脾胃湿热如何调理?
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

从中医角度来说,脾胃湿热属于实证的一种,主要表现为恶心、纳呆、口干口苦、舌苔厚腻、口中黏腻、小便发黄、大便不爽等。

常用的治疗方法是通过饮食来调理。

1、红豆薏米粥:1:1的生薏米和红豆放入大米中后煮成粥,一天吃一次。根据个人情况,20-30天之后,生薏米与红豆的比例改成2:1,一般的薏米、红豆、大米一起煮粥,一天吃一次即可。

2、冬瓜汤:将冬瓜连皮放入水中炖服,具有清热祛湿的功效,特别适合夏天服用。

3、麦冬菊花茶:将6-10克的麦冬放入菊花茶中,一天饮用一杯,直到茶水喝淡为止即可。

2020-03-02
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