专家问答
月经期间可以按摩吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

女性月经期间会导致身体出现一些不适，这时采取按摩也是可以的，但是具体问题还需要根据女性身体情况进行具体分析。

针对这种情况首先要注意的是女性在月经期间有一个特点。因此，在女性经期进行按摩时应该尽量避开腹部，尤其是女性小腹和腰骶部。

对于其他部位进行按摩是没有问题的，如对女性颈部以及四肢是可以进行按摩。其次，根据女性的生理特点，如果想要解决痛经问题，是可以在腰骶部做一些轻柔按摩，还可以辩证体质是不是能够配合进行一些其他的热敷，以及更适宜的缓和理疗方法，这样可以缓解女性经期不适。

因此，在月经期间是可以按摩，在按摩时尽量避免腰骶部和腹部，其他方面基本没有什么大问题。

2020-02-03
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月经可以按摩吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是可以按摩的。按摩可以有效的消除身体疲劳，如果在工作了一天之后，能够享受一下按摩，可以让自己的身体得到放松，同时也可以让自己的心情变得非常愉悦。月经期间子宫内膜脱落，伴随着子宫出血，此时如果进行一些按摩，是不会影响到月经的，因为月经是内分泌系统控制的，通过按摩可以让女性身体放松，心情愉悦，对于改善一些诸如腹痛、焦虑等症状，有很多的好处，所以月经期可以按摩。
月经期间可以采取艾灸吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
对于女性月经期间想要采取艾灸，还要根据月经期间的具体情况来判断。如果只是为了调理月经，是可以在月经期间使用艾灸，但当月经量过多时，就需要注意停止艾灸了。在临床上，艾灸治疗可以起到双向调节的作用，在月经期间使用艾灸是可以减少月经量。但是如果月经时间持续过长，是可以借助艾灸来进行调理，长期出现月经淋漓不尽，会导致女性出现气血亏损，而且积累时间越长，诱发更严重疾病的风险就会越高，最终导致严重疾病形成，针对这种情况再进行调理就太晚了。
藏红花月经期间可以喝吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
藏红花可以起到活血化瘀，清热凉血的作用，所以在月经期间是不可以服用的，不然很有可能会导致出血量增加，出现痛经的现象，除此以外刚生完宝宝的产妇也不可以服用藏红花，如果出现了血瘀的症状可以使用温性的红花来代替。月经期间要注意做好保暖措施，避免着凉，而引起一些不适症状的发生。
月经期间可以喝红糖水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间喝红糖水是一个很好的选择，月经期间会出现失血，红糖有补血的作用，而喝热红糖水有暖宫的作用。在月经期间可以每天喝一碗热红糖水，不仅能补血，还能使月经流量更顺畅，减少痛经的可能性。在月经期间一定要注意保暖，可以用热水泡脚，如果小腹有不适，可以做小腹热敷。在月经期间，不要吃冷的食物，如冰箱里的水果或西瓜、梨、香蕉等在室温下，可能会引起经痛。所以，月经期间饮食一定要注意，在月经期间喝红糖水引起的不适会有明显的缓解作用。
月经期间可以吃石榴吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月经期间可以适当的吃石榴，但是不能吃的太多。月经期间不可以吃寒凉的水果，例如猕猴桃、桑葚、西瓜、梨子等，否则有可能会导致痛经或延长经期。而石榴性温，月经期间适当的吃石榴并不会对月经造成影响。而且石榴有补血活血的功效，月经期间适当的吃石榴能够促进淤血的排出。另外月经期间还可以吃一些其他温性、补血的食物，例如大枣、桃子、龙眼等。经期要注意腹部保暖，避免吃生冷刺激性的食物。
月经期间可以吃当归吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是否可以吃当归需要根据身体情况来进行，当归具有补血活血的功效，同时还可以调经止痛，如果平时月经量比较少，有痛经问题，那么在月经期间可以适当的吃点当归，能够改善月经量少、痛经等各种症状。但是如果平时月经量比较多，尽量最好不要吃当归，以免导致出血量更多。月经期间要保持清淡饮食，多吃容易消化容易吸收的食物，少吃燥热的食物和生冷的食物，以免引起痛经。
感冒可以按摩吗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
一般感冒是因为气血运行不畅，阳气不足而引起，需要通过增加气血补充阳气，才能够达到治疗的效果。治疗需要从调理气血和脾胃开始，因此治疗感冒最好是需要从肺部着手，可以通过按摩曲池穴、少商穴来治疗或者缓解感冒症状，另外对迎香穴、大椎穴进行按摩能够使感冒引起的鼻塞得到缓解。
前列腺可以按摩吗
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺能否按摩还要根据前列腺炎的具体类型而定，有些前列腺炎可以做前列腺按摩，而有些不可以。如果属于急性细菌性前列腺炎，不能够按摩前列腺。而对于慢性细菌性前列腺炎、炎症型和非炎症型慢性盆腔疼痛综合症、无症状性前列腺这可以做前列腺按摩。前列腺按摩既属于一种诊断方法，也是常用的治疗方法。通过按摩前列腺炎可以诊断前列腺炎，对于除了急性细菌性前列腺炎以外的前列腺炎类型也可以达到治疗作用。按摩前列腺一般以每星期2~3次为宜，坚持1~2个月即可。
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。
月经期间可以同房吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间是不能够同房的，如果在月经期间同房会造成阴道感染，比如患有盆腔炎症或子宫内膜异位症。月经期间女性怀孕的几率也很低，一般在排卵期的时候女性容易受孕。月经期间，女性没有卵子，同房的时候，受孕几率虽然低，但也并不是绝对的，有一些女性会出现额外排卵的现象。为了身体健康着想，月经期间最好不要同房。
来了月经可以洗头吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间可以洗头发，女性来大姨妈的时候一般情况下是没有任何特殊症状的，但是由于这期间前列腺素分泌增多及盆腔充血，部分女性的腰骶及腹部会出现坠胀感。月经是女性周期性排卵，子宫内膜周期性脱落而导致的一种正常的生理性出血现象，是女性生殖系统成熟的标志，月经血通常呈现暗红色，成分包含有血液、宫颈粘液、子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞以及少量前列腺素和大量的子宫内膜纤溶酶，因为纤溶酶作用于纤维蛋白，所以月经血才不凝固的得以流出。
月经期间可不可以洗澡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间是能够洗澡的，但洗澡时必须是淋浴而不可以盆浴或坐浴，而且洗澡时洗澡水的温度要适宜，否则可能会加重月经时的疼痛。女性月经期间一定要注意自己个人的卫生，因为月经血是细菌和起和其它生物的营养物质，如果不注意卫生可能会导致子宫被细菌感染，严重时可能会引起附件炎或者盆腔炎，有可能导致不孕不育。
月经期间可以做运动吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在来月经的时候是可以适当的做一点运动的，比如说走路、散步之类的，这样对于血液的循环是有帮助的，能够让子宫内膜更顺利的脱落，淤血更顺利的流出。但是要注意在月经期间是不可以做重体力劳动的，也不能做太过剧烈的活动，比如说跳高、跑步之类的，否则容易痛经，甚至出现妇科方面的一些炎症。如果有妇科炎症要及时检查并针对性的治疗，否则容易影响月经，甚至导致内分泌出现失调的情况，进一步会损害到女性的健康，严重的可能会导致不孕。
月经期间吃什么好？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以适当吃含铁的食物，猪肝和蔬菜的含铁量都是比较高的。大家要注意荤素搭配好，不能只吃补的东西，这样会造成饮食不均衡的。在月经期间不要吃酸辣、刺激性的食物。经期的消化功能不是很好，吃了刺激性的食物会影响到脾胃的吸收。吃酸性的食物还会导致经血不能正常排出。
女性月经期间吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期间可以喝点红糖水，这是因为红糖能够对女性痛经有缓解作用，另外红糖当中富含糖分，喝红糖水能够补给能量。在女性月经期间，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养和维生素，比如：大豆、鸡肉、牛奶等，不过女性在经期不宜食用辛辣刺激和生冷的食物。
乳腺癌化疗期间可以同房吗
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
正常情况下，乳腺癌化疗期间是可以过性生活的。但是患者在化疗期间由于病痛的折磨会食欲不佳，精神状态也不好，这期间同房很可能会影响夫妻之间的感情，所以建议大家最好等身体调理好之后再同房。化疗期间患者可能会出现恶心，无力，困乏和体内白细胞下降，贫血等情况，这就需要医生和家属多关注患者的身体变化，对患者进行心理疏导，增强患者对抗疾病的信心和勇气，这对患者康复是很重要的。
例假期间可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以使用热水泡脚，使用热水泡脚可以有效的促进血液循环，使得经脉畅通。如果女性存在着痛经，使用热水泡脚，能够有效的缓解痛经，同时热水泡脚还可以有效的提高睡眠质量，促进疲乏缓解，可以让劳累的身体变得舒适。月经期间不要使用中药进行泡脚，可能会对月经产生一定的影响。月经期间泡脚可以，但是不适宜采取盆浴。
例假期间可以吃柚子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
例假期间适当吃点柚子没有多大的问题，因为这种水果里面存在很多的营养成分，同时还有很多各种不同的维生素，服用之后能够让身体处于营养均衡的状态。不过需要注意的就是柚子是属于凉性的水果，最好不要吃的太多，否则很有可能就会造成痛经。另外在月经期间可以适当吃点温性的水果，常见的就是橙子或者荔枝等。如果本身就有宫寒的情况，最好不要去吃柚子，否则很容易出现腹痛，或者腰骶疼痛等情况。期间还要及时保暖，适当多吃点温热的食物。
月经期间能喝玫瑰花茶吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以喝玫瑰花茶的。玫瑰花茶可以起到调经止痛，理气解郁，活血止瘀的作用。很多女性在月经期间容易出现心情烦躁，肝郁气滞等表现，适当的喝一点玫瑰花茶可以稳定自己的情绪，还可以起到疏肝理气的作用。有些女性来月经的时候经量比较少，经期比较短，可以喝玫瑰花茶来调理月经。此外玫瑰花茶还可以美容养颜，适当的喝一点玫瑰花茶可以改善自己的皮肤，能够淡化色斑。不过玫瑰花茶有活血的作用，所以月经量多的人最好要少喝玫瑰花茶。
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