痛风能吃什么食物
有痛风的患者在饮食上需要特别注意,生活中大部分的食物是可以吃的,一方面要补充碳水化合物,这为我们的身体提供一定的能量,通常以植物性的食物为主,比如面粉、米饭,但是在食用的过程中,要控制摄取量,因为碳水化合物进入人体后会转化为葡萄糖,而糖会增加尿酸的生成。
另外一方面要补充维生素,一般蔬菜和水果属于碱性食物,能够有利于碱化尿液,同时又保证为身体提供丰富的维生素和无机盐。
痛风患者每天要保证饮水量,平均每天喝水量不低于3000ml,这样更利于促进排泄尿酸盐。
2020-03-24
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