身上湿气重如何祛除
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科

身上湿气重可以经常吃薏仁米、红小豆,能够有效的去除湿气重的情况,而且湿气重的人群会出现舌苔厚腻的表现,可以将薏仁米和红小豆放在一起熬粥,早餐喝1~2小碗,既能保护肠胃又能祛湿。

如果情况比较严重,通过食物很难调理,可以适当的服用中药来改善湿气重的症状。

2020-03-01
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