女性月经期间吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

女性在月经期间可以喝点红糖水,这是因为红糖能够对女性痛经有缓解作用,另外红糖当中富含糖分,喝红糖水能够补给能量。

在女性月经期间,还可以吃一些新鲜的蔬菜水果,补充营养和维生素,比如:大豆、鸡肉、牛奶等,不过女性在经期不宜食用辛辣刺激和生冷的食物。

2020-02-20
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