感冒期间可以洗澡,但是要注意保暖,不能洗冷水澡,避免受风寒加重感冒。
一般用温水洗澡,有物理降温的功效。而且洗澡能够清洁身体肌肤,减少细菌的入侵,同时也可以利用温水刺激皮肤,加速血液循环,提高身体的新陈代谢,对于感冒的恢复也有一定的帮助。
洗澡过程中,可以用热水冲洗颈椎,或者搓热大椎穴,也可以防治感冒。感冒患者要多喝水,少吃油腻辛辣的食物,多吃清淡易消化的食物,适当的锻炼有利于发汗促进感冒的恢复。