月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

众所周知,来月经的时候不能吃寒凉的食物以及酸性食物,酸性食物会影响经血排畅,因此酸奶以及醋这样的食物肯定不能吃,除此之外,辛辣、刺激性食物、烟酒也不能触碰。

经血怕寒,因此,我们在来月经的时候应该多吃温性的食物,比如喝姜茶,红糖水,对排经血都有很多好处。如果月经量较大,也可以吃一些补铁、补血的食物,比如猪肝,菠菜等。

2020-03-10
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