红枣还有丰富的营养,一天吃3~5颗枣比较好,适量吃红枣对于治疗神经衰弱、消化不良、贫血、身体消瘦、身体虚弱等症状有很好的效果。
女性在生理期的时候,如果眼睛或者是脚出现浮肿的现象,是不可以吃红枣的,因为红枣吃多了,很容易生痰生湿,这样就会加重水肿的情况。