肾阴虚是怎样调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

在中医认为肾阴虚多是由于久病之后体质的衰弱,导致了肾阴的耗伤,或者平时过度的劳累损伤已经而出现头晕,耳鸣,腰膝酸软或者有肾阴虚。

要在生活中饮食中结合中药来进行调理。首先注意保持心情舒畅,不要过度劳累,熬夜,避免肾阴继续损害。应该进食易消化高蛋白的食物补充优质蛋白,比如经常饮用乌鸡汤,甲鱼汤,山药,枸杞。

这些成分都具有滋补肾阴的作用,还可以补充人体所必需的优质蛋白微量元素以及矿物质,还可以提高机体的免疫力。中药常选用六味地黄汤,六味地黄汤是一个传统的滋养肾阴的主药物,常用六味地黄汤可以滋养肾阴调节机体的免疫力和内分泌的功能。

2020-03-14
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