男性更年期的常见症状主要有注意力不集中、易疲劳,食欲不佳,记忆力明显减退,并且常伴有耳鸣,眩晕,潮热,盗汗,腰膝酸软,神情烦躁,易怒心烦等这类症状。
有时还常出现心前区不适,心慌,头晕,心悸等临床表现。男性更年期的症状更倾向于生理机能方面出现较多的不适反应。对此要注意应该多吃一些新鲜果蔬,戒除烟酒,饮食易消化而有营养,还要保证良好的充足睡眠时间,不熬夜,尽量做好心理自我调整,并保证良好的乐观情绪。