专家问答
痘坑怎么修复简单方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

痘坑和痘印是不同的，痘坑是由于皮肤组织已经出现了凹陷性的损伤，而痘印则主要是在皮肤的表层留下了残余导致的。

因此修复痘坑最好选择换肤或者是做组织填充，不建议使用普通的护肤品或者遮瑕产品。如果患者有相关的需求的话可以考虑到正规的医院做激光平痘坑的治疗，主要是利用热量刺激皮肤组织进行恢复和生长。

另外患者要注意的是，在治疗的时候应当尽量选择当地的正规的公立医院，尽量不要盲目的相信电视上的广告，以免对身体造成不必要的损伤。

此外也不建议患者长期的使用护肤品，选择护肤品的时候应当注意选择有正规资质的厂家生产的温和的产品。

2020-03-22
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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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脸上痘坑该怎么修复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
修复脸上的痘坑方法有很多。一般情况下，对于轻微的痘坑是不需要修的，它会自我修复，自我缓解的。对于面部痘坑的修复，都是针对无法自行修复的人实施的。如果不能自行修复，可以暂时用外用药，常用的外用药有聚砜粘多糖乳膏或疤痕膏，肝素尿囊素钠乳膏也可以。如果这些药膏疗效不明显，可以使用激光疗法进行修复，常用的是点阵激光器或水光针。
都应该如何去除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果是由于痤疮所引起的痘印或者是痘坑，是可以到正规医院通过光电的方法进行治疗，或者是使用激光进行治疗。如果痘印不是特别严重，为黑色痘印或者是红色痘印以及痘坑，是可以使用抗炎药物或者是使用光子治疗，可以使用脉冲染料激光或者是脉冲强光进行治疗的。如果是由于黑色痘印所引起，也可以涂抹增白剂外涂的方法或者是等待自行消失。
眼袋怎么消除简单方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
眼袋是属于很常见的一种情况，平常稍微没有注意就会出现眼袋。想要消除眼袋的方法有很多，就像睡觉之前可以在眼袋的地方敷上黄瓜或者其它类型的水果切片，坚持一段时间之后就会发现眼袋慢慢消失掉了。其次需要睡合适的枕头，如果长期枕头太低，很容易就会造成眼袋。然后还能选择使用眼霜，适当对眼部做好按摩的工作，这样对于缓解眼袋也能起到很好的效果。就是不管选择什么方式，都必须要坚持使用，才能发挥出更好的作用，饮食方面以清淡为主。
祛斑快速方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
祛斑的方法有很多种，一些比较简单的方法不仅效果不错，而且还可以自己在家里轻松的操作起来。1、用一个新鲜的鸡蛋，用清水洗净后放到米醋里浸泡，一般泡上几天后蛋壳就软化了，取泡好的鸡蛋来弄破，将里面的蛋清取出，并且涂抹到斑点处，等到15分钟后就可以洗掉，这种方法只要每天坚持使用，斑点就会淡化。2、贴黄瓜补水的方法效果也挺好不仅温和滋润而且祛斑效果也明显。3、在蜂蜜加入鸡蛋清，这种方法同时具备了美白和祛斑两种功效，但是对于祛除一些比较顽固的斑点效果差一些。另外，平时多进行体育运动，对于祛斑也能起到辅助作用。
治疗红鼻子最简单方法是什么
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
如果患者出现红鼻子的疾病，这种疾病是会很大程度的影响面部形象，所以需要尽快的进行治疗。红梨子是一种皮肤疾病，是由于长期大量的饮酒造成的，在医学上又叫酒糟鼻，其治疗方法主要是使用枇杷叶子和栀子仁进行治疗，在治疗过程中，需要将这两种进行粘我。成为粉末，然后将两种食材混合后蒸煮，每日三餐进行服用。正是其中一种办法，另一种办法是使用干燥好的山楂，将山楂与粳米进行熬粥，这种方法以一周为一个疗程，对于治疗红鼻子有很好的效果。第三种方法是用薏仁，金银花，马齿苋一起熬粥使用。
如何养肺？方法是什么？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在人体内，肺是呼吸系统的一个非常重要的部分，可以在早上起床后，站在阳台上呼吸新鲜空气，排出肺部的混浊空气。呼吸要深长缓慢，用鼻子呼吸。在同一天，最好的养肺时间是早上7: 00到9: 00，这时可以进行有氧运动，如慢跑和散步，以增强肺功能，适应体质较弱的人。同样，上下楼梯、太极拳和其他锻炼也有利于肺功能的健康。
带状疱疹最佳治疗方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
带状疱疹最佳治疗方法是使用泛昔洛韦或伐昔洛韦分散片等抗病毒药物，还可以使用非甾体抗炎药来止痛，同时服用营养神经的维生素b1、b12，能够达到根治的效果。带状疱疹多是由于患者在年幼时得过水痘，但未经过正规的治疗，所以使病毒潜伏在神经根，当身体免疫力低下时或睡眠不足时而引发的病症。
减肥的有效方法是什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果想要达到减肥的效果，首先需要注意饮食方面，切记每天都应该要吃早餐，还要多补充一点水分。毕竟喝水多了之后，可以促进人体的新陈代谢，对于减肥能够达到很好的效果。同时还能适当吃点粗粮，尽量不要吃太多油腻或者膨胀的食品。还要保持良好的饮食规律，平常不能有暴饮暴食的情况，每餐只要吃七分饱即可，最好选择少量多餐为主。更重要就是适当做点锻炼，不要经常坐着，没有什么事情做的时候，也能选择出去外面慢跑，维持的时间大概是半个小时，或者走三千米左右。
止咳化痰的方法是什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
止咳化痰可以选择口服中成药物，比如鱼腥草糖浆、柴银口服液、蓝芩口服液、橘红痰咳液等，或者也可以通过口服西药来治疗比如氨溴特罗口服液、右美沙芬口服液、羧甲司坦口服液等，在服用药物的时候，需要根据患者的具体情况合理的选择药物，如果痰液比较多并且比较粘稠，还可以配合雾化吸入治疗。
治疗宫颈糜烂最好的方法是什么
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
宫颈糜烂是女性朋友比较容易出现的，多数的宫颈糜烂都是一种正常的生理现象。其实轻微的宫颈糜烂，并不用采取什么特殊的手段进行治疗，也不会对女性朋友的健康造成影响。但是如果宫颈糜烂的情况比较严重，甚至已经出现了病变的话，是会严重危害到健康的，最好是及时的在医生的指导下做阴道镜宫腔活检来确诊病情，并根据实际的病情适当的使用一些药物。
治疗肩周炎最佳方法是什么？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
若是急性期的肩周炎，患者比较容易出现局部水肿疼痛等一系列的症状，需要注意消肿消炎为主，如果说是由于受寒而引起的，可以选择通过局部热敷或者是拔罐之类的方式来缓解病情。如果说是由于外伤而引起了肩周炎，可以选择通过针灸的方式进行理疗，也可以使用一些中药进行局部热敷。等到疼痛的症状已经有所缓解以后，则需要注意以舒筋活络为主，可以对局部进行适度的按摩。
胆结石的最佳治疗方法是什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
在现在医学领域当中，使用最多的是溶石排石治疗胆囊切除，或是胆囊造瘘手术这两种治疗方法。但在临床中溶石和排石这种治疗方法的效果还并不是很确定，而且也很难维持，所以一般还是不太建议这样的治疗方法。对于胆囊造瘘手术还是比较推荐的，但是患有胆囊炎症比较严重或是手术不耐受的人群，还是不推荐。
慢性咽喉炎最佳治疗方法是什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
具体最佳治疗方法是什么并不是一定的，因为每个人的病因是不一样的。有些患者是因为长期喝烟抽酒造成的，有些人是因为吃了刺激性食物造成的，还有些人是因为呼吸道感染引起的。当然了，也有些患者是急性上呼吸道感染引起的咽炎，所以可能咽喉不舒服。针对不同病因，采取的治疗方式都不一样。
胆结石最佳治疗方法是什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当我们发现自己有胆囊结石时千万不要紧张，因为胆囊结石分为无痛性和有痛性胆囊结石。采取无痛性胆囊结石时，其实这是一种比较保守治疗方法。主要针对老年患者或高龄患者，以及体质虚弱的人群。但是治疗胆结石目前来说采用最多的是微创治疗，主要方式采取腹腔镜进行胆囊结石治疗，同样也可以采取机器人腹腔镜进行胆囊手术。
腰椎管狭窄最好的治疗方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
对于腰椎管狭窄不严重的患者，可以用保守治疗的方法进行治疗。在平时一定要注意休息，不要弯腰提重物，不要一直站着或一直坐着，注意腰部的保暖，可以在腰上带一个围带或者可以用一个热水袋敷在腰上一小时左右。患者也可以选择药物和理疗同时进行治疗，比如说在贴一些膏药，服用活血化瘀、镇痛消炎的药物同时做一些针推拿按摩的治疗，能够使腰痛的症状得到缓解。如果是腰椎狭窄的疾病已经影响到了正常生活的患者，可以到医院进行相关的检查，根据医生的建议，选择手术治疗，来达到更好的效果。
治疗多梦最好的方法是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡眠质量差，生活工作压力大，长期加班都会导致多梦的发生，多梦使我们的正常生活受到影响。锻炼身体，睡前热水泡脚，喝牛奶，缓解情绪压力可以有效改变多梦的情况，提高睡眠的质量，患者应该多从这些方面入手，扭转多梦的处境，提高对梦的认识。梦是我们睡眠中不可或缺的组成部分，一般发生在睡眠周期的快速眼动眠时段。
痘坑能修复吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痘坑其实是痤疮引起的凹陷性疤痕，主要是由于痤疮本身特别严重，或者是没有及时进行正确治疗，护理不当等原因形成的。对于痘坑通过现有技术是可以进行完全修复的。最主要的方法就是点阵激光、像素激光。它的原理就是通过激光在痘坑部位打成微孔，通过光热作用以及自身的皮肤修复能力，将凹陷性的痘坑慢慢抚平，促使机体胶原纤维在激光刺激下实现新生而达到修复目的。痘坑可以进行修复，但是一定要选择正规专业的医疗机构来进行。
痘坑可以修复吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痘坑的形成主要为青春期出现的痤疮，痊愈之后所留下的痕迹，这种凹陷性的疤痕，理论上有一定修复的可能性，但是要完全恢复到未出现痘坑前的皮肤状态可能性较小。，不过，通过精心的皮肤护理，注意保护皮肤，避免失水，并且通过使用一些可营养肌肤类的药物，以及激光治疗，手术修复等多种方式，能够对面部的痘坑疤痕有一定的修复效果。
最简单最有效的补钙方法是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
最简单最有效的补钙为食补，食补更为科学，要比药补的疗效确切。食谱主要是指多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等，在饭后多饮用牛奶，能够补充人体所需要的钙质，对于肠胃的刺激较小。另外，虾皮、紫菜、深海鱼、鸡蛋以及豆类等都属于含钙量较高的食物，也可以经常性的食用。而在食补的同时，也可以适当服用钙片、维生素D等非处方的OTC的药片，以便骨骼健康。所以，补钙最为简单有效的方法是食补，除了食补之外，患者也可以适当的吃一些钙片等也是可以的。
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