专家问答
多吃面食会导致血糖升高吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

多吃面食的话，是能够比较好控制血糖的，这是因为米饭和面食这两种主食相比较，米饭中含有的糖分是比较高的，而面食中含有的糖分是比较低的。

2020-02-17
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感冒会造成血糖升高吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果就是属于普通的感冒，这种是不会让血糖出现明显升高的情况，除非患者已经有糖尿病，身体发热期间确实很容易出现血糖紊乱的现象。没有发热的情况下，血糖不会出现什么变化。就在感冒期间需要及时检测血糖，特别是糖尿病患者更加要注意，还要多补充点水分，充分休息。其实感冒是属于自限性的疾病，只要对症去治疗，大部分都能尽快恢复起来。如果是轻度感冒无需治疗，多喝水，确保有充足的睡眠就能缓解。如果有明显的不适感，最好服用解热镇痛的药物，另外糖尿病患者在有必要的情况下需要使用胰岛素。
更年期体温会升高吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
更年期的体温处于正常范围。更年期虽然卵巢功能衰退，雌激素水平下降，但并不会导致体温升高。更年期因为雌性激素下降，会有潮热多汗的感觉，比如一会儿冷，一会儿热，情绪变化较大，失眠多梦等临床症状，还会使性欲明显下降。但是潮热多汗并不会导致体温升高，这也是两种不同的概念。
吃香蕉会传染病是真的吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
假的， 新型冠状病毒肺炎宿主来源于动物，传播途径也是通过人传人，上呼吸道分泌物传播，手污染传播等等，在香蕉没有被污染的情况下，被食用，是不会感染新冠状病毒肺炎的。
感冒会使血压升高吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒一般不会造成血压升高，但是在感冒期间可能会出现血压升高的情况，如果这只是短暂性的，在感冒恢复之后血压会自动的下降，因此要积极的治疗，感冒治愈后如果血压恢复到正常状态一般不需要治疗，若是血压没有恢复到正常的范围内应该寻找一些因素。可能跟工作环境、精神因素有关系，患者要做到劳逸结合，有效的缓解情绪才能平稳血压。若是患有高血压或糖尿病，在感冒后容易引起血压和血糖升高，但是正常人群不会出现这种情况，感冒对血压没有直接的影响。但是也有一些因素会造成血压的上升，比如是高烧不退、咳嗽，这些情况引起的高血压只是暂时的，不需要服用药物。
脂肪肝会引起转氨酶升高吗？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脂肪肝是会导致转氨酶升高的，因为脂肪肝会对人体的肝细胞造成损害。当然，转氨酶升高还可能是因为其他因素导致的，比如心脏疾病、肾脏或者骨骼肌出现异常。如果发现不是这些因素导致的，当脂肪肝是非常严重时，就会引起转氨酶的升高。当然，引起脂肪肝的一个主要因素就是酒精，所以喝酒过多也会可能引起转氨酶升高。需要注意的是，脂肪肝还会伴随着乙肝或者丙肝发生，这就会加重患者的病情。而对于乙肝和丙肝的患者来说，除了配合治疗外，还要调整自己的饮食习惯，日常要尽量保证饮食的清淡。最后，为了避免出现转氨酶升高的情况，要懂得戒酒。
长期吃红薯有什么危害呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
吃过红薯后，会产气，如果长期食用，会导致腹胀，放屁增加等情况。不仅如此，红薯中淀粉含量比较高，如果食用过多， 会导致血糖升高，因此，患有糖尿病的人，不宜多吃。另外，红薯营养含量丰富，一般情况下，都是可以吃的。只不过，需要适量，这种情况下，是没有任何危害的。并且，对身体还是有利的，例如：会对肠道蠕动有一定的维持功能，对于消化道肿瘤的发生，有一定的抑制作用。
糖尿病人能吃石榴吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于糖尿病的患者来说，石榴是一种含糖量比较高的食物，因此糖尿病的患者不宜多吃。但是石榴中含有丰富的多酚类物质，此类物质具有比较好的抗氧化的作用，适量的进食可以改善人体的心脑血管的环境，起到一定的软化血管以及预防动脉硬化的作用。建议糖尿病患者如果体内的血糖已经得到了控制的话，可以每天少量的吃一点石榴，此类水果不宜多吃，多吃的话可能会导致血糖升高。另外患者在日常的饮食中可以考虑少吃多餐，尽量避免暴饮暴食等现象。
糖尿病人能吃大枣吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
我国的中医认为大枣具有很好的益气补血的作用，因此糖尿病的患者也是可以吃大枣的。但是患者也要注意的是，大枣味甘，含有的糖分是比较高的，因此患者在进食的时候应当要注意适量，如果大量进食的话，是有可能会导致血糖升高的。另外建议患者在日常的生活中，可以适当的多吃一些含有糖分比较少的食物，要注意多喝温开水，多喝水可以多排尿，进而就可以加快身体的新陈代谢。另外就是要注意应当按照医嘱坚持使用胰岛素进行治疗。
糖尿病能不能吃小米粥
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝小米粥的。小米煮成粥之后是非常稀烂的，所以患者喝小米粥容易被自身所吸收。相比较比较米饭，粥可能会导致血糖升高，但是小米粥是小米熬制而成的，再加上煮粥的时间比较长，所以喝了小米粥之后更容易被身体吸收，所以小米粥是糖尿病患者不错的选择。糖尿病患者主要就是控制能量的总量就可以了，至于小米粥并不是重点的。患者每天可以吃一两半的米饭，用其中一小部分的米饭熬成粥就可以了，但是不要喝太多小米粥。
糖尿病人能吃面条吗？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病的患者是要严格注意饮食的，糖尿病的患者是可以吃面条的，但是要控制量，面条属于常见的主食，面条属于高淀粉类的食物，其实含糖也有，所以吃的时候控制数量，不要多吃。经常吃面条的话，还是需要时刻监测血糖情况的，一般饮食过后是会导致血糖升高的，对于需要严格控制饮食的患者，可以予以称重，建议平时多吃蔬菜，特别是含有纤维素比较高的，可以降低饥饿感。
吃什么水果降血糖
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
血糖高患者一定要注意饮食，油腻食物、糖分高的食物会造成血糖升高，但是有很多的水果具有降低血糖的效果。桃子具有润肺生津、补气的效果，桃子中的糖分是比较低的。虽然桃子吃起来味道甘甜，其实是含有丰富的果胶，有利于胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的功效。猕猴桃含有丰富的维生素，属于膳食纤维丰富的食品，也是降低血糖的佳品，糖尿病患者可以多吃一些猕猴桃对身体是有好处的。除此之外也可以吃一些草莓，草莓味道鲜美，果肉多，汁色香味俱全，同时又能辅助降低血糖，因此是血糖高患者的理想水果。柚子在降低血糖方面也有一定的效果，适量的吃一些能够增加抵抗力，还可以降火，同时又能降低血糖。
糖尿病吃什么会致死
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者不适合吃含糖量过高的食物，比如说糖果、甜点、汽水、可乐、蜂蜜，还有其它加糖的食物，都可能会导致血糖急剧升高，严重的话就可能会导致死亡，对生命造成一定威胁。此外，还有淀粉含量高的食物也不适合糖尿病患者食用，比如番薯、土豆、玉米、烧饼、萝卜糕等食物，淀粉含量都比较高，大量食用之后也会致使血糖急剧升高，甚至引发死亡。糖尿病患者应该适当控制饮食的摄入，饮食以低脂肪高蛋白为主，同时要戒烟戒酒。
空腹血糖7.5很严重吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
空腹血糖正常的是3.9-6.1mmmol／L，如果空腹血糖大于7.8mmol／L，或者随机血糖超过11.1mmmol/L并有三多一少的糖尿病症状，即可诊断为糖尿病。血糖空腹时为7.5，超过了正常血糖，还不是很严重，可以说患者有高血糖，还没有糖尿病。但是血糖7.5mmol/L需要好好控制，否则会导致血糖升高，患糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病，治疗起来会比较麻烦。
可以降糖水果有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
很多人患有糖尿病之后都不敢吃水果，其实这样是错误的，有一些水果还能够达到降低血糖的作用呢，比如说苹果、火龙果、蓝莓、石榴以及无花果等等。不过在选择使用这些水果之前也应该要注意相关的事项，这些水果虽然能够降低血糖，但是也不能够吃的太多，因为不管是哪一种的水果，肯定都是会含有一些糖分的，如果吃的太多，自然也会导致血糖升高。另外每当吃完水果之后，都应该在1~2个小时之后检测血糖，看血糖是否有变化，如果血糖过高，应该要选择服用一些控制血糖的药物来降低血糖。
燕麦片对血糖的影响
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
燕麦在欧美国家被称之为白色圣品，属于一种优质食材。因为燕麦含有大量的β-葡聚糖，即一种可溶性的纤维，在体内能够产生饱胀感。很多人食用燕麦后一段时间都不会感到饥饿，且食用较少的量，却产生较强的饱腹感。此外，燕麦与大米、白面相比，对血糖的影响相对较少。但是燕麦作为粮食还是含有碳水化合物的，尤其是经煮或者长时间烹调的燕麦，其出糖、出粉率病不比白面少，因此过多地摄入依然会导致血糖升高，所以要注意应适当地食用燕麦。
雪莲果吃了有什么好处可以天天吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
雪莲果含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等，可以促进人体的生长发育，强身健体，提高机体免疫力和抗病能力。含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，增强饱腹感，润肠通便，排毒降火，改善肠道功能，美容养颜，而且热量低，适合减肥时期食用。雪莲果可以天天吃，但是，雪莲果性寒，一次性不宜多吃，会导致脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻的病症。
糖尿病人能吃柚子吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃柚子的。肚子里面还有大量的维生素，不过柚子里面也含有很多果糖的，所以患者吃了大量的柚子之后可能会导致血糖升高，患者最好要控制水果的食用量。另外患者在吹水库的时候，一定要挑选合适的时机，最好要在两餐中间吃，不能在饭后吃水果的，这样很容易会导致血糖上升。患者在晒柚子的时候要控制柚子的量，一天的量不要超过200克。糖尿病患者可以吃水果的，只不过吃含糖量比较低的水果就行了，而且要是掌握好水果的量。
最快戒烟方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
快速戒烟的方法:1.从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数，通常3-4个月就可以成功。2. 扔掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免在通常吸烟的地方或活动。4. 饭后要多喝水、多吃水果、多散步，而且要改掉饭后吸烟的习惯。5. 当你对香烟上瘾时，你应该立即深呼吸，或者嚼无糖口香糖，不要用零食代替香烟，否则会导致血糖升高，身体超重。6. 坚决拒绝香烟的诱惑，经常提醒自己，再抽一根烟就足以让戒烟计划化为泡影。
柚子含糖量高不高
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
柚子里的含糖量是比较少的，糖尿病患者可以吃柿子。此外糖尿病患者平时要多吃新鲜的蔬菜，还要多吃粗纤维的食物，尽量少吃含糖量较高的水果，含糖量较高的水果会导致血糖升高的。患者平时可以选择散步，游泳慢走，这些运动可以调节血糖，另外患者平时要按时检测自己的血糖。
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