生活常识
夏季健身应防止中暑
发布时间: 2021-03-31 12:44:53
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健身是保持身体健康以及好身材的一种有效手段，但是也需要一定的了解到正确的习惯可能反而会事倍功半哦。本网站今天就带大家一起来了解夏季健身应防止中暑，希望对你的健身能有所帮助，如果平时你也拥有这样的坏习惯不妨早点改掉，对身体也会多多有益！

　　夏季，天气炎热。有些人会中暑，即使是经常锻炼身体者也有可能遇到中暑情况。那么为避免“夏练”中暑，应该怎么做呢?专家建议应采取以下方法和措施。

夏季健身应防止中暑

　　小编建议应采取以下方法和措施：

　　1.避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。

　　2.室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽;穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的运动服。

　　3.在运动过程中要增加间歇次数，每次10-15分钟，并设法在阴凉、安静处休息。锻炼时间不宜过长，每次30-40分钟。

　　4.间歇时，可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。

　　5.锻炼后，立即用温水洗澡。浴后.进行5-6分钟自我按摩，达到消除疲劳的效果。

　　6.如锻炼中出现中暑症状，应立即中止锻炼，转移到阴凉通风处，呼吸新鲜空气，脱掉运动服，松解衣扣，并在头额部或腋下处进行冷敷。

　　7.头晕、头痛、恶心呕吐可服用霍香正气水或十滴水等祛暑药物，也可配合刮痧治疗，如重度中暑应直接送医院医治。

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新型冠状病毒肺炎如何治疗
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
对于新型冠状病毒的治疗目肖尚无特效药物，主要采用对症支持治疗。关键是抢救重症患者，如重症肺炎伴急性呼吸窘迫综合征、脓毒症和脓毒性休克患者，需要进入重症监护病房进行循环和器官功能支持。患有严重急性呼吸道感染和低氧血症的患者或呼吸急促的患者需要氧疗。重症患者可能需要机械通气甚至体外肺膜氧合技术支持。同时，应给予抗微生物药物治疗，尤其是对脓毒症患者，以防止肺部感染。脓毒性休克患者应采取液体疗法尽快纠正休克。不过，液体复苏很容易导致容量过多，如呼吸衰竭，因此在治疗过程中应随时密切观察患者的异常反应。此外，外出时应戴医生口罩或防雾霾口罩，防止病毒通过呼吸道感染人体。
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目前，新型冠状病毒尚无特效药物，主要采用对症支持治疗。新型冠状病毒肺炎可表现为轻度、中度和重度。对于轻度和中度肺炎患者，病毒感染是自我限制的，只需要隔离和对症治疗。治疗的关键是抢救重症患者，如重症肺炎伴急性呼吸窘迫综合征、脓毒症和脓毒性休克患者，需要进入重症监护病房进行循环和器官功能支持。患有严重急性呼吸道感染和低氧血症的患者或呼吸急促的患者需要氧疗。重症患者可能需要机械通气甚至体外肺膜氧合技术支持。同时，应给予抗微生物药物治疗，尤其是对脓毒症患者，以防止肺部感染。脓毒性休克患者应采取液体疗法尽快纠正休克。液体复苏很容易导致容量过多，如呼吸衰竭，因此在治疗过程中应随时密切观察患者的反应。此外，外出时应戴口罩，防止病毒通过呼吸道感染人体。少去人口众多的地方，以避免与有呼吸道症状的人密切接触。
晚上咳嗽白天不咳嗽是怎么回事
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可能患有过敏性咳嗽，在正常情况下，咳嗽通常在晚上或清晨爆发，胸部x光和血液检查都没有明显异常，此时你可以多喝水和吃水果来缓解。过敏性咳嗽主要吐白色泡沫痰，喜欢揉眼睛和鼻子。他通常在睡觉前咳嗽一会儿，在半夜咳嗽很长时间。如果你早上醒来咳嗽，你不需要担心。它会随着季节的变化而自然改善。事实上，凉爽的夜晚空气也是刺激咳嗽的诱因。咳嗽是人体自身的一种保护性反射作用，可防止异物进入气管，防止支气管系统积聚支气管分泌物。如果它不引起发烧等症状，它会自然好转。如果是的话，它将被证明是由炎症引起的咳嗽。此时，应注意通过权威检查和医生建议对正规医院进行有效药物治疗的必要性。对于严重病例，需要输液才能改善情况。
慢阻肺常用哪些治疗药物
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慢性阻塞性肺疾病是临床上非常常见的慢性呼吸系统疾病。一旦慢性阻塞性肺病发生，它将经历几年甚至几十年的缓慢演变。一旦肺泡结构被破坏，气道壁增厚和僵硬，就很难恢复。因此，慢性阻塞性肺疾病患者是无法治愈的。因此，无论临床上对慢性阻塞性肺疾病患者采用何种治疗方法，主要是为了控制临床症状，防止疾病进展，改善患者的不适症状。针对慢性阻塞性肺疾病患者的具体治疗方法主要是根据慢性阻塞性肺疾病患者的症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难、哮喘等症状，并给予相应的药物治疗。对于痰多者，可给予止咳祛痰药物；如果病人有呼吸困难和哮喘，可以口服药物缓解气管痉挛；当患者痰多时，应适当给予抗生素进行抗炎治疗。
新型冠状病毒肺炎如何治疗
王丽萍副主任医师
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目前，新型冠状病毒尚无特效药物，主要采用对症支持治疗。新型冠状病毒肺炎可表现为轻度、中度和重度。对于轻度和中度肺炎患者，病毒感染是自我限制的，只需要隔离和对症治疗。治疗的关键是抢救重症患者，如重症肺炎伴急性呼吸窘迫综合征、脓毒症和脓毒性休克患者，需要进入重症监护病房进行循环和器官功能支持。严重急性呼吸道感染且存在低氧血症的患者，或呼吸紧迫的患者，要进行氧疗，严重的病人可能需要机械通气，甚至体外肺膜氧合技术支持，同时，应给予抗微生物药物治疗，尤其是对脓毒症患者，以防止肺部感染。脓毒性休克的患者应该采取液体治疗，尽快纠正休克。但是液体复苏容易导致容量超复合，如呼吸衰竭，因此在治疗时，应随时密切观察患者的反应。此外，外出时应戴口罩，防止病毒通过呼吸道感染人体。尽可能少去公共场所，以避免与有呼吸道症状的人密切接触，如打喷嚏和流鼻涕。
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目前，新型冠状病毒没有特效药物，主要采用对症支持治疗。一般表现为轻度、中度和重度。对于轻度和中度肺炎患者，病毒感染是自我限制的，只需要隔离和对症治疗就有好的效果。治疗的关键是抢救重症患者，如重症肺炎伴急性呼吸窘迫综合征、脓毒症和脓毒性休克患者，需要进入重症监护病房进行循环和器官功能支持。患有严重急性呼吸道感染和低氧血症的患者或呼吸急促的患者需要氧疗。重症患者可能需要机械通气甚至体外肺膜氧合技术支持。同时，应给予抗微生物药物治疗，尤其是对脓毒症患者，以防止肺部感染。脓毒性休克患者应采取液体疗法尽快纠正休克。在治疗过程中应随时观察患者的反应。请注意外出时应戴口罩，防止病毒通过呼吸道感染人体。不要去人多的地方。
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支气管肺炎，也称为小叶性肺炎，是儿童，尤其是婴幼儿的一种主要常见疾病。肺炎在冬春寒冷季节以及气候突变时多发，但夏季也不例外。治疗应首先选择抗生素和抗感染治疗。应尽可能在确定病原菌后选择敏感抗生素。此外，还需要对症治疗。咳嗽、无痰或痰量少的患者可用喷托维林以减轻咳嗽。咳嗽有痰但不易咳出的患者，可采用盐酸氨溴索治疗，也可采用雾化吸入治疗，以助止咳化痰。免疫力在患病后不会持续很久，而且容易再次感染。所以，日常应勤加锻炼，提高自身免疫力。
抽烟预防肺炎吗
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肺炎通常指细菌性肺炎。患者在发病前经常遭受寒冷、雨水和极度疲劳。肺炎患者的症状主要是咳嗽、咳痰等呼吸道症状，以及发热、头晕、肌肉酸痛和疲劳等全身症状。抗生素治疗是肺炎治疗的关键环节。在治疗过程中，患者应注意休息，戒烟，补充足够的水，并注意在饮食中补充高质量的蛋白质和维生素。吸烟治疗肺炎期间，香烟燃烧产生的烟粒刺激患者咳嗽，不利于症状的控制。此外，香烟和烟雾燃烧产生的有害气体会诱发人体产生炎症反应，这也不利于炎症的控制。因此，在疾病痊愈之前，病人最好不要吸烟。
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病毒性感染是非常广泛的话题，对于病毒性感染是如何预防也需要看是什么样的疾病。病毒感染是指由病毒感染引起的传染病。病毒感染大多通过呼吸道、消化道、皮肤、胎盘、生殖道等渠道传播，导致人体感染，中毒症状如发热、头痛、全身不适等症状，也可出现相应部位的局部症状为了防止病毒感染，关键是要隔离传染源，切断传播途径。此外，积极免疫也是关键措施。如果患者患有呼吸道病毒感染，应隔离患者的这一部分，以避免传染给他人同时，避免聚集在拥挤和人口密集的地方，以避免感染。如果感染是由胃肠病毒引起的，就要隔离肠道病毒患者，同时做好餐具和粪便的清洗消毒工作。如果患者感染了肝病毒，如甲型肝炎和戊型肝炎，这是一种粪-口传染病，患者应隔离和消毒。如果是由乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎等疾病引起，则主要通过血液传播、母婴传播和性传播。要做好预防工作，关键是要避免输血、吸毒和性接触引起的传播。如果是由皮肤和粘膜病毒引起的传染病，如麻疹、风疹、水痘、带状疱疹等。，也要做好预防工作，如麻疹疫苗、风疹疫苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗等疫苗，这是关键的预防措施。
新型肺炎有特效药吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新肺炎没有特定的药物治疗，应根据个体的具体情况采取对症治疗措施。需要卧床休息，加强支持治疗，保证足够的热量，注意水和电解质平衡，保持内部环境稳定，密切监测生命体征，并参考氧饱和度。对症治疗通常用于在对症治疗的基础上改善症状、积极预防并发症、治疗基础疾病和防止继发感染。及时气管功能支持、呼吸支持、无创机械通气2小时，患者病情无改善，或当患者无法忍受无创通气、气道分泌物增多、严重咳嗽或血液循环动力学不稳定时，应及时过渡到有创机械通气、有创机械通气、小潮气量、肺保护性通气策略。
新冠状病毒发烧多少度会被隔离
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如果确诊为新型冠状病毒肺炎，或者如果有疑似病例或症状，都是需要被隔离的，这并不取决于发烧的程度或是否发烧。由于新型冠状病毒中的肺炎，一些人在潜伏期或疾病开始时根本没有发烧。只要有疫区人员的接触史或疑似病例的密切接触史，如果有一些症状，如发热，即使不高，咳嗽、咳痰、乏力、心悸，有些是以消化道症状，腹泻为主，那么就有必要考虑是否是新型冠状病毒的疑似病例并尽快将其隔离出来。新型冠状病毒具有高度传染性，因此应引起重视。尽早隔离可以防止更多的人被感染。同时，早期治疗，才能早日恢复。
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