草鱼的营养价值与功效有哪些
王燕主任医师
中日友好医院 中医科

草鱼所含的营养价值是比较高的,比如维生素b

1、b

2、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌、硒、烟酸等可以有效的满足人体对于多种营养成分的需求,草鱼具有,平肝暖胃,祛风除痹的功效。

对于降血压,祛痰止咳也能够达到一定的作用,经常吃草鱼可以预防高血压、辅助治疗咳嗽,对于体质虚弱食欲不佳的人群来说是比较适合的。

2020-03-07
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