脾胃虚湿气重怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

脾胃虚湿气重要想改善,首先需要通过日常饮食,尽量多选择清淡营养的食物,避免油腻辛辣性的饮食,更加需要定时定量。

此类疾病的出现,主要是因为生活饮食不规律或者是工作压力较大所导致,因此也需要保证充足的睡眠时间,同样需要积极的加强锻炼,必要的情况下也可以选择中医调理,经常性按摩足三里穴或者是中脘穴,可达到调理的作用。

2020-02-11
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