专家问答
矫正驼背的最佳办法
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

驼背是一种常见的现象，一般是由于长期不良姿势引起的。所以矫正姿势才能治好驼背，在方法上包括：1、芭蕾形体训练。

两脚根并拢，双脚外开呈一字。而后背贴墙站立也是最简单的方式，另外将前脚垫高也是一种有效的训练方法，比如前脚掌放一本书垫高练习。

2、形体矫正鞋。这种鞋子在国外称为地球鞋，它的外观跟普通鞋子基本一样。形体矫正鞋主要是前高后低的鞋子，跟前脚垫高的方法一样，只是这种方法更加简单方便。

2020-03-14
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牙齿矫正的最佳年龄
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
通常男孩与女孩矫正牙齿的最佳年龄有所不同，女孩通常是10-12岁，男孩则是11-13岁，因为这个年龄段佩戴固定的矫治器会比较容易一些。还可以在乳牙期进行矫正，也就是3-6岁，这个年龄段主要是为了矫正不良习惯，比如爱吐舌头导致开颌畸形，舌头被压成O型，则需要通过活动矫治器进行矫正，便于孩子自己佩戴，以防止导致更严重的畸形。还可以选择在混合牙时期进行矫正，也就是7-11岁左右，也是一个比较好的矫正牙齿的年龄，当乳牙掉了很久，恒牙一直没有萌出，周围的牙齿就容易向缺稀处压迫，容易导致恒牙萌出后没有位置，则容易出现牙列不齐的现象，所以应提早进行干预，维持足够的空间给恒牙萌出。所以对于不同的问题要具体分析，每个年龄段都是最佳矫正时期，尽早发现，尽早矫正。
高血压的最佳治疗方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血液是一种慢性病，目前没有办法彻底根治，也没有特别好的治疗方法或者是特效药，但是通过在医生的指导下服用恰当的降压药和调理好日常的生活，可以将高血压控制在正常水平上，也可以保持血压稳定在正常水平。服用降压药需要医生指导，选择恰当药物，生活上需要保持平和乐观心态，坚持锻炼，控制体重，保持低盐、低脂和低胆固醇的饮食等等。
补肾壮阳的最佳方法
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
补肾壮阳最好的方法，需要做到辨证而行。一般建议进行补肾即可，大多不提倡壮阳。补肾需根据自身情况酌情补阴、补阳，应做到润物细无声。而壮阳多较为猛烈，特别是阴虚，阳虚，或阴阳两虚之症，需要做到辨证施治，才能有针对性的壮阳，所以壮阳不当往往越补越为严重。因此，建议补肾壮阳还是需要通过中医进行望闻切问，辨证施治，方可进行，此为最好的办法。
牙齿矫正的最佳时间
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙齿矫正并不受年龄的限制牙齿矫正不受年龄限制。2到60岁的患者均可以接受矫正手术，但是一般越早矫正花费的时间也就越短，建议可以在患者换牙结束之后到骨骼定型之前进行矫正。常见的如地包天等疾病都可以做早期的矫正手术，并且早期矫正效果是比较好的。但是如果患者的骨型比较复杂的话，可能还需要进行正颌手术。另外成年的患者也是可以做牙齿矫正的，但是在手术前应当保证牙周是健康的。最后如果患者的牙齿存在畸形的话可以先做正畸手术再做牙齿矫正。
牙齿矫正的最佳年龄是多少
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙齿矫正在现今是比较常见的，合适的矫正年龄要看牙齿的畸形状况，通常分为牙性畸形和骨性畸形，同时牙齿矫正的最佳年龄通常分为三个阶段。第一、乳牙期，如果出现乳牙排列不齐，最好早点矫正，年龄大概在3-6岁左右，以防之后牙齿畸形加重；第二、替牙期，如果是一些功能性畸形的矫正，最好选择替牙期，年龄大概在6-12岁左右，可以通过佩戴间隙矫正器来达到正畸的效果；第三、恒牙期，此时乳牙已经全部换完，且处于牙齿的快速生长期，矫正牙齿可以快速达到理想的效果。
过敏性咳嗽的最佳治疗方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
治疗过敏性咳嗽在临床上的较佳办法，应使用降低气道高反应性的药物，比如依据患者具体情况可吸入糖皮质激素，而这类常用的药物有舒利迭、必可信等。同时也可在医生指导下口服抗过敏类的药物，比如氯雷他定、西替利嗪、复方甲氧那明等。另外，在治疗的同时要尽量避免接触一些容易引起过敏的过敏原物质，常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛、飞絮，还有海鲜，鸡蛋，牛奶等一些高蛋白质食物，少接触过敏源可以减少过敏反应。也有部分患者患有过敏性咳嗽可合并细菌感染，此时需要进一步完善相关项检查，可根据不同的致病菌采用针对性药物进行治疗。
量血压的最佳时间
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
如果是突发高血压或者是平时就存在血压不稳定的患者，每天需要测量两次血压，每次测量到三次，然后取平均值，需要连续测试一个礼拜的时间。对于血压比较稳定的患者来说，每周只需要测量一次就可以了，最佳时间就是在早上起床以后，对于服用药物的高血压患者来说，需要在服用药物以前进行测量。
湿疹的最佳治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹是一种过敏性的皮肤疾病，可以发生在任何部位，婴幼儿，中老年人等都是高发人群。湿疹的最佳治疗方法就是对症治疗。如食物过敏引起的湿疹，就要注意饮食，避免摄入容易过敏的食物。小孩由于捂太热出现的湿疹，要注意观察孩子的状态，适当加减衣物。另外，急性期和渗出期的湿疹可使用湿敷。对于慢性期湿疹，可以使用外用软膏，结合口服抗过敏和止痒药物等进行治疗。
电焊打眼睛的最佳偏方
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
平常所说的电焊打眼睛了，属于电光性眼炎，会使患者感觉眼部出现明显不适，有疼痛感，见光流泪，眼睛疼，红肿，感觉眼内有沙粒感。出现这种症状快速而较为有效的缓解方法，可使用冷水毛巾冷敷眼部，可以选用两条毛巾勤更换。还可使用人乳，或者新鲜无菌牛奶滴入眼内能缓解眼痛。特别严重的电光性眼炎要及时就医，其关键要止痛和预防感染，可在医生指导下使用滴眼液治疗，比如氯霉素滴眼液、红霉素眼膏等。
治肩周炎的最佳方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
在治疗肩周炎的方法是比较多的，此时也是需要根据不同的病情来选择相应的措施来治疗，如果患者期间属于急性炎症期，此时伴有疼痛时，是需要局部注射药物治疗，这样可以起到缓解疼痛的作用，但患者处于肩关节粘连期肩关节功能明显受限，此时可选择按摩的方式，改善肩关节功能恢复，同时也可以进行功能锻炼，也是改善肩关节功能最有效的方法，但平时也要避免受凉，以免加重疼痛。
痔疮的最佳治疗方法是什么
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
只能说适合患者的情况，才算是最佳的治疗方式的。手术的方式有很多种，有的手术是用器械做的，有的是传统的手术方式，还有一些手术是用注射的方式。因此痔疮的最佳治疗方式并不是只有一种的，方法还是有很多种的。有些患者采用药物的方式也能够治疗痔疮，那么用药物方式就是最佳的治疗方式。
腕管综合征的最佳治疗方法是什么
范存刚主任医师
北京大学人民医院 神经外科
腕管综合征最常见的症状为疼痛，尤其是在夜间和受凉时疼痛会加重，在热敷之后症状会有所减轻。对于腕管综合征可采取保守治疗的方法，要避免劳累和受凉。在急性发作期间要禁止腕部活动，可以利用夹板固定。也可以磁热理疗，能有效疏通经络。也可以利用封闭的治疗，但是这种方法不被广泛使用封闭治疗，可能会造成一些损伤。对于腕管综合征患者来说，可以采取手术的方法，解除对于正中神经的压迫。
抑郁症的最佳治疗方法是什么
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
抑郁症的最佳治疗方法，需要优化针对个体的治疗方案，在心理干预治疗和药物治疗中找到侧重点，并要三方协作参与，患者，家属、医师高度配合。比如，患者自主诉求想更多的参与心里治疗时候，医师不宜刻意推荐药物疗法，而患者家属也要提前和医师有良好的沟通。很多抑郁症患者在去除心理不良因素后，对治疗郁郁症能起到不错的治疗效果。
骨刺的最佳治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果在人体软组织的正常部位长出像刺一样的骨头，就要引起重视了，一般称之为骨刺。当些组织受到损伤或者破坏，骨膜受到影响，很多正常的组织中也会长出骨刺。如果骨刺很小，并且没有其他的任何症状，大家也不要过于担心。但是若骨刺开始变大，就要想办法去治疗了，中医上可以用小针刀对骨刺部分进行局部处理，严重的还可以采取激素的治疗方式。
亚甲炎的最佳治疗方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
亚甲炎是一种常见的甲状腺炎症，疾病的发生往往和病毒感染有一定关系。亚甲炎患者的主要症状表现有发热、甲状腺肿大等，还伴有甲状腺局部疼痛或是甲状腺功能亢进的表现。针对亚甲炎的治疗，患者应该做到对症治疗，患者可以使用β受体阻滞剂，来减轻身体出现的甲亢症状，并配合非甾体类抗炎药物进行治疗，达到有效缓解疼痛的效果。部分亚甲炎患者可能还需要进行激素治疗，不过患者要根据医嘱及时调整药量，以免过早的停药，导致病情复发。
慢性鼻炎的最佳治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
慢性鼻炎主要是由于人体在患有感冒时治愈的不是很彻底，它不是简单的炎症，不能仅仅只通过消炎的方法，用中医中药来治疗是目前来说最彻底最不易复发的方法。中医中药治疗慢性鼻炎并不是直接来治疗，而是通过使人体的体质变得良好，从而使自身对抗慢性鼻炎。因为慢性鼻炎主要是由于人体的肺脾气虚，这时就无力抵抗疾病的入侵，所以说首先应该改善自己肺脾气虚的情况。
去黄褐斑的最佳方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黄褐斑也被大家称为是肝斑面呈，脸部会有黄褐色色素性斑片，女性是更容易出现的，血中雌激素水平升高就是最重要的原因。黄褐斑的出现和妊娠，经常吃避孕药物都有关系，如果经常月经不调，也容易出现黄褐斑，此外还有太阳光照射、精神创伤、使用劣质化妆品会增加患有黄褐斑的几率选择外用药物是比较简单常用的，比如氢醌乳膏，维氨酸软膏都有一些效果，维生素c也可以帮助淡化色素，平时也可以含有维生素c的食物。此外七白散类型的中药面膜也有着效果，因为日晒和黄褐斑发病和病情加重也有关系，所以要尽量避免日晒，可以出去的时候涂抹防晒霜保护皮肤。
吃降压药的最佳时间有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
由于血压在24小时内会发生变化，产生一定的波动。在早上的9:00-11:00和16:00-18:00中血压会达到高峰，而到18:00厚开始下降，针对这一现象又称勺子型血压。因此，针对这一血压形态，在服用降血压药物时，则需要患者根据这一血压形态进行服药。如需要每天服用一次降压药时，则需要在早上7:00前服用；如需要每天服用两次降压药时，建议在早上7:00和下午14：00服用，遵循这一服药规则，有利于另血压的波动与两个高峰期相吻合，更好的发挥药效，有效的降血压。
甲亢治疗的最佳办法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
甲亢治疗是需要定期接受正规治疗的，不要去采用偏方，也不可以擅自停药。可以选择口服药物，碘131治疗或者是进行手术治疗，口服药物也有两大类，就是丙基硫氧嘧啶还有甲巯咪唑，主要是适合第一次患有的甲亢、病人病情比较轻的、依从性比较高的病人去用药，通过治疗期、巩固期等，让甲亢能够维持在正常的范围当中。碘131治疗是比较适合有甲亢性心脏病的病人，或者是有其他的并发症或者是合并症，如果口服类型的药物治疗不好，就可以选择碘131治疗。还有一种就是手术治疗，如果有甲状腺结节或者是有甲状腺癌的话，是需要做手术来治疗的。
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