牙龈肿了包,里面有脓,是可以刺破的。一般这种情况考虑是牙根瘘管的原因,刺破脓包后会起到暂时引流的效果,但是患者还是要到医院及时就诊,对于牙齿根管做完善治疗,不然只是刺破脓包,并不能从根本上解决病因,过一段时间还会出现脓包。