专家问答
膝盖蹲下起来时有响声应该怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

如果发现自身在蹲下起来的时候膝盖出现了响声，建议要先注意一下是否伴有疼痛感。

如果患者感觉到有明显的疼痛感的话，建议应当到医院中做一个核磁共振的检查，可能是由于半月板损伤导致的。如果患者没有感觉到疼痛感的话，建议可以先观察一段时间，因为人体的关节内韧带以及半月板等都有可能会出现响声，这是一种正常的生理现象。

最后建议患者在平时的生活中要注意劳逸结合，应当要注意休息，避免过度劳累。

2020-03-20
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早上起来口苦口臭应该怎么办？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
以下几种可以解释早起后的嘴苦以及嘴臭现象：首先是由于机体消化功能出现紊乱进而所引起的消化不良，可选择奥美拉唑、牛黄解毒片、清火颗粒、健胃消食片等同类型药物进行口服调理，生活中忌刺激性和辛辣食物。也有可能是由于食物残渣的存留所造成的细菌大量滋生，应多注意口腔清洁和卫生问题，勤漱口多刷牙，也可以选择复方硼酸溶液、洗必泰等进行物理冲洗，平常也应多摄入新鲜的水果和蔬菜。
膝盖弯曲伸直时有响声是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一、如果只是偶尔有弹响，并没有什么其他症状，那么这个是正常的。二、如果还有关节疼痛，活动受到限的情况，就要做相应检查了，看看髌骨关节以及半月板是否有问题，确定发出响声的位置。三、如果患者已经上年纪了，这个时候有弹响，同时还会有摩擦感的话，往往都是因为患有了骨性关节炎或者关节出现了退变导致的，这个时候关节表面不再平整了。在屈伸的过程当中，就很容易出现摩擦，患者一定要积极调整自己的生活习惯，如果是关节炎的话，一定要对症治疗。
膝盖后面的腿窝筋痛怎么办
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
患者膝盖后面的腿窝筋出现疼痛，首先就要了解是什么原因所导致的。这种情况多数都是由于长时间保持一个姿势或者是长时间重复某一个动作，导致膝盖后面的软组织出现了损伤，尤其是长时间走下坡路或者是剧烈运动就容易造成掴肌腱炎、滑膜炎症等，要尽量减少膝关节的负重，并在医生的建议下口服药物治疗即可。
为什么膝盖弯曲就疼痛
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
有很多原因都会造成膝关节弯曲的时候疼痛。如果膝关节的内外侧附韧带受到了损伤，或前后交叉的韧带受到损伤，都会出现疼痛感。若是因为上述这两种原因导致的，患者首先会觉得膝盖不好控制，同时会有压痛感。治疗时，最好可以选择敷一些活血化瘀的药物，也可以口服跌打损失药。此外，如果半月板受到损伤，患者在下楼梯的时候，会觉得膝盖处特别疼，这时需要去医院做核磁共振片，来看看半月板的损伤程度，再进行相应治疗。
躺下起来头眩晕是怎么回事？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果躺下来就头眩晕的话，很有可能是体位变换引起的，这种情况多见于中老年患者。除了这个原因之外，也有可能是得了体位性低血压，也就是说患者在平躺着的时候血压是正常的，突然坐起来的时候血压逐渐下降，由于低血压就会导致患者头眩晕了。如果是这种情况，患者在翻身坐起来的时候一定要注意幅度，特别是早上起床的时候翻身速度不要太快了，刚开始先是平躺着，在慢慢的侧身方位，侧身一米分钟之后再缓慢的坐起来，这样就会给脑部供血有一个逐步适应的过程，就能避免同睡眠的情况。
一直有尿意是什么原因
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
总是有尿意这属于尿频的情况，患者其实没有多少尿液，但是总是有排尿的感觉，这种情况也称为尿不尽。尿频、尿不尽很多时候是炎症引起的，这种炎症一般出现在膀胱三角区的部位，这个部位也是最为敏感的地方。膀胱区出现炎症，受到刺激之后就会出现尿不尽的情况。这就像是痢疾一样，又称为里急后重，也就是说排便之后刚起来又感觉有便意，但是蹲下又没有。尿不尽就是一种感觉，跟痢疾一样，总是感觉有尿意，其实膀胱内并没有多少尿液。
睡觉起来头晕是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
若病人体质虚弱，营养不良，贫血，那么可能是体位性低血压，导致头晕眼花，眼前发黑。当平卧位、蹲下站立时，由于头部血压降低，降低约10到20毫米汞柱，这种情况下，由于大脑心脏短暂性缺血缺氧，同样会引起缺血缺氧的症状，所以，平卧位或是蹲下站立，应当小心，避免动作过猛，引起头晕。在日常生活中，还应当积极锻炼身体，补充营养，多吃一些补血补铁的食物，如草莓、樱桃、石榴、动物血、动物肝脏，还可以适量补充维C，多吃水果，多吃菜，促进铁的吸收，对治疗头晕都有很好的效果。
子宫托的使用方法
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
使用子宫托治疗前先到医院妇产科做检查，排除上托禁忌症，医生会根据每个患者的具体情况提出意见，选择哪种规格的子宫脱，学会自己上托。环形托上法：洗净双手，平卧于床上，两腿屈起分开，将脱垂子宫推入阴道内，一手将大小阴唇分开，另一手将子宫托以斜位徐徐推入阴道内，垫将子宫放平，并将环托后端慢慢推向阴道后穹窿，最后将前端向上推去，使托的前端卡在耻骨弓内侧。子宫托上好后，患者应站起或蹲下并用力增加腹压以试验子宫托是否会脱出。如果脱出表示选用的子宫脱过小，更换一个较大的托重新按上述方法上托，直到子宫托不再脱出又无压迫感才会合适。
早上睡起来嗓子干疼怎么办
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
早上睡觉起来嗓子干疼，想要治疗应该找到发生的原因，通常考虑是咽炎造成的。这种疾病最主要的症状就是，咽喉部有发生水肿或者充血等。发病的原因比较多，比如最近天气变化比较大，或者抽烟，喝酒之后引发的，或者是由于最近这段时间吃了太多辛辣和刺激的食物，使得胃肠道功能受到刺激之后发生异常，从而引发酸水或者反酸等其概况，导致咽喉受到刺激引发的干疼。可以服用慢严舒柠等药物进行治疗，这段期间饮食应该以清淡为主，饭后适当运动，并且还应该及时去调整好胃肠道的功能。
腰椎间盘突出的锻炼方法是什么？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在不同的病情阶段锻炼方式也是不一样的。如果患者是在急性期，这个时候不能做任何的锻炼锻炼，可能会加重疼痛感。急性期的患者最好要保持静养。如果患者正处于恢复期，可以适当的加强自己的肌肉锻炼，可以做一些肢体抬高或者蹲下的动作。不建议患者做太多的动作，做的动作太多，容易引起腰椎间盘突出复发。
胃胀腹胀气应该怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀是我们是常见的胃肠反应，还会伴随一些胀气。肠道异常或者肠道气体较多或者是因为饮食过多导致胃内事物过多引起的，胃里的食物多像是牛奶和豆浆，在胃部会受凉有气体在胃部会累积起来，并且排不出来，就会产生胀气。因此在出现此状态，要注意呵护我们的胃部。一、比较重要的一个就是保护胃腹部不受凉。二，少喝一些产气的饮食比如牛奶豆浆等。注意腹部的保暖。三、可以利用一些药物保护胃粘膜，要学会促进胃肠运动。药物有奥美拉唑，以及莫沙必利等，当药物作用不明显失效要进一步检查包括胃镜以及肠镜。
下牙龈肿痛怎么办
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
下颌牙龈肿痛常与牙齿因素有关，可根据病源牙的位置及症状加以区分。临床上最常见的是因智齿萌出不全导致周围牙龈产生盲袋，在长时间食物嵌塞后易引起牙龈的炎症，可伴发牙龈肿痛及张口不适，症状轻者可服用抗生素如头孢类配合甲硝唑可达到消炎止痛，待病情局限后建议拔出智齿以达到根治。因牙体缺损导致的根尖周脓肿也是引起牙龈肿痛的原因之一。此种情况应首先治疗牙齿疾病，如对病源牙的根管治疗，从而解除牙龈症状，可配合牙龈排脓引流缓解牙龈的肿胀。牙周疾病亦可引起牙龈的肿痛。此种症状需进行系统的牙周治疗，保持口腔卫生，短期内可口服消炎类药物或漱口水，缓解急性的牙龈肿痛。
右胸下肋骨里面按压痛怎么办
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
右胸下肋骨里面有压痛感，有可能为炎症原因，可以在经检查后在医生指导下使用对症药物治疗，比如较常采用的药物有双氯芬酸钠，布洛芬颗粒等这类镇痛解热药物。还有一些中成药物也有较好的痛镇作用，如元胡止痛片。还可以适量的采取热敷的物理疗法，改善局部的血液循环，对局部疼痛也有较好的缓解作用。如果疼痛较为严重且有持续性，必须要去医院进行影像学检查，确定具体病因，比如是否有肺部的某些疾病，或者是肋间神经疼，从而有针对性进行治疗。
两腿发麻是怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
日常生活中，我们如果感到双腿发麻。一般多是由于不太正确的睡姿，很长时间的蹲下，坐着，长时间站立都会导致腿麻出现，如果一会自行消退，不用太过担心。但是还是有一部分人，腿麻后长时间不能消退，这样的情况，就可以判断为身体出现其他疾病的可能性，建议需要去医院即使进行相关检查，及时治疗。通常神经因素、糖尿病、肿瘤、骨质增生、腰椎间盘突出症都是引起双腿麻木的原因。
腋窝量体温几分钟？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
一般来说，我们需要测量腋窝温度和腋窝温度5分钟，不超过10分钟和不少于3分钟。我们首先把水银温度计的水银刻度甩至35度以下，然后把它放进腋下，夹住它，测量5分钟，然后拿出来读出数据，看看是否有发烧。正常情况下，腋下温度应该是36-37℃，如果腋下温度是37.3℃，我们称之为发烧，如果腋下温度低于35℃，我们称之为体温过低。一般来说，测量腋窝温度需要5分钟。如果不是第一次测量体温，我们建议重复测量。如果两次之间的温差很大，有必要测量第三次的体温，然后取平均值。因此，腋窝温度通常测量5分钟。
什么是精子DNA碎片率
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
正常的情况下，精子DNA双链应该是完整的，并不会出现碎片，但是如果精子在老化的过程当中，DNA链断裂，就有可能会出现碎片，其实DNA碎片率主要反映的就是DNA的完整性，正常情况下DNA碎片率应该小于15%，25%就是两者之间的警戒线，如果DNA碎片率大于25%，精子活力属于正常形态。
奶粉冲泡后存在小颗粒状正常吗？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
奶粉冲泡后存在小颗粒状属于正常的现象，而出现这一现象的原因，往往是由于不正确的奶粉冲泡方式导致的。在冲泡奶粉时要注意水温的适宜，避免水温过高或过低导致冲泡出的奶粉有小颗粒状。应该先将开水倒入奶瓶放至一定温度后，再加入奶粉进行冲泡，这样冲泡出的奶粉就会呈均匀细致的奶状。另外，奶粉冲泡后有小颗粒也可能是由于奶粉储存不当导致的，如果将奶粉放置在阴暗潮湿的环境里，那奶粉就会出现结块的现象，自然冲泡是就会有颗粒状出现。而这种情况下，家长就应该给孩子更好新的奶粉，并注意奶粉的储存环境。
减肥期间晚餐要吃什么最好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要减肥就一定要对饮食进行控制，特别是在晚饭的时候，可以选择吃高纤维、低脂肪和没有糖分的食物，另外可以选择吃一些适量的水果，比如可以吃燕麦片、土豆和苹果等等这些食物都能够增强饱腹感，并且所含有的热量也不高，对于减肥的人来说是比较合适的。另外想要减肥，晚上也不能够吃的太多和太晚，在6点左右就应该要吃完晚饭。同时减肥也需要搭配上适量的运动才能够有更好的效果，在吃完饭之后不要躺下或坐下，应该要保持站立的姿势，另外再加一些适量的运动。
新生儿有眼屎是怎么回事怎么办
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
由于新生婴儿新陈代谢旺盛，自然眼屎就会多一些，如果眼屎过多，而且很粘，这是不正常的。你每天可以用手在宝宝的鼻梁处稍加磨擦，帮助鼻立管通畅，体内有积热和发热，通常伴有怕热，易出汗，大便干燥，在这种情况下，你通常应该多喂水，妈妈要吃些清火的食物。当婴幼儿发烧时，也会比平时分泌眼屎要多，如果幼儿突然有很多的眼屎且为黄色，并伴有眼睛红肿和充血，此时不要擅自使用眼药水，需及时去医院诊治。
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