老是想要发火,而且心情很烦躁,有可能是认知和内心产生的冲突导致的,这个时候我们可以通过转移注意力、运动或者倾诉的方法来缓解这种症状。
如果症状一直持续且没有办法缓解的话,就要去心理科做检查,看是否出现了焦虑症。如果患有了焦虑症,要使用抗焦虑的药物以及心理治疗,有很多患者,比如抑郁症,恐惧症,精神分裂症患者,都会出现老想发火和心烦的情况。