专家问答
消化不良快速解决方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

消化不良可以通过揉摩腹部促进消化。揉摩腹部不仅可以增加腹肌和肠平滑肌的血流，从而增加胃肠内壁的肌肉的张力及淋巴系统的功能，加强对食物的消化，吸收和排泄情况，很好的预防便秘，通常按摩选择在晚上入睡前和早上刚睁眼进行，第一步要排空小便，将手洗干净，双膝微屈，放松，平躺，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手则放在左手之上，先顺时针的方向，绕脐部揉腹五十次，再逆时针揉五十次，力度不要过大，精力集中，自然呼吸。

2020-03-24
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便秘怎么办快速解决方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果便秘可以通过以下这几种方法来解决：第一、多喝一点水，多吃一些水果。蔬菜，菠菜，韭菜，梨，香蕉，樱桃等都是比较不错的选择。第二、可以多吃一些蜂蜜，蜂蜜可以润滑肠道，缓解便秘的症状。第三、适当的进行锻炼，比如散步，体操，打太极以及慢跑等。第四、养成定时排便的好习惯。第五、使用药物治疗来治疗便秘，比如用开塞露，也可吃一些益生菌，可以促进肠道菌群的调整。
胃胀痛是怎么快速解决
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
快速解决胃胀痛的方法有：一，使用五份的水加一份的米、大麦、谷子煮沸大约十分钟，然后盖上盖子，再慢炖五十分钟后过滤、冷却成为焦米汤服用。因为米汤、大麦粥对胃部的胀痛排气以及胃灼热等症状，有积极的治愈效果。平时可以适当的喝数次，还需要多喝水，因为饮水量太少或纤维素食物进量少都会造成胃部的胀痛。二，适量的摄入高纤维食物，有利于健康，但大量的摄入高纤维的蔬菜水果也可能导致排气增加。所以想在饮食中增加纤维用量，需要从少量开始，保持个人的健康，让肠子逐渐的适应，可减少胀气。日常吃的食物也不能太油腻，以免导致肠道不易消化。三，可以用一汤勺纯的苹果醋加一杯水，在吃饭时喝一杯，有助于消化。也可以在早晨起床时喝一杯柠檬水，有治疗以及感觉清爽的效果。
胃胀消化不良怎么快速解决
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀、消化不良等情况主要来源于胃部疾病，在不了解原因的情况下不可随意用方法解决，以免掩盖了原发疾病。治疗必须在明确病因的基础上，可以用药物来缓解，例如：1、胃炎引起的胃胀、消化不良，因为胃动力减慢而导致的，主要用药有多潘立酮促胃动力药、消气药等。2、胃溃疡引起的胃胀、消化不良，并不能快速解决。
鼻子不通最快的解决方法是什么？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
鼻子不通的情况在平时经常会遇到，主要原因还是因为患者出现感冒或者是鼻炎引起的，快速解决鼻子不通的方法有很多种，用热毛巾敷鼻子还是不错的。或者是准备一杯比较热的水，用鼻子吸入大量的热蒸气，这样也能很快解决鼻子不通的情况。另外，患者也可以自己进行按摩，用双手的食指按压鼻翼的两边迎香穴位置，力度以感觉到酸胀为最佳。在使用了以上介绍的几种方法效果不好的话，最好还是服用药物进行治疗，一般服用感康胶囊、连花清瘟胶囊等感冒药物，效果还是很明显的。
涨肚子怎么快速解决
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子胀时就证明肚子里面有气，可以食用一些食物来缓解情况，例如大蒜、苹果、洋葱、鸡蛋、白菜、啤酒等，这些食物可以帮助身体排出气体，从而缓解肚子胀的情况。同时也可以通过按摩的方法来缓解，可以在肚子上涂抹一些风油精，用搓热的手掌顺时针按摩腹部两分钟，逆时针按摩腹部两分钟，这个过程重复三次，非常有效。同时也可以做一些动作来消除胀气的现象，例如平躺在床上用双手抱紧小腿，这时双腿是弯曲的状态，将大腿紧贴腹部。
腹胀的快速解决办法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
想要快速解决腹胀症状不妨用萝卜煮水喝或者服用健胃消食片，能起到暂时性的缓解作用。不过，导致腹胀的原因有很多，比如消化不良、肿瘤炎症导致的腹腔积液以及吃了容易胀气的食物等。主要的临床表现为腹胀、嗳气。当出现腹胀症状时，不要盲目的进行治疗，应该先查明引起腹胀的原因，可通过腹部彩超、胃镜、ct等方式来进行检查，如果是因为腹腔积液导致的腹胀，还需要对抽取的腹水进行病理检测。在明确原因之后，再积极治疗原发性疾病，日常生活中要选择食用易消化的食物，预防便秘。
大人发烧快速退烧方法
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
成人发烧的时候要根据具体的情况来进行分析，再进行退烧方法的选择。当体温较低的时候，可以通过多喝水来缓解发热所带来的不适感。当高烧的时候，可以选择物理降温，比如通过温水擦浴或者是酒精擦拭。在物理降温的同时还需要大量的喝水，必要的时候还需要静脉补液，以防液体丢失过多。物理降温后治疗效果不理想的，可以考虑口服芬必得或者是其他的一些解热镇痛的药物。
鹅口疮的快速治疗方法有哪些？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
小孩子患有鹅口疮的几率是比较高的，这是一种有白色念珠菌而导致的口腔炎，能够通过肉眼在口腔黏膜上看到乳白色的块物，同时还是擦不掉的。鹅口疮一般不会引起疼痛感，所以对于小孩子来说并不影响到吃饭等日常生活。鹅口疮是因为饮食不注重卫生，或者经常使用抗生素而导致的一种真菌感染，一般可通过制霉菌素片来进行治疗，把药片儿碾碎涂于患处，每天三次。进行涂抹时要注意先让孩子吃奶之后用清水漱口就可以上药了，这样能够有着好的效果，一般涂药三天之后就能够明显改善。
孕妇便秘怎么办快速解决方法
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
孕妇便秘多是由于不爱运动、长时间的不吃水果、蔬菜、熬夜、上火等原因导致，出现便秘情况可以使用开塞露，能够快速的排便。孕妇在平时应该合理的饮食，每天适当喝一些白开水、蜂蜜水、酸奶，多吃新鲜的水果蔬菜，定时的排便，能够避免便秘的情况发生，还要保持心情舒畅，能够有利于肠胃蠕动。
堵奶最快的解决方法有什么？
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
出现堵奶的解决方法有很多，可以让婴儿抱过来进行吸奶，而婴儿吸奶的姿势和坐姿也是非常重要的，及时的进行哺乳就可以有效的把这种情况给缓解，而在平时的生活之中，也需要保持乳头干净卫生，如果出现不适的情况下，可以采用热毛巾热敷，同时轻微的按摩胸部，这样的方式也可以促进乳汁的流通。如果以上情况均不见效果，还可以找寻专业的催奶师进行诊治，如果婴儿吸出来的奶水比较少，那么平时的时候，可以把乳汁挤压出来，这样的方式可以保证乳腺的流通，让产妇更好地喂养婴儿。
口疮快速治疗方法有哪些
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口疮的病因复杂，有可能是因为身体上火引起的，也有可能是因为脾虚导致的。目前常用的治疗口疮的药物多为外敷药物，比如中医里的冰片、青黛等。外敷药物对于口疮的创面愈合会有一定的促进作用。除了药物，患者还需要调整饮食，可以多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，同时三餐饮食要保持清淡。
胃不消化如何快速解决
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃不消化主要是因为胃功能减退，或者是胃酸的分泌出现了减少，平时可以尽量的少吃一些，同时多吃一些容易消化的食物，也可以在饭后吃一点山楂片或其他的酸性食物，可以吃一点健胃消食片。饭后半小时可以揉一揉自己的胃部，同时避免油腻食物，可以服用一些复方鸡内金、龙胆苏打片等。同时需要保证日常饮食的保健，调整好休息状态，生活中保持有规律的定时定量进食，保证心情舒畅，避免熬夜，也可以吃一些奥美拉唑等药物。
腿抽筋最快的解决方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
腿抽筋是日常生活当中经常会出现的一种现象。腿部出现抽筋之后，可以马上对抽筋部位的肌肉进行揉捏，或者做伸拉运动，这样能够很好的缓解。在揉捏时需要用双手对小腿部位的一侧进行反复性的揉搓，每次揉搓要保持在20次左右，这样有利于缓解腿部抽筋。除了揉搓之外，还要进行甩腿运动，这时需要保持手扶墙，然后轻轻的甩动腿部，能够促进受阻血液循环更快的畅通，缓解腿部抽筋。除此之外，适当的在抽筋部位进行热敷，或者是进行腿部按摩，也能够加快血液循环，缓解抽筋引起的疼痛。
肚子发胀怎么快速解决
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子发胀的原因有很多，可能和饮食、药物、肠道疾病等都有关系，一系列的症状导致的腹部产气过多，考虑是消化功能不良导致的，临床上可以服用健胃消食片、乳酶生或者助消化的复方消化酶进行治疗，可以有效的缓解症状；还有是吃东西吃的太多了导致的腹胀，需要注意少吃多餐，然后予以助消化调节肠道菌群；如果考虑是肠道疾病导致的，需要及时予以电子肠镜检查，予以对症治疗，注意平时吃点清淡容易消化的，不要吃辛辣刺激的食物，可以有效的缓解症状。
宝宝胀肚子最快的解决方法
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
宝宝肚子胀气属于儿科常见疾病，日常生活在中需要注意宝宝的饮食，由于宝宝比较小，如果吃一些不当的食物很容易生病，影响到健康。如果宝宝经常性的肚胀可以适当的按摩宝宝腹部，有助于排气，在进行腹部按摩时，要以宝宝肚脐为中心，之后沿着肚脐周边有首长进行顺时针按摩，加速宝宝肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收不良的现象。如果宝宝肚胀比较严重，则需要服用调节胃肠道的药物改善。另外，可以给宝宝多吃一些母乳，增强宝宝的免疫力，如果属于母乳喂养的宝宝经常性出现胀气，妈妈要注意少吃土豆、黄豆以及板栗等易胀气的食物。如果准妈妈在节制饮食之后，宝宝的症状时好时坏，则并非是由于母乳喂养所致。如果准妈妈在节制食物之后宝宝胀气有所减轻，要注意远离一些易胀气的食物，同时要注意宝宝的喂养方式，在给宝宝喂奶时要注意调整好喂奶姿势。
大人积食怎么快速消食
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
成年人积食主要是由于患者自身胃肠蠕动功能比较差所致，可以服用莫沙必利、吗丁啉、山楂丸、健胃消食片等能够促进胃动力的药物改善，也可以适当的进行腹部按摩，先以顺时针按摩腹部80下，再以逆时针的方法揉动可以缓解积食所致的便秘，也可以在清晨起床之后喝一杯蜂蜜水改善。而在此期间，患者要注意养成良好的饮食和生活习惯，在饮食方面要多吃一些容易消化的松软类食物，避免暴饮暴食，或者是进食过于油腻/辛辣以及刺激性强的食物，可以多喝一些大米粥，小米粥以及玉米粥等。另外，也要注意多休息，避免过度熬夜，可以适当的做一些运动促进胃肠道。
耳朵进水了怎么办
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
在日常游泳或者是洗澡的时候经常会碰到耳朵进水的情况，常见的处理方法有：一、将头偏向进水的一侧，采用蹦跳的方式促进耳内水的排出；二、采用棉签轻轻蘸干里面的水分，注意不要太深防止造成伤害；三、用一个手指堵住耳孔，使外耳道形成密闭的空间，再将手指移出，通过里面的空气带出水分，会起到更好的效果。
脸上发痒怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
导致面部发痒的原因有很多，如肌肤过敏、环境侵扰、饮食过敏等。很多人的皮肤在遇冷或是湿热的环境中会出现发痒的情况，也有人会因为紫外线照射而出现肌肤过敏，这都是比较常见的引发肌肤发痒症状的原因。针对面部发痒可选择以下治疗方式：1、服用抗敏药物，例如因过敏而引发的肌肤发痒，可通过抗敏药物进行止痒，常见的有西替利嗪、氯雷他定等。2、补充营养元素，如果是由肌肤过干或是湿热环境而导致的肌肤发痒，则需要对肌肤环境进行改善，可通过适量摄入维生素C、葡萄糖酸钙等方式，改善痒症。3、外涂止痒、抗敏药物，可以选择一些中药洗剂类药物，例如可以利用蛇床子、黄柏、地麸皮、马齿苋等煎水外洗。
能够快速缓解牙痛的方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
引起牙痛的原因有很多，因此要根据不同的原因采取不同的缓解方法。如果是实火引起的牙痛，可以将花椒浸泡在白酒中十分钟，然后将花椒去除，在牙痛的地方倒上白酒，可以起到缓解牙痛的作用。如果是蛀牙或是风火引起的牙痛，则可以将小苏打与蜂蜜搅拌成糊状之后，蘸在棉球上咬在牙痛的地方，对于止痛也有一定的疗效。对于牙龈炎引起的牙痛，可以口含混在一起的等量的鸡蛋清和白酒。对于虚火引起的牙痛，可以喝冰糖水缓解。
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