专家问答
气血两虚该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

气血两亏对身体健康影响较大，常使人出现身体乏力，头晕目眩，手足无力，倦怠，犯困，身体虚弱等等，对这类症状需要采取有效的调理措施，首先要从日常饮食调理，改善气血虚弱症状。

应多增加有补益性的食物，比如牛肉，羊肉，鸡肉，枸杞，红枣，红糖，黑米，黑芝麻，木耳，核桃，花生，桂圆，乌鸡，猪肝，龙眼等。

采用食疗方式对补养气血有较好的改善作用。比较严重的气血两虚时还要通过中医辩证治疗，在医师指导下使用一些具有补气补血作用的药物进行调理。

较常用的方剂为八珍汤加减治疗，对调养气血有良好作用，遵医嘱使用即可收到不错效果。

2020-03-19
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气血两虚的食补法是什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果有气血两虚的情况，可以通过饮食的方式来调理。调理主要以补气补血，健脾胃为主。目前最常用的方法就是准备30~50克的黄芪和党参，跟鸡汤一块煮着喝。患者还可以准备山药，白术，茯苓，大枣，将这些中药一块打成粉末状的，直接做成膳食粉，每天喝6~10克，一天喝三次就有很好的补气养血作用。患者还可以多吃一点牛肉，枸杞，羊肉，这些营养价值比较高，也能够补气血。
气血两虚吃什么中成药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血两虚的人群可以选择以下几种中成药。1、气血双补口服液。这类口服液主要以党参和当归为主，可以起到很好的补气补血的效果。2、复方阿胶浆。气血本身就属于同源，所以补气的同时自然可以起到补血作用。所以气血两虚的人群，服用复方阿胶浆是不错的选择。3、八珍汤。珍汤主要组成是四君子汤以及四物汤，它也满足补气补血的原则。
气血两虚的症状
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
在日常生活中，气血是维持人体正常生理功能必要的条件，并且也是人体基本物质。然而出现气血两虚时则会伴随：倦怠无力，畏食酸冷，少气乏力，不思饮食，怕冷，脚手冰凉，血虚就口淡，面色少华，动作乏力，有时候会出汗等等。如果是气血两虚比较严重的情况下，可以通过食疗或运动进行改善。
气血两虚吃什么好呢
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血两虚需要多长一些补气补血的食物。补气的食物可以选择羊肉、牛肉、狗肉、猪肉、生萝卜等等，补血的食物可以选择乌鸡、黑芝麻、龙眼肉、猪肝、牛腩等等食物。气血两虚需要注意不要吸烟喝酒，还有一些食物可以起到气血双补的效果，比如四君子汤，人参养荣丸等等。
气血两虚的表现有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血两虚说明了同时气虚和血虚，主要是因为病情长期不能治愈，气虚无法生血和血虚无法化气导致的。气血两虚的症状表现为失眠心悸、头晕目眩、面色不好、全身无力、出汗多、不爱讲话等。而气血两虚的治疗方式主要是以补气养血为主，可以服用人参归脾丸，再结合补气养血口服液、四君四物八珍汤以及十全大补汤来达到治疗的目的。
女性脾肾两虚的调理方法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
治疗女性脾肾两虚的方法有很多，女性脾肾两虚的时候，要注意日常生活中不能吃生冷的食物，也不能吃含有刺激性的食物，特别要注意，不要喝浓茶，凉茶以及咖啡等。治疗女性脾肾两虚首先以调理脾胃为主，可以多食用一些当归、何首乌、桑葚等来进行调理。其次在进行气血的调理，当归多用于治疗慢性肾功能导致的肾性贫血，桑葚可以起到补阴滋阴，生津润燥以及补肝益肾的作用，何首乌能够补肾肝，益精血。在平时的时候可以将他们进行泡水或者煎药来喝
阴阳两虚该怎么办？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴阳两虚是一种相对比较复杂的病理变化，指的是身体既存在有阴虚，又存在于阳虚。阴虚他在临床上的主要表现就是颧红盗汗、五心烦热、咽干口燥、男性遗精、女性月经量少；而阳虚的患者就会出现四肢不温、怕冷、腹泻、腹痛等症状。阴阳两虚的患者在平时就会出现又怕冷又怕热的表现。可以在临床上选择食补，适当的吃一些温性食物，像是辣椒、大蒜、生姜、羊肉、咖喱、狗肉、牛肉、鹿肉等会有一定的食疗作用。如果食疗效果并不是很好也可以吃太子参、熟地、豆蔻、黄精、山药。对于药物治疗效果不理想者，建议进行相关性的检查，确定具体的病因方面进行对症治疗。
气血不足如何调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血不足是属于很常见的一种症状，它并不是太严重，后期发展下去就会成为阴阳两虚。一般都会发生在女性身上，当出现气血不足的情况，最明显的症状就是手冷，受凉，月经不规律等。一旦出现这些症状，建议适当做点运动，选择比较舒缓的运动，切记不能太剧烈了，比如瑜伽，太极拳等都是很理想的选择，可以让气血更好的运行起来。在饮食方面也要多注意，不能吃太过于油腻和辛辣的食物，应该以清淡为主，当脾胃功能调理好了之后，气血也能得到不错的改善。
阴阳两虚怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
阴阳两虚也就是所说的既有阴虚又有阳虚。阴虚主要是怕热，而阳虚相反，主要是怕冷。阴阳两虚就是结合了两种疾病的症状，既怕冷又怕热。比较常见的就是冬天的时候特别怕冷，而夏天的时候又特别怕热，出现这种情况饮食调理效果会比较好。阴虚患者可使用羊肉、狗肉、咖喱、胡椒辣椒等等。如果无效果，需要到医院去进行治疗，可能有些患者在调理时会出现肠胃不适，也需要到医院去进行调理。
女人怎么补气血不足？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血不足最明显的表现就是神疲乏力、面色萎黄、头晕目眩等，女人如果想要补充气血，首先要保证充足的睡眠时间，根据不同的情况选择合适的方法，如果是因为产后气血不足，或者经期气血不足，可以通过食物或者药物来补充气血，气虚患者可以多食用黄芪党参，血虚患者可以多食用枸杞花生豆，气血两虚患者可以食用当归、川芎，另外还要多吃一些富含高蛋白的食物。
阴阳两虚吃什么中成药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
阴阳两虚患者应该采取阴阳双补的治疗方法，在补阳时适当添加一些补阴的药物，而在补阴时适当添加一些补阳的药物。一般滋补阴阳的药物多是以中成药及中药汤剂为主，还有中药复方制剂等。其中比较常见的中成药有左归丸、右归丸、金匮肾气丸等。阴阳两虚患者在滋阴补阳时，一定要去医院经由医生检查诊断后，再在医生的指导下进行相应的治疗，根据医嘱服用相关的滋补类药物，这样才更有助于身体的调理，能更好的改善体质，提高患者身体免疫力。
肾阴阳两虚吃什么中成药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，若两者皆有则为阴阳两虚，对这类患者需要从补阴补阳入手。较常采用的中成药物有六味地黄丸，左归丸右归丸，金匮肾气丸等等。这些药物有补肾阴虚的，也有补肾阳虚的，但是中医理论认为，补阴必从阳中求阴，而补阳需从阴中求阳，所以需要通过辨证施治后，方能使用对症药物进行治疗或者调理，如果阴阳两虚补益不当，起不到调理效果，还有可能更会影响身体健康，所以需要先辩证后方可用药。
补气血的食物有哪些？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
补气血的食物有红枣、桂圆、小米、山药、藕片、苋菜、芝麻、菠菜、土豆等，能够有健脾生血的作用。对于有心悸、自汗、贫血、心慌、食欲减退、气短、出汗多等症状的气血两虚患者，应该服用四物汤、归脾汤等中药调理，能够达到很好的效果。还可以吃阿胶、芝麻、核桃等补气养血。
月经量少该怎么调理
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
很多女性觉得自己月经量少，那么怎么判断自己月经量是否正常呢？正常月经一般可持续3~4天，每天需要用5~6片的卫生巾，但如果每天只需要1~2片，而且血量也不多的话，那么就称之为月经量较少。一旦出现月经量少的情况，有可能跟做过人流或其他宫腔操作手术有关。上述的这两种手术会对子宫内膜造成伤害，使子宫内膜变薄或出现粘连的情况。此外，如果患有多囊卵巢综合症，也会使排卵出现障碍，造成月经稀少等情况。一旦发现月经量较少，需要及时去医院检查，判断是哪种原因导致的。如果是卵巢早衰，那么应该用激素治疗。
爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
心脾两虚引起的失眠中药怎么治疗？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
心脾两虚为中医专有名词，如果患者存在心脾两虚，则多伴有心慌、心悸、脾虚等，其中最为典型的症状表现为大便溏薄不成形。适宜于改善心脾两虚的中药药方为：归脾汤以及成药归脾丸。而由心脾两虚引起的失眠，不同的患者起相应的症状表现会有所不同，所以患者不可盲目性的选择中药进行调理，需要到正规的医院在医生的建议下进行调理中药，治疗心脾两虚引起的失眠，主要以辨证施治为原则，所以在用药时需要根据患者的实际情况，调整服用药物的剂量。
脾胃气阴两虚吃什么药
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
脾胃气阴两虚的人往往会出现口干舌燥，胃脘痞满，舌苔少干，神疲乏力，大便干结，干呕，反酸，脉虚数，嗳气等症状。这种体质的人平时可以服用麦门冬汤治疗，麦门冬汤是由大枣，麦冬，五味子，生晒参，炙甘草，山药，半夏熬制而成的。此外生脉饮以及四君子汤也可以补气养阴，除了服用药物之外，也可以用针灸配合治疗，针灸往往会选择三阴交，脾腧，足三里，胃腧穴以及中脘等，这些穴位可以帮助补气养阴，调理脾胃。
怎样治疗血小板减少
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
血小板减少的常规治疗法是西医疗法，不过并不一定非要采用西医的方式，中医也可以有效调理。中医治疗在血小板减少症上有优势，中医认为原发性血小板减少性紫癜，是人体气血两虚，阴阳失调，脾肾不足精血亏损导致的血液妄行。这也就是西医里通常说的免疫系统的疾病。根据中医疗法，一般采用可双向调节机体阴阳平衡，健脾益肾，补气养血，止血消斑，恢复骨髓造血功能中药药剂。这些药能调和阴阳，平衡气血，养血生髓，对于血小板减少症状有着不错的疗效。
血气不足怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
血气不足需要分两种，一种是血虚一种是气虚。血虚时患者可表现面色黄白，舌头发白、疲乏无力，脉细。气虚主要表现为身体活动没有力气，精神不振，疲乏无力等，另外还会出现不同脏器的表现。如果是气虚需要给予四君子汤服用，如果是血虚需要给予四物汤来调理。如果两者都存在，那么就需要两种汤都喝。气血两虚在女性朋友当中比较常见，尤其是月经过多、月经失调、产后气血虚比较多见，一般这种情况下，还需要服用中成药调理比如八珍益母丸、八珍颗粒等等。
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