至是治愈病情。大部分的筋膜炎都可以进行以上两种方法来治愈疾病。
治疗疤痕最有效的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗疤痕在医学临床上是非常常见的，特别是毛囊炎和痤疮的这类患者，因此在他的前胸和后背、肩部都会形成一些疤痕，而且还有一些疤痕体质的患者在行手术或者受外伤后局部都会留下疤痕。目前对于治疗疤痕的方法是非常的多，各种花样，有的患者会采用中医疗法，有的会采用局部封闭治疗，还有的会采用单单的外用药物来进行治疗，那么效果最好的方法是哪一种呢，目前最有效且最受大家认可的方法就是将疤痕部位进行手术治疗，主要是切皮然后在局部进行放射疗法，手术加放射一起同时治疗是现在对于治疗疤痕最好的方法，而且疤痕也不容易反复发作。
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