牛肉的营养价值及功效有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

牛肉含有非常丰富的蛋白质和氨基酸。多吃点牛肉,可以增长肌肉,提高肌肉张力。

经常进行体育锻炼的人,可以多吃一些牛肉,它可以补充三磷酸腺苷,能够让训练的人,体力更加好,同时还能够增强免疫力,促进人体内蛋白质合成,有利于长期训练的人,恢复身体状况。

2020-02-01
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